韵律体操与舞蹈：弹性组合.docx

教
材
韵律体操与舞蹈：弹性组合； 足球：正脚背运球、小比赛。
教
学
目
标
1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；
2、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；
3、 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；
4、 韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开

始

准

备

部

分
一、常规

二、队列练习

三、准备活动
一1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。

三、1、教师领做徒手操：
① 上肢运动；②体转运动；
③体侧运动；④踢腿运动；
⑤腹背运动；⑥跳跃运动。
2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。
2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。

1
∫
2
次
基

本

部

分
一、韵律体操与舞蹈
一、1、放音乐《拔根芦柴花》复习弹性组合练习第一个八拍至第十个八拍的动作。
2、教师领做完整动作。
3、组织学生学习第十一个八拍至第十二个八拍的动作。
第十一个八拍：1~4左脚开始走四方步，同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动4次；
10
∫

一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：四列横队。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
5
∫

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基

本

部

分

5~8重复1~4的动作；
第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摆动4次。

4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。

5、第十三个八拍至第二十四个八拍：重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。
15
分
2、按要求开展练习。
3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。
4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。
5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。
要求：跟上节奏，动作到位。
注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。
6
次
二、足球
二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。
2、教师巡回指导，参与学生活动。
3、进行正脚背运球的练习。
4、组织学生进行足球小比赛。
5、教师作场边指导。
10
分
二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。
2、虚心接受教师指导，改进自身动作。
3、学生四路纵队鱼贯进行。
4、按比赛规则，认真积极开展活动。
3
∫
4
次
结
束
部
分
一整理运动
二、小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。
5
分
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、女生收拾器材，师生再见。

实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4

预计
负荷
练习 平均
密度45%心率140次/分
日期

场
地
器
材
足球场1面；
足球60只；
录音机1台；
标志旗8面。

教
材
跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。
教
学
目
标
学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；
在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；
培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；
学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；
跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开

始

准

备

部

分
一、常规

二、队列练习

三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；交叉走、“S”行走。

三、1、教师领做徒手操：
② 上肢运动；②体转运动；
③体侧运动；④踢腿运动；
⑤腹背运动；⑥跳跃运动。
2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。
2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。

1
∫
2
次
基
本
部
分
一、跳跃
一、1、组织学生进行原地向上跳游戏。

2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。

3、教师指导并参与活动。
10
分
∫
一、1、按要求分四组开展游戏。
2、仔细观察示范，明确要求。
3、注意：游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。
5
∫

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基

本

部

分

4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。
作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。
5、教师巡回指导，及时纠错。
15
分
4、按要求进行各种跳跃练习。
① 助跑3~5步，单脚起跳摸高；
② 跳过不同高度的障碍；
③ 连续跳跃练习。
6
次
二、韵律体操与舞蹈
二、1、教师领做第一个八拍至第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至第二十四个八拍）。
2、组织学生学习第二十五个八拍至第二十八个八拍的动作。
第二十五个八拍：1~2双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；3~4双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆；5~8双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂继续向前右臂向后摆动。
第二十六个八拍：同二十五个八拍
第二十七个八拍：1~2左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、右臂后摆；3~4向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；5~6右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举；7~8左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。
10
分
二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。
2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
要求：记主动作名称及经过的路线、注意力集中、动作到位。

3、进行组合练习，接受教师的指导。

4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。
3
∫
4
次
结束
部分
一、常规
二、小结
一、 教师领做放松操，动作正确。
二、 总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再见。
5
分
一、 学生跟随教师一起做充分的放松，动作舒展。
二、 小组小结，男1受器材。

实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4

预计
负荷
练习 平均
密度40%心率140次/分
日期

场
地
器
材
体操棒4根、竹竿4根；
障碍物（系牛筋）16个；
悬挂物（系排球）4组；
录音机1台。