青少年射击运动员的选材.doc

论青少年射击运动员选材时身体形态特征及生理机能的选拔条件
摘要：青少年射击运动选材包括年龄特征与身体形态!生理机能以及心理素质几方面综合评价与考量。本文主要从选材时身体形态特征及生理机能两个方面做一简短论述，为青少年运动员的选拔做一理论参考。
摘要：青少年；射击；身体形态；生理机能
前言
当前世界体坛,竞争十分激烈,运动技术水平不断提高,成绩日新月异；特别是08奥运以后,不少曾被人们认为是二十一世纪的纪录,不断被新手所刷新,大量纪录被一再打破。在射击项目中也是如此,这种发展的趋势说明要使运动员能在国际体坛上名列前茅,除了依靠完善的训练体制、良好的训练条件和多年科学的系统训练外,还必须使训练对象本身具有适应该项运动的天斌条件.因此世界各国,特别是体育先进的国家,对发现运动员的秉性和天赋条件的选材工作十分重视,进行了大量的科学研究工作,并把它作为选择、培训运动员,保持和赶超世界先进水平的一项重大课题来对待。
(一)形态特征
一、外形:五官端正,身体比例匀称。
二、体型:瘦长型和祖壮型均不理想(要考虑到少年运 动员的年龄因素)。
三、身高、体重:预测进入18周岁后,男子身高为1.73一1.76米,体重为身高(公分)一110=(公斤)。女子身高为l.6一1.65米,体重为身高(公分)一105=(公斤)。
身高预测法有很多,在所有体型特征中,身高的遗传系数最大,因此从父母身高来推算比较方便和实际。捷克的哈弗利采克将子女和父母身高的关系总结为下列公式:
儿子的身高=（父身高+母身高)x1。08
2
女儿的身高=父身高x0。923+母身高
2
四、身体比例:
1.髋关节略高有利于立射的抵肘,因此身高和坐高的比例略大一些有利。
2.手臂略长有利于自如地持枪、握把。要求直立时两臂伸直贴大腿两侧,手腕横线与臀下线平或超过为好。直角坐时,两臂在体侧扶地,不塌肩。以两臂弯曲度多者为好。
五、对身体各部的具体要求:
1.脚掌宜大,与身高比例在1:7以上为好。

2.手指纤细灵巧,感觉要敏锐,有利于压实扣发扳机。
3.锁骨及肩脾骨外观平直,肩窝不宜过深、肩略平。
4.胸廓要开阔,左右径稍大,不能有鸡胸。
5.骨盆宜宽大,平足不适宜。
6.脊柱应有正常的生理弯曲度,头、背、臂贴垮直立时,腰距墙2一3公分为好,脊柱
不能有侧弯及其他变形。
(二)生理机能
一、身体健康,无疾病,特别要注意脊柱侧弯、腰肌劳损,脊椎及颈椎的病伤。
二、发育正常,体质好,精神饱满,朝气蓬勃,代谢旺盛,胃纳正常,睡眠深沉。
三、呼吸器官强健,肺活量指数较同年龄组的平均值高10%-20%,同时有较长时间的憋气能力。
四、要求血运旺盛,负氧债能力大,负荷完毕后机体内部平衡恢复快。
1.安静测试:脉搏眺动要清晰有力而且深沉,不浮滑。节奏均匀正常,平均值低,血压以舒张压略为偏低为好。
2.运动负荷测试:在完成相同运动里负荷之后(如全力原地高抬腿跑,频率较同年龄组下蹬起立),测定脉搏和血压的变化及恢复时间,以及脉搏放剧不快,血压(收缩压)适度上升,舒张压下降,以及恢复至正常的时间短促为好。
五、视力要求:
1.国际标准视力表测定在1.5。
2.必须右眼为优势眼。测试办法:在硬纸上打一直径为8公分的小孔,置于眼前30公分
处,双眼同时通过小孔看准前方一目标,然后轮流闭上一眼,如目标继续清晰可见,即为优
势眼。
3.眼匝轮肌有力,眼球移动灵活,侧试办法:在受试者眼前20公分处,顺(逆)时针方向移动一目标,令受试者眼球随目标移动。
六、前庭分析器功能良好。。
1.旋转测试法一:受试者直立,以约每2秒一圈的速度旋转10圈后,立即停止,目视前方。观察受试者的稳定性和眼震(即眼球有规律的颇动),以身体站立稳定不歪斜为好。眼震持续时间在15一40秒之间为正常。功能不好的少年,旋转后站立不稳,眼肌不能随意收缩和放松,有的还伴有晕眩、恶心、视觉、感觉失调的现象。
2.旋转测试法二:左手捏右耳,体前屈90度,膝盖伸直,右手从胸前穿过左臂,手指指向地面,以约2秒一圈的速度旋转10圈,立即停止,向前行走5米,观察其步履姿态及偏斜程度。以步履正常稳健偏斜小者为好。
3.平衡测试:单腿站立,另一腿屈膝,足跟触及站立腿的膝部,两臂前平举,闭目。以身体不歪斜、不颇动,保持平衡时间长者为好。
七、运动分析器(本体感觉)功能良好:
1.测试法一:受试者面墙站立,右臂前平举,食指触墙,在触点作一标记。然后在距标记30公分的上下左右各作一标记,分别以3、6。9公分为半径各标点为圆心画圆,以半径大小定为1、2、3区。受试者右臂屈于胸前(每次动作后还原)在有视觉的情况下,用右手食指各触标点数次,然后闭目,根据测试者要求,触及相应各区1、2、3区分别为3、2、1分,区外为0分,总计得分多者为优。
2.测试法二:距墙四米,在墙上画半径分别为5、10、15公分的同心圆。并依次定为
1、2、3区,令受试者闭目行走指向圈心,反复多次,评分法与上同。
3。测试法三:准备30、35、40、45、50克五档不同重量的祛码(可用子弹代替),让受
试者感觉其中一档或二档重量后,然后更换祛码,令其说出重量变化的情况。以感觉敏锐,
能分辨出差异者为好。
八、稳定性:
1.测试法一:两脚开立与肩同宽,双手前平举,观察其手腕、手掌、手指及手臂情况,
以稳定时间长,不颇抖为好。
2.测试法二:受试者持枪取立射姿势,闭目,力求稳定。在枪管上粘一根猪埃,并让其指向墙上白纸,然后在白纸上描绘其移动的轨迹。以移动距离小,平稳无抖动和突然性移动为好。
九、红白肌的选择:
很多研究材料表明,人体的肌肉可分为白肌即快缩肌纤维(FT)和红肌即慢缩肌纤维(ST)以及介于这两种之间的中间型肌纤维。从红、白肌的结构和机能来看,红肌神经支
十、血型测定:
不少资料很导,O型血型的人,运动能力转强。我国对8幼名各类运动员的血型进行了
侧定,发现其中213名优秀运动员的血型中,O型占36%,这与以运动成绩称著于世的美国黑人血型分布的情况基本相符。有人经过观察,认为血型和性格有关。O血型的人,比较自信和坚定,不易受外界千扰。A血塑的人则比较理智和谨懊,学习动作踏实,掌握动作牢固,动作定型后不易变化。B血型的人比较热情乐观;AB血型的人则比较怪癖,甚至保守。因此在选材时,以挑选O型A型为佳。血型和运动能力及性格的关系,正在受到往意,但没有得到科学的论证。因此,只能作为参考。
小结
射击运动员的选材问题涉及面很宽,目前国内外都还没有比较完整、比较成熟的文献资料可供参考借鉴,但是,我们想应该积极地开展工作,把各方面有关的专家吸引到这个领域中来共同进行开拓。“十年树树,百年树人”。着眼于培养高水平的后备力量,脚踏实地把选材工作搞好,具有重要的战略意义。