武术操旭日东升教案.doc

武术操旭日东升教案
体育课教案
授课班级：二年级6至10班 授课日期：2018
教学
内容
武术操《旭日东升》抱拳礼
第一节起势
教学重点:动作要领的识记
教学难点：动作协调、连贯、有力
教学
目标
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神.
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容

结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分

1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、安排见习生

1、体委组织学生集合整队
2、教师宣布本课任务
3、师生问好
4、见习生随班上课，参与适量运动
1
1-2′
集合队形：
€€€€€€€
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€
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习.
准
备
部
分
1、热身跑两圈

2、徒手操
（1）头部运动
(2）扩胸运动
(3）腰部运动
（4）膝关节运动
（5）正侧压腿

1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作

教学步骤：
1、教师强调重点活动关节韧带
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5

4×8

4-6′

4—6′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、 速度均匀、队形整齐
2、 体会呼吸与节奏

组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带,避免受伤

基

本

部

分

一、抱拳礼

二、起势

1、教师讲解演示抱拳礼。
2、教师用语言正确引导
3、学生模仿联系
4、 教师进行小结
5、学生集体配音乐练习
6、教师进行小结

1、 教师做完整示范
2、分解教学
3、学生集体模仿练习
4、学生配音乐练习
5、教师进行小结

3—4′

20-25′

1、 ＊ * * ＊
* ＊ ＊ ＊
* * * *
＊ ＊ * *
▲
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米.头正，身直,目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节起势(4×8拍）
第一个八拍：1-4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌
第二个八拍:2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌
第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾
3—4拍：并步按掌
5—6拍:抱拳右盼7—8拍:并步按掌
第四个八拍:4—4拍：托掌上举
5—6拍:并步对拳7—8拍：并步抱拳

结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、放松运动
2、对课堂进行总结，评价。
3、组织学生进行自评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5-6′
要求:
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
操场
练习密度预计
35％—40％
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45

平均心率：135—140次/分钟

体育课教案
授课班级: 二年级6至10班 授课日期:2018
教学

内容
武术操《旭日东升》
第二节抻拉运动
教学重点：动作要领的识记
教学难点:动作协调、连贯、有力
教学
目标
1、运动参与:通过创设轻松，欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能:说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质.
内容

结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分

1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、安排见习生

1、体委组织学生集合整队
2、教师宣布本课任务
3、师生问好
4、见习生随班上课，参与适量运动
1
1—2′
集合队形：
€€€€€€€
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€
要求:
1、集合快静齐.
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏,认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑两圈

2、徒手操
1）头部运动
(2）扩胸运动
（3）腰部运动
（4)膝关节运动
（5）正侧压腿
(6)手腕踝关节

1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作

教学步骤：
1、教师强调重点活动关节韧带
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5

4×8

4-6′

4—6′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
3、 速度均匀、队形整齐
4、 体会呼吸与节奏

组织队形:体操队形
要求:
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤

基

本

部

分

一、复习前面抱拳礼和起势

二、 学习第二节
抻拉运动
（4×8拍)

1、复习武术抱拳礼和第一节起势
2、教师用语言正确引导
3、教师进行小结
4、学生集体配音乐练习
5、教师进行小结

2、 教师做完整示范
2、分解教学
3、学生集体模仿练习
4、学生配音乐练习
5、教师进行小结

3—4′

20-25′

1、 ＊ ＊ ＊ *
* * * ＊
＊ ＊ * *
＊ * ＊ ＊
▲

第二节抻拉运动(4×8拍）
第一个八拍:
1—2拍:开步双击
3-4拍:双掌前砍
5-6拍:勾手左顾
7—8拍：并步抱拳
第二个八拍：
同第一个八拍，方向相反。
第三、 四个八拍：
同第一、二个八拍。

结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、放松运动
2、对课堂进行总结,评价。
3、组织学生进行自评、互评.
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5-6′
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
操场
练习密度预计
35％-40％
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45

平均心率：135—140次/分钟

体育课教案
授课班级:二年级6至10班 授课日期：2018
教学
内容
武术操《旭日东升》
第三节开合运动
教学重点：动作要领的识记
教学难点：动作协调、连贯、有力
教学
目标
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣.通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质.
内容

结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分

1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、安排见习生

1、体委组织学生集合整队
2、教师宣布本课任务
3、师生问好
4、见习生随班上课，参与适量运动
1
1—2′
集合队形：
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€

€
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考.
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑两圈

2、徒手操
(1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）腰部运动
（4）膝关节运动
（5）正侧压腿
（6）手腕踝关节

1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作

教学步骤：
1、教师强调重点活动关节韧带
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5

4×8

4-6′

4-6′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
5、 速度均匀、队形整齐
6、 体会呼吸与节奏

组织队形：体操队形
要求:
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带,避免受伤

基

本

部

分

一、复习前面抱拳礼、起势和抻拉运动

二、学习第三节
开合运动
（4×8拍）

1、复习武术抱拳礼和第一节起势和第二节抻拉运动
2、教师用语言正确引导
3、教师进行小结
4、学生集体配音乐练习
5、教师进行小结

3、 教师做完整示范
2、分解教学
3、学生集体模仿练习
4、学生配音乐练习
5、教师进行小结

3—4′

20-25′

1、 * ＊ * *
＊ * ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
* * * ＊
▲

第三节开合运动(4×8拍）
第一个八拍:
1-2拍:开步冲拳
3拍:左右冲拳
4拍:冲拳不动
5—6拍:虚步亮掌
7—8拍:并步抱拳
第二个八拍：
同第一个八拍，方向相反。
第三、 四个八拍：
同第一、二个八拍。

结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、放松运动
2、对课堂进行总结，评价。
3、组织学生进行自评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5—6′
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
操场
练习密度预计
35%-40%
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45

平均心率:135—140次/分钟