如何防止遗忘?
为了防止遗忘,就应针对遗忘产生的原因及遗忘发展的“先快后慢”规律,正确地组织复习和练习,以便及时强化,加深理解,纳入经验系统,巩固所记内容。复习是增强记忆,克服遗忘最基本的方法之一。正确组织复习的方法是:
1. 应“趁热打铁”,及时复习。及时复习可以有效地防止识记后急速发生的遗忘。
2. 制定复习计划要有科学性。每次复习的内容应适当,不要过于紧张和疲倦。对复习材料数量、时间要合理安排。
3. 复习要经常性和多样化。复习要经常,做到“学而时习之”,以平时分散复习为主,再配合阶段总复习,切记“三天打鱼,两天晒网”。复习还必须多样化。学习的材料并不是都以同等的速度被识记和遗忘的,因此总是按照固定的次序从头到尾地去复习是不必要的。我们应当有重点地去复习那些难于识记和易于遗忘的材料,而且还要采取多种多样的公式、方法。
4. 经常运用识记过的材料。对识记材料加以运用,对防止遗忘很有效。