老年人血管硬化如何治疗.doc

老年人血管硬化如何治疗 -脑血管硬化治疗
简介：很多老年人都有血管硬化的现象，防备血管过早老化应多吃料理和保卫血管的食物。医学探讨表明，以下食物对疏浚料理血管、预防血管硬化有特别的效用。　　　　玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于
正文：
　　 很多老年人都有血管硬化的现象，防备血管过早老化应多吃料理和保卫血管的食物。
医学探讨表明，以下食物对疏浚料理血管、预防血管硬化有特别的效用。
　　　　玉米：
含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的平常代谢，可以裁减胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
　　　　西红柿：
不但各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，并且还含维生素一芦丁，它可进步机体氧化本领，清除解放基等体内废料，保存血管弹性，有预防血栓形成的效用。
　　　　苹果：
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养身分，可使积蓄于体内的脂肪分化，禁止过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化爆发有明显效用。
　　　　海带：
海带中含有充裕的岩藻多糖、昆布素，这类精神均有雷同肝素的活性，既能防备血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的效用。
　　　　茶叶：
含有茶多酚，能进步机体抗氧化本领，低落血脂，缓解血液高凝状况，加强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。
凡是吃茶品茗可以软化动脉血管。
　　　　年夜蒜：
含挥发性辣素，可清除积蓄在血管中的脂肪，有明显降脂效用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
　　　　洋葱：
含有一种较强血管膨胀效用的火线腺素A，它能舒张血管，低落血液黏度，裁减血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可加强纤维蛋白消融的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的效用。
　　　　茄子：
保卫心血管、降血压，茄子含充裕的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的效用，还可加强血管的弹性，低落毛细血管通透性，防备毛细血管破裂，对防备小血管出血有必定效用。
血管硬化食疗15方1 新鲜豆浆适量,粳米100克,同煮粥,冰糖适量调味食用。
有健脾,养胃,润肺,补虚效用。
适用于年夜哥体衰,营养不良,瘦小,久嗽,年夜便结燥,以及血管硬化,高血压,冠芥蒂等症。
甜浆粥
　　2 海参适量，加冰糖适量，煮汤，每日清晨空腹服食，疗程不限，治高血压、血管硬化。
　　3 白木耳、黑木耳各10克,先用温水泡发洗净,加冰糖30克和适量水蒸一小时即可食用,每日两次。
有滋阴,润肺,补肾效用。
适用于血管硬化,高血压,眼底出血,肺阴虚咳嗽,喘气等症治老年人肾水不敷、风俗性便秘、妇女产后贫血津亏双耳汤
　　4 白木耳20克清水浸泡半小时；粳米100克,年夜枣5枚,同煮粥。
煮至快熟时参加泡胀洗净的白木耳,用适量冰糖调味食用治高血压、血管硬化、肺结核低热
　　5 白木耳3克,清水浸泡12小时,加白糖或冰糖适量,隔水蒸1小时,清晨空腹食,若于晚上睡前服,则治血管硬化,高血压,眼底出血治肺结核,咳嗽咯血,痰中带血,肺痈肺痿,年夜便秘结,月经不调；治血管硬化,高血压,眼底出血
　　6 白木耳5-10克(或黑木耳20克),清水浸泡半小时；粳米100克,年夜枣3-5枚,同煮粥。
煮至快熟时参加泡胀洗净的白木耳,用适量冰糖调味食用。
有润肺生津,滋阴养胃,益气止血,补脑强心效用。
适用于病后体弱,或中老年人虚弱,虚劳咳血,痰中带血,慢性便血,痔疮出血,以及阴虚内热,肺结核低烧,血管硬化,高血压等症。
风寒感冒咳嗽者忌食白木耳粥

　　7 白木耳5克,温水泡发半小时,加水煮沸后用小火连续煎熬二三小时,参加冰糖60克、鸡蛋清一个(先用清水搅拌)煮沸后参加适量猪油调味食用。
有养阴润肺,益气生津效用。
适用于肺阴虚咳嗽,咯血,阴虚型的高血压,血管硬化,失虑等症白木耳羹
　　8 茶叶中的儿茶素和VC、VP能加强心肌和血管壁的弹性，常吃茶品茗有防备动脉硬化的效用
　　9 年夜蒜粥年夜蒜头30克,去皮,先放入热水中煮一分钟后捞出；取入粳米100克于水中煮成稀饭,将熟时,再将年夜蒜头从头放入粥中煮熟,熟后可加适量猪油、食盐调味食用。
有止痢疾,降血压,抗痨效用。
适用于急慢性痢疾,肺结核,中老年人高血压,动脉硬化症。

若肺结核咯血者,另加白芨粉5克渗入渗出稀饭同煮食。
肝炎、胃热或常有口干口苦者忌食。
　　10 去皮年夜蒜头30克,粳米101克,加水煮成稀粥。
猪油、食盐调味 治急慢性痢疾、肺结核、中老年人高血压,动脉硬化症
　　11 海藻煎水服，可防治高血压、动脉硬化。
　　12 木耳烧豆腐黑木耳、豆腐适量,炒菜食用,每日一至二次,适用于动脉硬化冠芥蒂等心血管疾病
　　13 黑木耳10克,豆腐60克,煎炒食用,每日2次 治动脉硬化冠芥蒂
　　14 润肺益气,化痰,排脓,驱虫解毒,止喘利尿,美容等效用。
可预防和治疗火线腺肥年夜,动脉硬化,胃粘膜溃疡等效用。
　　15 玉米研细粉与粳米适量同煮粥，用白糖调味食用。
有宁心和血，调中开胃效用，适用于冠芥蒂，高血压，高血脂，心肌梗塞，动脉硬化等心血管疾病及癌症的防治。
　　公道的饮食可防治动脉硬化,因为血脂升高是动脉硬化的紧张病因,所以饮食防治的目标是有效地把握血脂.公道饮食原则可概括为以下几个方面:
　　1,得当把握总热量:可使体重保存在平常标准范畴.超重和肥胖者,应把握好每天的进食量,但把握饮食应渐渐进行,可联合活动疗法,每月体重裁减 0.5~l 千克即可.糖和含糖量较高的糖果,糕点应尽量少吃.
　　2,少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏,京彩等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严厉把握,但要包管充足的蛋白质摄入量.蛋黄固然含胆醇较高,但此中含有卵磷脂,对动脉硬化有防治效用,可以得当食用,但每天不宜超出 2 个.
　　3,少吃动物油(猪油):防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主.因为动物油中紧张为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,不然会给满身带来一些其他的不良感化,平常应使动物油和植物油的比例在 1:3 摆布为宜.
　　4,多食含维生素和纤维素较充裕的食物:多种维生素都具有低落胆固醇,防备动脉硬化的效用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较充裕的食物,如新鲜生果,豆类,蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较充裕的维生素 E 等有益身分.
　　5,多吃富含钾,碘,铬的食物:如今是以为钾盐可保卫心血管,而钠盐会增加心脏负担,是以动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾充裕的食物,如蘑菇,豆类(黄豆,绿豆,赤豆,蚕豆),菠菜,紫菜,莲子,苋菜等.碘能低落血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘充裕的食物,如海鱼,海参,海虾,海带,海菜等应多吃.凡是食用含铬较高的食物,如豆类,鸡肉,贝类等,也有防治动脉硬化的效用.
　　6,少吃多餐,禁烟酒,常喝茶:进食次数多些有利于低落机体的低密度脂蛋白,在包管每天进食总量巩固的环境,可安排一天 4~5 餐.别的因为烟酒会感化心血管系统效用,故动脉硬化患者应戒除烟酒,但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化.凡是喝茶是可以预防血管硬化的,因为茶叶中含有的儿茶酸,能裁减血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,有增加血管柔韧性,弹性和渗入渗出性的效用,能预防血管硬化
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