1、体育游戏与花式跳绳
鞍山市第二十四中学 教师：张凯
教 学
内 容
1体育游戏 2、花式跳绳
重 点
难 点
掌握摇绳和起跳时机，注意保持身体的协调性。
教
学
目
标
1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。
3、培养学生运动兴趣，并在活动中体验我能行,告别我不行。
4、增强学生自信心，锻炼意志品质，体验成功的喜悦。
场
地
器
材
篮球场
单人跳绳（16条）
教 学
2、顺 序
课堂常规---热身活动（体育游戏：障碍接力、渔网）---花式跳绳（前后交叉步、吸腿跳接开合） ---分组展示与交流 ---双人单绳交换跳 ---放松活动 ---讲评
顺序
时间
水平目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动
负荷
次数
强度
一
二
分
钟
遵守纪律、积极参与、团结友爱。
一、 开始教学
（1）课堂常规。
（2）安排见习生。
一、（1）宣布本课内容。
（2）激发兴趣、提出要求、讲明注意事项
一、 组织：两列横队
○○○○○○○
○○○○○
3、○○
△
要求：遵守纪律、认真练习
小
二
十
分
钟
积极参与、团结一心、认真游戏。
热情奔放，在游戏中感受快乐。
二、热身活动
（1）游戏：《障碍接力》
二、教法：
（1）教师负责游戏说明。
二、组织:
XXXXX ○ I
XXXXX ○ I
方法：学生分成两组分别通过两组障碍。第一组障碍将跳绳打结中间预留一个可以通过身体的圆，学生手握跳绳两端将身体从圆中
4、通过，第二组障碍，通过双人摇单绳。一次接力，先完成为胜。
要求：遵守规则、快速灵活。
2
|
3
次
中
三
二
十
五
分
钟
展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。
（2）渔网
三、（1）花式跳绳（前后交叉步、吸腿跳接开合
（2）分组展示与交流学习
（3）双人单绳交换跳
（2）教师负责游
5、戏说明。
三、（1）教法：
①教师讲解示范
②分组练习
③巡回直到
（2）教法：
①教师及时讲评鼓励表扬
（3）教法：
①教师讲解示范
②分组练习
③巡回直到
（2）组织
○○○○
○○ ○○
○—○
方法：在规定区域一组用绳子网住其他同学直到全部网住。
三、（1）组织：
①展示跳绳动作并说动作的方法
②观察和学习
③分组练习
要求：动作准确、规范
（2）组织：
①两组队员分别展示。提高组自由创编组织表演。学习组反复练习集体展示。
（3）组织：
6、要求：积极参与、求异创新
（1）组织：
①展示跳绳动作并说动作的方法
②观察和学习
③分组练习
要求：动作准确、规范
2
|
3
次
中
四
二
分
钟
动作自然、轻松优美。
四、放松活动
方法：（略）
四、教法：
教师领做，语言提示。
四、集体做整理放松活动。要求：动作整齐、协议。
1
次
中
五
一
分
钟
讲明不足、提出希望、语言鼓励。
五、小结、讲评
五、（1）教师对本课进行总结、讲评
（2）宣布下课。
五、（1）组织：两列横队
○○○○○○○
○○○○○○○
△
运动负荷曲线预计
平均心率：
130—150次/分
练习密度：45±5 ℅
强度指数：1.3-1.5
课后小结
体育游戏与花式跳绳
鞍山市第二十四中学
教师：张凯
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