1、巧用游戏 合理“破冰”
“破冰”这个叫法起源于冰山的理论，冰山理论是指人就像一座冰山一样，意识的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，而破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远。而我们心理健康教育课上的“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破严冬厚厚的冰层。
学校心理健康教育课是将班级团体当作“辅导团体”，借鉴团体辅导的理论与技术，增进班级凝聚力，促进学生个体和班级团体的共同成长。下面就结合一节心理健康教育课《我给自己画个像》谈谈我是怎样在活
2、动课的各个环节来“破冰”的。
一、活动的热身阶段
在这个阶段通过游戏可以消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围，达到破冰的效果。常用的游戏有大风吹，击鼓传花，传话筒、大西瓜小西瓜，八打一等。在《我给自己画个像》这节课上我选择的热身游戏是“大风吹”。
师：很高兴能和大家相聚在这里，在活动开始之前，我们来做个热身游戏好吗？游戏的名字叫“大风吹”。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。
师：大风吹。
生：吹什么？
师：吹男生。
生：我是男生！
吹带眼镜的人（保护视力），吹爱上网的人（网络可以帮助你许多，但不要
3、沉迷奥），吹喜欢打篮球的人（运动让你们显得很阳光）；吹淘气的人（淘气调皮的孩子其实很可爱），吹粗心的人（成功在于细节，你们要细心些），吹爱哭的人（大家都很坚强，偶尔哭一次也是自我减压的一种方式），吹了解自己的人。
“大风吹”这个小小的游戏通过各种各样的吹风，让学生从外貌、爱好、性格、气质等方面对自己有个浅显的认识。同时这个活动能增强学生自信心，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围，达到破冰的效果。
二、活动的过渡阶段
在活动的过渡阶段，参与者开始真正认识到彼此隔阂的存在，利用彼此自己的力量来消除它，这个技术是难度最高的，所以操作比较复杂。在这里我就设计了老师的自
4、我暴露游戏，用教师的自我暴露引导学生真实反映出“自己心中的我”，教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到学生自我开放的目的。如：
师：今天我们就来聊一聊关于自己的话题。很幸运老师带来我们教室中一个神秘人给自己画的像，我们来读一读，大家猜一猜这个神秘人是谁？（两个要求：1.安静，认真倾听 2.保守秘密。）
三、活动的运作阶段
在活动的运作阶段，参与者一般都会直接进入活动预想状态之中，破冰后的彼此无间和亲密既成事实，这时游戏的设计要考虑到每个参与者，争取让每个都有机会体验，获得自己独特的感受，开放自我，和同伴
5、分享。 在这里我设计了“我来画一画”与“我来猜一猜”的主体体验游戏。在猜一猜的游戏活动中，同学们把自己的自画像写在信封的封面，谜底写在纸条上塞入信封中。先抽取 3-4名同学的自画像在集体中读一读，猜一猜，再把大家写好的自画像随机发放到小组中猜，让每个孩子都有参与活动的机会和体验。并请猜中和没有猜中的同学与大家一起分享自己活动的感受。
通过这两个游戏，学生自我检查“自己心中的我”和他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特性。其实每个人的成长都是自我完善的过程，比如胆小怯懦的人会努力去勇敢，弱小的人会努力变强壮，哪怕是花房中的幼苗也努力着去成为参天的大树。
四、活动的结束阶段。
活动的终点站，也是活动的结束阶段，在这里游戏的设计倾向于帮助学生的情感得到升华与积极的宣泄，提升健康的情感。在这里经常用的游戏是分享感动，唱一唱，演一演，祝福语等，我在这节课设计的是手语歌。
学校心理健康教育课不同于一般的学科教学，我们的目标不是传授心理学的知识，而是通过一系列的活动，使学生在活动中懂得认识自我、发展自我的道理，提高心理品质。老师所持的是中立的态度，不做是非的价值观判断。巧妙的设计活动的游戏，能及时有效的帮助组织者合理的“破冰”，沟通人际关系，自我开放，达到活动效果的最佳化。
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