班级体能计划.doc

中十班传统体能：滚铁环计划如下
月份
每月总活动目标
九
月
份
1、 初步掌握滚铁环的技能。
2、 学习滚铁环的方法。
3、 能有坚持不懈的精神。

十
月
份
1、 学习控环的方法方法。
2、 能滚铁环前进一定的距离。
3、 体验成功的喜悦。
十
一
月
份
1、 学习滚铁环饶障碍物。
2、 掌握几个简单的队形变换。
3、 体验滚铁环玩游戏的乐趣。
十
二
月
份
1、 学习滚铁环走独木桥。
2、 尝试独立完成任务。
3、 体验合作的乐趣。
一
月
份
1、复习队形变换。
2、复习滚铁环绕障碍物。

月份
每周总活动目标
九
月
份
第二周：通过观察教师示范和讲解的动作要领逐渐地掌握滚铁环的技能。
第三周：学会听游戏规则，在滚铁环的过程中体验滚铁环的乐趣，有坚持练好的决心。　
第四周：初步掌握滚铁环的动作。

十
月
份
第六周：再次观察教师示范和讲解的动作要领逐渐地掌握滚铁环的技能。
第七周：学习推动铁环直线前进。
第八周：练习将铁环连续滚动约4米的距离。
第九周：练习将铁环连续滚动约10米的距离。
十
一
月
份
第十周：练习滚动铁环进行绕障碍物。
第十一周：引导幼儿进行加深难度进行障碍物练习。
第十二周：练习滚铁环进行简单的队形练习。
第十三周：练习两个队列相互交叉的变换。
十
二
月
份
第十四周：幼儿练习圆形的队形变换。
第十五周：训练幼儿的平衡能力。
第十六周：体验合作游戏。
第十七周：尝试独立完成任务。
一
月
份
第十八周：复习队形变换。
第十九、二十周：复习滚铁环绕障碍物。

周次
每天具体目标与实施内容

第二周
星期一：重点：幼儿自由玩铁环，创作铁环的玩法，初步接触民间游戏：滚铁环。
星期二：重点：教师示范和讲解滚铁环的动作引导幼儿掌握滚铁环的技能。
星期三：重点：教师针对个别幼儿进行指导。
星期四：重点：教师再次示范和讲解滚铁环，幼儿自由练习。
星期五：重点：幼儿进行集体练习过度到小组练习。

第三周
星期一：重点：游戏：我和铁环玩游戏。引导会的幼儿教不会的幼儿。
星期二：重点：幼儿分批进行练习，请个别幼儿进行示范。
星期三：重点：游戏：比比谁最棒！
星期四：重点：游戏：看谁滚得远？
星期五：重点：表扬会的幼儿，鼓励不会的幼儿进行坚持每天练习。

第四周
星期一：重点：游戏：我会滚铁环。要求大部分幼儿掌握滚铁环的技能。
星期二：重点：集体进行练习，教师表扬有进步的幼儿。
星期三：重点：游戏：你追我赶！请两两幼儿进行比赛！
星期四：重点：游戏：我真能干！教师重点奖励刚学会的幼儿。
星期五：重点：游戏：逛超市。引导幼儿滚铁环转弯。

第六周
星期一：重点：教师引导幼儿正确滚铁环的动作要领，纠正错误的滚法。
星期二：重点：集体进行练习，教师重点发现存在的问题进行及时的纠正。
星期三：重点：游戏：请你跟我这样做！教师做一个滚铁环的动作，幼儿进行模仿。
星期四：重点：游戏：接龙。幼儿在滚铁环的过程中一个接着一个进行前进。
星期五：重点：幼儿进行集体练习，巩固滚铁环的技巧。

第七周
星期一：重点：幼儿初步学习控环的方法。
星期二：重点：练习幼儿手脚的协调，初步掌握控环在直线走的方法（保持身体的平衡）。
星期三：重点：幼儿一个接一个进行直线练习。
星期四：重点：幼儿在跑道上走直线进行练习滚铁环。
星期五：重点：游戏：我会直线走。幼儿集体游戏，看谁最棒。

第八周
星期一：重点：幼儿自由玩滚铁环。
星期二：重点：学习推动铁环直线前进，练习将铁环连续滚动约2米的距离。
星期三：重点：学习推动铁环直线前进，练习将铁环连续滚动约3米的距离。
星期四：重点：学习推动铁环直线前进，练习将铁环连续滚动约4米的距离。
星期五：重点：幼儿进行集体练习过度到小组练习。

第九周
星期一：重点：幼儿自由玩滚铁环。
星期二：重点：学习推动铁环直线前进，练习将铁环连续滚动约5米的距离。
星期三：重点：学习推动铁环直线前进，练习将铁环连续滚动约6米的距离。
星期四：重点：学习推动铁环直线前进，练习将铁环连续滚动约7米的距离。
星期五：重点：学习推动铁环直线前进，练习将铁环连续滚动约9米的距离。

第十周
星期一：重点：游戏：钻山洞。幼儿练习滚铁环连续钻2个拱门。
星期二：重点：集体进行练习，教师表扬有进步的幼儿。
星期三：重点：游戏：幼儿练习滚铁环连续钻4个拱门。
星期四：重点：游戏：散步的小蛇。幼儿滚铁环进行练习走S形。
星期五：重点：游戏：逛超市。引导幼儿绕障碍物走S形。

第十一周
星期一：重点：幼儿自由练习滚铁环。
星期二：重点：幼儿有秩序地滚铁环走S形。
星期三：重点：游戏：运粮食。幼儿手拿玩具进行练习绕障碍物前进行走。
星期四：重点：游戏：蚂蚁搬豆。幼儿练习绕障碍物。
星期五： 重点： 游戏：你追我赶。幼儿快速绕障碍物前进。

第十二周
星期一：重点：幼儿初步学习控环的方法。
星期二：重点：幼儿重点练习滚铁环一个跟着一个滚。
星期三：重点：练习听口令进行滚铁环的变换方向。
星期四：重点：幼儿进行简单的队列练习。
星期五：重点：幼儿滚铁环进行简单的队列练习。

第十三周
星期一：重点：自由练习滚铁环，初步学习控环的方法。
星期二：重点：两两幼儿进行练习相互交叉位置。
星期三：重点：练习听口令进行滚铁环的变换方向。
星期四：重点：幼儿进行简单的队列练习。
星期五：重点：幼儿滚铁环进行两个队列相互交叉的队列练习。

第十四周
星期一：重点：自由练习滚铁环，初步学习控环的方法。
星期二：重点：游戏：接龙。幼儿控环进行转弯练习。
星期三：重点：练习听口令进行滚铁环的变换方向。
星期四：重点：幼儿进行单个圆形的队列练习。
星期五：重点：幼儿进行单个圆形的队列练习。

第十五周
星期一：重点：幼儿自由练习滚铁环。
星期二：重点：游戏：小熊过桥。幼儿空手练习走平衡木。
星期三：重点：引导幼儿练习在平衡木上滚铁环。
星期四：重点：教师再次示范和讲解滚铁环走平衡木的技能，幼儿自由练习。
星期五：重点：幼儿进行集体练习过度到小组练习。

第十六周
星期一：重点：幼儿自由练习滚铁环。
星期二：重点：游戏：找朋友。幼儿和自己的好朋友分享自己的玩法。
星期三：重点：游戏：请你跟我这样做！一名幼儿做一个滚铁环的动作，另一名幼儿进行模仿。
星期四：重点：游戏：看谁最棒。两两幼儿进行比赛，看谁滚得又快又远。
星期五：重点：幼儿进行集体练习，巩固滚铁环的技巧。

第十七周
星期一：重点：幼儿自由练习滚铁环。
星期二：重点：幼儿可以尝试其它滚铁环的辅助玩法，例如：加快速度。
星期三：重点：幼儿一个接一个进行直线练习。
星期四：重点：幼儿加快速度在跑道上走直线进行练习滚铁环。
星期五：重点：游戏：谁的动作快。幼儿有秩序地练习滚铁环的速度。

第十八周
星期一：重点幼儿自由练习滚铁环。
星期二：重点：游戏：队形变换。幼儿练习横与竖的队形变换。
星期三：重点：游戏：幼儿练习滚铁环连续钻拱门和绕障碍物。
星期四：重点：游戏：散步的小蛇。幼儿滚铁环进行练习走S形。
星期五：重点：游戏：逛超市。引导幼儿绕障碍物走S形。

第十九周
星期一：复习滚铁环的各个技能
星期二：复习滚铁环的各个技能
星期三：复习滚铁环的各个技能
星期四：复习滚铁环的各个技能
星期五：复习滚铁环的各个技能

第二十周
星期一：复习滚铁环的各个技能
星期二：复习滚铁环的各个技能
星期三：复习滚铁环的各个技能
星期四：复习滚铁环的各个技能
星期五：复习滚铁环的各个技能