十二经脉歌诀(易记).doc

气大关小膀中白，上髎次髎中后下，
会阳须下尻旁取，还有附分在三行，
魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当
阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，
秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，
委中在下合阳去，承筋承山相次长，
飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，
京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
足少阴肾二十七，涌泉然谷照海出，
太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，
阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，
肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，
步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，
间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
二十三穴手少阳，关冲液门中渚寒，
阳池外关支沟续，会宗三阳络四渎，
天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎和，
斜上天牖到翳风，瘛脉颅息角孙从，
耳门直上耳和髎，丝竹空与胆经交。
足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，
听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，
率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，
阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，
风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，
带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，
阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，
悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。
足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，
中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，
五里阴廉上急脉，章门过后期门至。
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，
次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，
经渠太渊下鱼际抵指少商如韭叶。
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，
阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，
曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，
天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，
地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，
膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，
关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，
水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，
下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，
内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，
大都太白继公孙，商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，
胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，
通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，
前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，
支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，
曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，
此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，
眉头直上眉冲位，五处承光接通天，
络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，
厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，

任脉穴歌
任脉二四起会阴，曲骨中极关元近，
石门气海阴交穴，神阙水分下脘临，
建里中上脘相连，巨阙鸠尾剑突峰，
中庭膻中玉堂过，紫宫华盖璇玑门，
天突廉泉结喉上，唇下宛窝承浆寻。
督脉穴歌
督脉中行二十八，长强腰俞腰阳关，
命门悬枢脊中穴，中枢筋缩至阳发，
灵台神道身柱住，陶道大椎颈七下，
哑门风府上脑户，强间后顶百会查，
前顶囟会连上星，神庭素髎水沟扎，
兑端开口唇中央，龈交唇内靠上牙。

最好记忆：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦连胆肝

十二经脉流注次序顺口溜：
肺经食指连大肠，与胃相交鼻翼旁。
下接脾经大趾端，再行心中在心上。
小指小肠内眦胱，小趾肾经胸包鑲。
无名三焦外眦胆，大趾接肝回肺乡。

 注：红体字代表十二经脉，蓝体字代表交接位置
释：
手太阴肺经 >食指端<手阳明大肠经> 鼻翼旁<足阳明胃经 >足大趾端< 足太阴脾经> 心中< 手少阴心经> 小指端< 手太阳小肠经> 目内眦 <足太阳膀胱经> 足小趾端< 足少阴肾经> 胸中< 手厥阴心包经> 无名指端 < 手少阳三焦经> 目外眦< 足少阳胆经 >足大趾< 足厥阴肝经> 肺中 <手太阴肺经