耐久跑单元.doc

主题单元标题
耐久跑
作者姓名
张洪阳 毕慧芳
学科领域(在学科名称后打√ 表示主属学科，打+ 表示相关学科）
思想品德语文
体育√
音乐美术外语物理
化学生物历史地理
信息技术科学社区服务社会实践
劳动与技术
其他（请列出）：
适用年级
 初中四年级
所需时间
5课时
主题单元学习概述(说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500)
       中长跑是初中教学的难点常规教学项目，也是学生的“厌学”模块，但它却是健身效果好，便于长期开展，不受场地、器械限制的运动项目，可以很好地培养吃苦耐劳、拼搏进取的精神，并树立终身体育的思想。通过不同的练习方法和手段，结合健康教育的理论学习，知识的诱导讨论，正确认识中长跑的意义，同时结合自主探究和校园定向跑的拓展练习与生活紧密结合，启发学生的思维，让来源于生活的技术又回归生活。在问题的导引下，在自主探究中培养体育情感和团结协作的意识，提高社会适应能力。本单元中，我设计了三个专题组织学习活动，专题一：中长跑的基本技术和方法。通过视频观看，启发导入，运用多种练习方法，学习掌握中长跑的技术和基本练习方法。专题二：中长跑与身体健康、自主探究学习。运用问题的导入，进行分组探究活动，充分利用网络资源，了解中长跑与健康的关系，提高健康意识，培养健康、进取、积极向上的体育思想。专题三：中长跑的拓展练习-操场定向跑。通过操场定向跑的拓展练习，把学生带回生活当中，让学生在生活中学习知识，锻炼能力，学会团结合作，提高社会适应能力，培养学生的终身体育思想。
主题单元规划思维导图（说明：将主题单元规划的思维导图导出为jpeg文件后，粘贴在这里；如果提交到平台，则需要使用图片导入的功能，具体操作见《2013学员教师远程研修手册》。）

主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）
知识与技能：通过学习各种资源了解中长跑的特点和知识，完成知识问答测试，积极主动参与与实现自我探究

过程与方法：通过问题的导入，了解掌握中长跑的基本技术，结合自主探究和体验，建立自觉锻炼意识，经过不断的练习
情感态度与价值观：学会团结合作，提高勇敢顽强的意志品质和坚定的自信心。在自我展示中，健康成长。
对应课标（说明：学科课程标准对本单元学习的要求）
 通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力，引导学生认知耐久跑对身心健康发展的意义，掌握科学的锻炼方法，建立终身体育思想，坚持锻炼的习惯和意识，学会合作与竞争，培养良好的体育道德，形成健康的人格。
主题单元问题设计
1.     中长跑练习方法有哪几种？
2.     中长跑对身体健康的影响有哪些？
练习操场定向跑的要素有哪些？
专题划分
专题一：中长跑的基本技术和方法。（两课时）
专题二：中长跑与身体健康，自主探究学习。（两课时）
专题三：中长跑的拓展练习-操场定向跑。（一课时）

专题一
 中长跑的基本技术和方法
所需课时
2课时
专题学习目标（说明：描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应）

运动参与：积极参与中长跑的学习和锻炼，完成知识测验和课堂常规测评。
运动技能：逐步掌握中长跑术，利用评价鼓励自主参与，完成测试项目的技平测试和达标测试，争取合格率100%。
身体健康：通过课内外学习，理解中长跑对身体健康的意义，掌握科学的锻炼方法，促进身体健康全面发展，建立终身体育思想。
心理健康：培养良好的意志品质，树立战胜困难，勇往直前的良好心理素质。通过小组学习评价机制，达成目标。
社会适应：通过小组合作与探究，学会合作学习的方法，体验合作的快乐。
专题问题设计
1、  你知道哪些耐久跑的练习方法？
什么是极点？当出现极点的时候你该怎么办？
所需教学环境和教学资源(说明：在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源)
 信息化资源  操场
学习活动设计（说明：为达到本专题的学习目标，从学生的角度设计学生应参与的学习活动。如本专题由几个课时组成，则应分课时描述每个课时的学习活动设计。请以活动1、活动2、活动3等的形式，提纲挈领地描述每个课时包含哪些学习活动以及每个活动的主要步骤。注意，在这些学习活动中应通过对所设计的本专题的问题的探究完成学习任务）

活动一：观看视频、导入课题
观看王军霞比赛的视频片段，通过王军霞领奖画面，渲染气氛。（三分钟），并导入本单元学习主题----中长跑
活动二：问题与研讨
提出问题一：（五分钟）
1、  说出中长跑的不同练习方法（最少三个）。
2、  什么是极点？
教师提问，学生回答。
提问二：中长跑的技术要点是什么？
通过查阅资源学生根据理解和分析归纳总结回答问题。
教师对学生的回答简单评价和总结，并做好记录。切入主题，安排学习任务。
活动三：中长跑的学习与锻炼
步骤一按照事先的准备进行分组，按能力把学生均匀分配到各组，然后由小组长组织进入指定地点分组练习；
步骤二：先进行技术动做的模仿练习（原地和小范围练习），教师巡回指导，然后按照要求进行十分钟的集体跑步练习（由教师设定练习方案），
步骤四：教师通过脉搏的测定监控学生的运动量的大小（跑步间歇测定），随时进行调整。
步骤五：教师可以通过视频、音乐等方法渲染气氛，放松学生的心情，营造放松、兴奋的场景，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。步骤六：在练习的间歇过程中，教师随时讲评、表扬和鼓励，要指出出现的问题，提出改进意见。教师要注意观察课堂情况，及时发现问题、解决问题，确保练习安全顺利进行，及时给与学生必要的帮助，让每组学生都能顺利完成练习任务。
活动四：放松与评价
1、放松活动：意念放松
2、反思与评价
（1）各小组采用了几种练习方法，那种效果更好？
2、找出最适合自己的练习方法。
提出问题：
（二）回答问题：
评价要点
1、  掌握中长跑的理论知识：。
评价方法：提问与讨论、现场评价，小组和个人评价相结合。
评价指标： 30%，能力测试60%，网络资源的运用10%。
2、  中长跑的学习与锻炼。
评价方法：互评与师评。
评价指标：中长跑技术动作、练习的次数和时间，

专题二
 中长跑与身体健康 自主学习
所需课时
2课时
专题学习目标（说明：描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应）
 掌握中长跑的技术动作要领，在合作中体验成功的快乐
专题问题设计
1、中长跑的技术动作要领有哪些？2、合作中取得的成功经验。
所需教学环境和教学资源(说明：在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源)
 操场、信息化资源
学习活动设计（说明：为达到本专题的学习目标，从学生的角度设计学生应参与的学习活动。如本专题由几个课时组成，则应分课时描述每个课时的学习活动设计。请以活动1、活动2、活动3等的形式，提纲挈领地描述每个课时包含哪些学习活动以及每个活动的主要步骤。注意，在这些学习活动中应通过对所设计的本专题的问题的探究完成学习任务）
 1、观看视频，领会中长跑的动作技术要领。
2、分组练习。
3、安排比赛，体验合作的快乐。
评价要点
1、技术动作是否规范。2、是否团结协作？

专题三
 中长跑的拓展练习-操场定向跑
所需课时
1课时
专题学习目标（说明：描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应）

运动参与：积极主动参与操场定向跑锻炼，利用评价鼓励学生自主参与和过程体验。
运动技能：通过问题的导入掌握定向中长基本知识和技术。
身体健康：通过课堂教学的学习，掌握科学的锻炼方法，促进身体健康发展，建立终身体育思想
心理健康：培养良好的意志品质，树立战胜困难，勇往直前的良好心理素质。
社会适应：学会合作学习的方法，体验合作的快乐，提高社会适应能力。

专题问题设计
1.     什么是定向跑？什么是操场定向跑？
2.     决定比赛的要素有哪些？
各小组是如何安排组员参与定向跑比赛的。
所需教学环境和教学资源(说明：在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源)
 信息化资源  操场
学习活动设计（说明：为达到本专题的学习目标，从学生的角度设计学生应参与的学习活动。如本专题由几个课时组成，则应分课时描述每个课时的学习活动设计。请以活动1、活动2、活动3等的形式，提纲挈领地描述每个课时包含哪些学习活动以及每个活动的主要步骤。注意，在这些学习活动中应通过对所设计的本专题的问题的探究完成学习任务）

活动一：导入与研讨
1、观看定向跑的视频片段。（三分钟）
2、提问、研讨与分享：（五分钟）
1、  什么是操场定向跑？
2、  耐力、体力在校园定向跑中有什么作用？
4、操场定向跑的技术要点是什么？
学生分组研讨，根据理解和分析归纳总结，每组选派一位代表全班交流。
教师对学生的交流作简单评析和总结，并做好记录。

活动二：操场定向跑
步骤一：教师按照事先的准备进行分组，分组要把能力不同的学生，包括素质一般的学生均匀分配到各组。
步骤二：由小组长到老师处抽取比赛内容，接着按照要求进行五分钟的讨论比赛准备方案，确定参赛队员顺序。
步骤三：教师宣布比赛规则，违规处理办法，比赛注意事项以及计分的方法，教师通过视频、音乐等方法渲染气氛，激发学生的热情，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。
步骤四：当教师宣布比赛开始后，各小组展开激烈的角逐，教师要注意观察比赛状况，及时发现问题、解决问题，确保活动顺利，确保学生安全，提醒及记录违规情况，及时给与学生必要的帮助，让每组学生都能顺利完成比赛。
步骤五：当各组全部完成比赛后，集合队伍宣布比赛成绩，进行及时的讲评。
反思与研讨：分组带着以下问题反思与研讨，各组做好记录。
1、各组如何安排比赛的人员，为什么这样安排？
2、实践的反馈是否可以修改方案，建议提出最合理方案？
1、  如何提高成绩？
2、  谈谈合作的快乐体验。
学生自我评价，总结发言，提出问题，回答老师的问题。记录小结的情况，打出分数。
教师总结，评价。
活动三：展示交流。
1.     获胜小组展示自己的比赛方案，感受胜利的喜悦。介绍获胜体验。进行表彰鼓励。
2.     小组之间相互评价。指出有点和缺点，提出自己的意见。
3.     回答老师的问题，参与和胜利哪个重要？
教师总结。
评价要点
1、  掌握操场定向跑的基础知识：。
评价方法：现场评价，讨论与交流。
评价指标：操场定向跑的基本功能，操场定向跑的方法。
2、  操场定向跑的方法与能力。
评价方法：现场比赛。
评价指标：看地图辨方向，小组比赛方案，小组成员合作，小组比赛成绩