1、体育实践课教案
南通市实验小学 陆佳
班级： 三（1）班 人数：43人 单元课次：第三次课 课的类型：新授
内容设计
教学内容：
1.技巧：后滚翻 2.游戏：“跳跃音符”
技能动作规格：由蹲撑开始，翻掌贴肩，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，手掌撑垫，滚动要圆滑。
重点：团身低头翻掌贴肩
难点：后倒手掌撑垫
学习目标
知 识 技 能
体 能 发 展
情 意 表 现
知道后滚翻团身翻掌贴肩、后倒手掌撑垫的动作要领，能做好低头团身后倒，五指并拢手掌撑垫的动作。
通过练习，发展学生上下肢、腰、背等肌肉力量，提高灵敏、协调、柔韧和平衡能力。
2、 在后滚翻和游戏过程中，相互友好合作，互帮互学。
过程时间
过 程 内 容
教 师 活 动
学生活动及要求
运动负荷
组织队形与要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
9
分钟
基
本
部
分
28分钟
一、课前准备
师生问好
二、教师宣布本课的教学内容与课堂要求
三、热身游戏：
《人体数字1和0》
四、专项准备活动
五、后滚翻
重点：团身低头翻掌贴肩
难点：后倒手掌撑垫
1. 数字变身游戏
3、
①坐姿低头团身翻掌贴肩
②仰卧中低头团身翻掌贴肩
2.手掌撑垫练习
3.数字组合游戏
①仰卧团身收腹翻臀
②滚动中的翻掌贴肩手掌撑垫
1. 教师提前检查场地，准备好器材，核查学生人数，安排好见习生的活动
2. 检查身上有无坚硬物，做好安全提醒
1.教师导入课堂，鼓励学生积极进取，勇于超越自我
2讲述本课的教学内容及教学要求，
1.讲解游戏方法和要求
2.带领学生围绕垫子跑步热身，指导并与学生共同完成游戏练习
1. 教师讲解活动方法及要领，带领学生进行练习
1.讲解示范后滚翻翻掌贴肩的动作及要领，强调两肘内扣不外展
2. 讲解演示仰卧中低头团身翻
4、掌贴肩练习，强调高抬两肘
3. 组织手掌撑垫练习，强调手指并拢翻掌充分
4. 讲解演示低头团身翻掌贴肩后倒，手掌撑垫练习的保护与帮助方法
5. 针对练习中普遍存在的问题进行集中集中演示和纠正，强化动作要领
对本次练习进行总结与评定
1.学生及时、安静地排队，精神饱满地与教师问好
1.全神贯注地听取教师的讲述，了解课的内容及要求，做好上课的准备
1.在教师的指挥下围绕垫子跑步，并在老师的指导下完成游戏《人体数字1和0》
1.在教师的带领下进行专项热身练习
1.仔细观察教师的讲解与示范，
2.在教师指挥下按要求进行练习
3.学生两
5、人一组进行练习，学会帮助与保护的方法
4.通过相互间的动作对比，提醒同伴针对老师提出的意见及时改进自己的技术动作
5.认真听取教师对存在问题的讲解和演示，结合自身动作，思考改进方法
30
秒
1分30秒
3分
4分
18分
1
1
5
到
6次
1
12到20次
小
小
小到中
小到中
中
组织队形：
组织队形：
6、
组织队形：
结束部分
3
分钟
六、体能游戏：
《跳跃音符》
七、调整与放松
八、师生再见
1.教师讲解并示范游戏方法及规则
2.组织学生分组练习，教师随时观察与提醒
3.渲染情景，鼓励学生获得愉悦的感受。
4.总结、评定本次游戏活动
教师带领学生进行放松运动
总结、评定本课练习情况，布置课外作业
1.认真、仔细地听取教师的讲解与示范，了解游戏方法与规则
2.在教师的安排指挥下进行游戏，
3.组织学生进行教学竞赛
动作轻柔、舒缓
认真听取教师的总结与
7、评定，及时反思自己的学习情况
10分
3分
1到2次
中到大
小
组织队形：
安全知识技能教育：
练习前提醒学生清理身上的物品，如发箍、眼睛等；做好专项的准备活动及拉伸练习
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
小垫子45块
35%-40%
100-110次/分钟
课外锻炼作业：
仰卧起坐15次/组*2
课后反思：
美，是个让人赏心悦目的字眼儿。如何让孩子在体育运动中寻找美、感受美、体验美，让孩子通过练习爱上“美”是这堂体操教材《后滚翻》教学的设计思路。人体数字“0”和“1”的比喻让孩子们形象地感知基本的身体姿态和低头团身的动作特点，“数字变身”是让孩子感知滚动中不同方位的本体感觉，“数字组合”力求体现体操练习过程动作规范的完整性。游戏“跳动的音符”在悬空仰卧的练习中对完成后滚翻所必须具备的腰腹肌力量进行了有效的补充。各种动作的设计让学生感受了动作流畅美、姿态控制美、相互合作美、规范礼仪美。
“保护与帮助”是体操教学的重要手段之一，但是孩子在运用中不尽如人意，如何让孩子掌握更准确的保护手法与帮助中用力的程度，把“保护与帮助”作为需掌握的基本技能，我将在不断的体验、理论、实践中摸索。
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