周保春立定跳远.doc

上海市浦东新区新时代小学
执教教师 周保春
2015-3-26

浦东新区新时代小学《体育与健身》立定跳远单元教学流程
年级
二年级
学期
第二学期
课次
4
执教
周保春

单元
学习
目标
1．学会立定跳远动作方法，发展柔韧、协调素质，提高跳跃能力和下肢力量。
2．通过体验各种游戏，创设良好的学习环境，激发学习兴趣，享受各种跳跃带来的乐趣和成功的喜悦。
3．养成乐于交流、互助合作的学习习惯，培养勇于克服困难的意志品质和敢于竞争的精神及评价意识。

教
学
重
点

重点：起跳有力，落地平稳
难点：动作协调

课次
教学内容
学习目标
重点难点
教学建议

1
立定跳远
1.兔子跳
（双跳双落）
2.青蛙跳
（用力双跳双落及落地平稳）
3.袋鼠跳
（远度）
4.尝试完整性（立定跳远）动作练习
1．在模仿动物跳跃中体验双跳双落和落地平稳的动作，发展下肢力量和弹跳能力。
2.学会踩脚尖的游戏方法，发展学生的奔跑和反应能力。
3.养成合作互助的集体意识和乐于表现自我的良好态度及评价意识。

双跳、双落及落地平稳
1.提问：“模仿了哪些动物跳”？学生积极动脑，自主练习，引出兔子跳的动作方法，及时评价。
2.组织学生集体练习并提问：“青蛙是怎么跳的”？→两人一组一人做动作一人评价。
3.反馈、展示练习，及时鼓励、表扬。
4.组织分组挑战完整性立定跳远动作的练习及丈量法。
5.师生互动，共同小结。
6.安全教育。

2
立定跳远
1．游戏“高个子、矮个子、超人”
2．摆一摆、跳一跳

1．体验摆臂和蹬地协调用力起跳的动作，发展蹬地跳跃能力。
2．在游戏中创设良好的学习环境，激发兴趣，享受各种跳跃带来的乐趣和成功的喜悦。
3．尝试小组练习，培养乐于交流、互助合作的学习习惯和团结协作的优良品质。

双脚用力蹬地起跳时手臂快速后摆和落地时屈膝缓冲
1.教师运用“高个子、矮个子、超人”的游戏引导学生进入课题，示范讲解动过要领。
2.学生听口令练习。
3.组织学生结伴练习，教师巡视、个别指导。
4.教师组织学生分组
练习，摆一摆，跳一跳。
5.教师巡视，评价鼓励。

3

立定跳远
1.弹簧跳
2.轻巧跳
3.分层练习

1.体验立定跳远的完整动作，发展下肢力量和跳跃能力。
2.在弹簧游戏中提高自我保护意识。
3.在活动体验中培养健身实践能力。
起跳有力落地轻巧
和全身协调配合用力
1.教师组织学生进行弹簧游戏并问“怎样跳才能轻巧落地”？学生结伴分析问题，尝试进行挑战练习。
2.教师引导学生根据图示练习完整动作。
3.教师集中讲解，强调动作要领。
4.教师示范、引导学生分层练习。

4
立定跳远
1．点距跳
2．挑战赛
1．学会立定跳远的动作方法，提高跳跃的能力，增强下肢力量。
2．体验比赛的乐趣，培养积极进取，不甘落后的精神。
3．通过评价环节，形成自我评价和相互评价的能力。
动作正确连贯协调
和具有一定的远度
1.小组结伴练习，比一比我能跳过几个点。教师及时巡视、指导、鼓励、表扬。
2.教师集中讲解、学生示范，强调动作的连贯性、正确性。
3.教师引导学生自由组合进行挑战练习，共同评价动作，共同进步。
4.教师巡回，适当提示。
5.结伴练习，超越自我。
6.集体比赛，表扬、小结。

安全提示
1.场地平整，准备活动要充分。
3.强调练习时的距离，加强学生学练的安全意识。
4.教师语言适时提示。
5.强调游戏时的安全，以免发生不必要的碰撞。

评价
与
方法
1.根据自身的能力，选择合适的距离进行跳跃练习。
2.肢体、语言鼓励，口头性评价。
3.同伴间能相互鼓励，共同进步。

玩中学 学中练 练中乐
小学二年级跳跃“立定跳远”课的设计与说明4—(1)
一、指导思想
根据二年级学生爱玩、爱模仿的心理特征，结合“立定跳远”和综合活动踩脚尖这两个教材。本课主要采用游戏化、儿歌等手段来激发学生的学习兴趣，引导他们相互鼓励、大胆尝试、敢于表现、自主合作来完成学习任务。让学生在“玩中学，学中练，练中乐”的过程中分享快乐、体验乐趣，同时培养学生在学练时能够主动与同伴合作互助。从而提高每位学生的活动能力。
二、相关分析
1．学生分析
本课的授课对象是二（10）班的学生，他们正处在生长发育的初期，年龄小、生性好动，并且依赖性强、自我约束能力差，形象思维占主导地位，注意力集中持续的时间不长，但他们思维活跃，想象力丰富，模仿能力强，好奇心强，对什么都显现出极大地兴趣，并善于观察、善于模仿、善于表现，对于新鲜的事物敢发表自己的意见。
学生在一年级时学习过单双脚连续跳跃等动作，以及对立定跳远教学内容的初步学习，但对双跳双落这个概念还是比较模糊。
针对学生的这些特点，在教学中设计针对性较强且富有趣味性的练习方式和手段，灵活安排多样的跳跃游戏活动，调动他们学习的积极性，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中。此外，学生年龄小，安全意识薄弱，尤其在第二教材综合活动踩脚尖的游戏中，需要教师考虑到各种安全因素，适时不断的提醒学生安全的重要性。最后在整个教学过程中加强安全教育，教会学生在活动中怎样保护自己。
2．教材分析
立定跳远由预摆、双脚起跳、展体腾空、平稳落地四个部分组成。它是二年级跳跃动作重要组成部分；是小学生形成跳跃动作技能、技巧的基础；是发展腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。由于这个练习内容的动作易学，并可以与二年级学生喜闻乐见的游戏相结合，符合低年级学生个性特点和认知发展规律，十分适合在小学低年级中开展。通过教学能促进下肢肌肉、关节和身体器官系统和跳跃能力的发展，提高学生灵敏、柔韧、速度、力量和协调素质。
二年级立定跳远教学，主要是让学生学学会两脚用力蹬地同时起跳，落地平稳。本教材共用了二课时，四课次，本课次为第一节课，重点是双跳双落，难点是落地平稳。
三、学习目标
1．在模仿动物跳跃中体验双跳双落和落地平稳的动作，发展下肢力量和弹跳能力。
2.学会踩脚尖的游戏方法，发展学生的奔跑和反应能力。
3.养成合作互助的集体意识和乐于表现自我的良好态度及评价意识。
四、主要环节教学流程
1.学练过程中“即时评价”贯穿始终
教学中，师生的教与学是一个互动、教学相长的过程，激励性的评价，往往会使师生达成一种无形的默契，会成为学生认真学习的原动力，在教学中，我会针对学生的学习态度、习惯、行为、身体表现等情况及时组织“口头评价”或“非语言行为评价”。同时也会让小组间、同伴间在行动中采用“即时评价”。这既是对学生学习的肯定也是对教学效果的一种检验和反馈并能有效地集中学生的注意力。在积极的情感熏陶和感染下，学生一定会获得快乐的、成功的、运动体验。
2.积极投入、主动参与
课的开始部分，为了能够让学生快速进入学习状态，集中注意力，选择复习队列队形“向左（右）转”动作。有了好的精神面貌后，安排了慢跑和模仿动物跳跳跳活动， 有意识的为主教材做了良好的铺垫。教师适时参与，提高学生的积极性及参与热情。
3.玩中学本领，结伴中促提高
在模仿各种动物跳（兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳）的游戏中，让学生体验并感受双脚起跳双脚落地。比如在热身操活动中，模仿动物跳跳跳环节，让学生展开想象（原有脑中的动物都有哪些）他们都是怎么跳的，为主教材做好铺垫。届时引出兔子跳（双跳双落）的动作，又如：青蛙跳环节中，在有了兔子跳（双跳双落的基础上再进一步逐渐增加要求，这时让学生做到双跳双落的基础上，用力起跳，落地平稳。再如袋鼠跳环节中，在青蛙跳的基础上再次进一步要求学生做到双跳双落及落地平稳的基础上，能够做到有意识的向前上方跳出有一定的远度。最后，让学生两两一组尝试性完整动作(立定跳远)的练习及了解丈量，同伴做到双跳双落及落地平稳就给出示大拇指,没做到就提示同伴要努力，这样不仅能激起学生的参与热情及兴趣，最后又能达到巩固本课教学的重难点。其次，给学生建立一个立定跳远的概念，同时也为下节课的立定跳远动作打下了良好的基础，由简入深，层层递进。
4.积极合作、共同发展
第二教材选择综合活动踩脚尖的游戏，不仅发展学生的奔跑能力，而且对学生反应能力的要求也极高。教师还要不断鼓励，提升学生练习的兴趣和积极性，减轻练习疲劳。
最后，在放松“吹泡泡”活动中，使身心得到放松。随后，教师引导学生相互交流本课学习过程中的收获与体会。

五、问题预计与处理方法
根据我校学生在练习立定跳远时可能会出现的问题及纠正方法：
1.二年级学生比较活泼好动，部分学生
在练习中很容易分散注意力，注意力不集

中进行练习，这时就要要求教师多观察发
现类似现象及时不断提醒鼓励。
2．在游戏中，由于学生情绪高涨可能导致次序比较乱，要特别强调游戏中的次序和安全问题。
浦东新区新时代小学《体育与健身》课时计划
年级
二
人数
28人
日期
2015、3、26
执教
周保春
班级
（10）
组班形式
自然班
周次
5
课次
1
内容
主题
1.跳跃：立定跳远 4—（1）
2.综合活动：踩脚尖 2—（2）
重点
双跳双落
难点
落地平稳
学习
目标
1．在模仿动物跳跃中体验双跳双落和落地平稳的动作，发展下肢力量和弹跳能力。
2．学会踩脚尖的游戏方法，发展学生的奔跑和反应能力。
3．养成合作互助的集体意识和乐于表现自我的良好态度及评价意识。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一

二

三

四

五

六

1ˊ

2ˊ

4ˊ

20ˊ

6ˊ

2ˊ

课堂常规
1.集合整队、问好
3.宣布上课内容

队列与队形
向左（右）转

热身活动
1.慢跑

2.“动物”跳跳跳

跳跃：立定跳远
1.兔子跳（双跳双落）

2．青蛙跳（用力双跳双落、落地平稳）

3．袋鼠跳（远度）

4.尝试完整性（立定跳远）动作练习

综合活动——踩脚尖

放松活动
1.“吹泡泡”
2.小结

10
︱
15

1

10
︱
15

10
︱
15

6
︱
10

15
︱
20

8
︱
10

3

1

1ˊ

1ˊ

30〞

2ˊ

1ˊ

3ˊ

2ˊ

3ˊ

1ˊ

小

小

中下

中

中

中

中

中
上

小

◎整队、向学生问好。
◇向老师问好，积极投入课中。
☆精神饱满。

◎提问已学向后转动作要领并组织集体复习。
◇回顾并大胆回答问题以及注意力集中的进行复习。
☆积极开动脑筋，动作规范。

◎组织慢跑活动。
◇积极参与活动。
☆认真、各个关节活动开。
◎组织学生模仿各种动物跳。
◇模仿各种动物跳。
☆积极参与，开动脑筋，投入。
安全小贴士：
合理避让、避免碰撞。

◎提问：“你模仿了哪些动物跳？”引出双跳双落（兔子跳）。
◇唱着儿歌拜访其它兔子们的家并打招呼问好。
☆做到双跳双落。

◎组织学生青蛙跳去拜访对方（青蛙们）的家。
◇唱着儿歌拜访其它青蛙们的家并打招呼问好。
☆做到用力双跳双落、落地平稳。
◎组织学生袋鼠跳活动。
◇模仿袋鼠跳的方法访问其他（袋鼠们）动物的家。
☆有意识向前上方跳出。

◎组织学生根据学到的本领测量自己到底能跳多远，及时鼓励、表扬。
◇两人一组根据要求挑战远度给出评价（大拇指）。
☆正确、合理的作出评价，大胆尝试，敢于挑战。。
安全小贴士：
练习时保持距离，避免碰撞。

◎讲清游戏规则。
◇集体积极投入、参与。
☆遵守游戏规则，先踩左脚，再踩右脚，最后左右脚一起踩。
安全小贴士：
遵守规则，避免受伤。

◎引导放松共同小结。
◎◇共同放松，呼别。
☆轻松、愉快。
安全小贴士：
放松要充分，课后要洗手。
四路纵队

体操队形

分组←→散点（两两一组）

散点

散点

散点

分组（两两一组）

散点

散点→四路纵队

场地器材

羽毛球馆、标志物
安全保 障
1、充分活动开。2、练习时相互拉开距离，选择合理的站位、避免碰撞。
预计
练习密度
强度
全课密度
基本密度
中
40%左右
42左右%
课后小
结

注：“◎”教师 “◇”学生 “☆”要求