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如何标本兼治，减轻学生课业负担

过重的课业负担严重损害少年儿童的身心健康。减轻学生课业负担是全社会的共同责任，政府、学校、家庭、社会必须共同努力，标本兼治，综合治理。把减负落实到中小学教育全过程。中小学生课业负担过重,是全社会广泛关注的一个话题,仅1985年到2014年的19年间,中央就下达"减负令"49次,近几年更是成为教育界有识之士在新一轮课程改革中共同探索的一个重要课题。
  课业负担是指学生在课业方面应当担负的责任、履行的任务和承受的压力。
为什么学生课业负担过重，原因是多方面的：其一，来自家长的压力。中国的家长都希望自己的孩子有出息，渴望孩子能够完成自己未竟的事业，面对中招高招，很多家长害怕自己的孩子输在起跑线上，在孩子哇哇学语开始，就重点培养，为进入名校而奋斗。孩子在学校有做不完的作业，假期有上不完的辅导班，能不累吗？其二，来自就业的因素。自从高校的毕业生不再分配之后，高校毕业就要自主择业、孩子、家长都知道要想有一个理想的工作，就必须努力学习，只有成绩优异才能够找到一个好工作。其三，来自教师的压力。社会上评价一所学校的教学质量，主要看的是升学率，校长为了学校的升学率，考评教师的时候，教学成绩成了主要的指标。教师为了职称、为了奖励，加班加点，给学生多布置作业，努力提高教学成绩。
说起中小学生过重课业负担，多方人士叹口气：“无奈！家长、学生要升学，不玩命学，不行。无奈！老师、校长评优要看升学，不拼分数，不行。无奈！教育行政部门要出政绩，不想个方法量化，不行。无奈！”
  考分考分，学生的命根。 老师们说，考不好，没法跟校长交代；校长们说，考不好，没法跟教育局交代。层层交代，惟独很少人敢说：我们应向孩子的健康发展交代，向教育规律交代，向国家教育大计交代。学生减负，说了很多年，发了不少条文，但效果甚微。
而我们现在所说的减轻学生的课业负担，实际上是指要减去超出学生所能承受的量或限度的那一部分，并不是放任学生不完成课业任务。教师在以提高教学质量为目标从事一系列教学活动时，不能一味的以加大学生的学习量为手段，而是要通过各种方法提高教学的有效性，提高学生的学习效率。大作业量往往被人们认为是加重学生课业负担的罪魁祸首，这种认识是片面的。大作业量的形成原因有三。一是高目标的直接结果；二是四十分钟质量低而课内损失课外补的产物；三是一部分人错误的把大作业量与高能力等同起来，认为通过大量练习可以加速能力的形成。
达到既减轻课业负担又提高质量的目的，提高课堂教学效率是关键。我认为备好课是上好一堂课的前提。课前准备充分与否，会直接导致课堂效率和教学的成功与否。如果教师对教材理解不透彻，忽视了学生现有的知识结构，忽视了材料在建构课堂教学中的作用，将最终导致课堂教学低效的现象。不但是要备教材，更重要的是备学生，要精心研究好每一个学生、研究好每一个学生的实际情况、学生的基础情况、听课情况、听课品质、哪些学生是重点提问的、哪些学生需要个别辅导、哪些学生需要课下辅导，只有这样才能做到有的放矢，才能根据个别学生的实际情况备好课。
合理分配课堂教学时间也是非常重要的。孩子们的课堂真正可以集中精力的只有20分钟左右。因此，老师在讲课的时候要突出重点。根据孩子注意力的能力让她在有效的20分钟里发挥她的潜力。这和老师的教学安排有关，所以在设计教学预案时注意一些时间限制。连续长时间的学习很容易使学生产生厌烦情绪，教师满堂灌，或是一味地要求学生自主、合作、探究，都是在浪费课堂教学时间。另外，在平时就要注意孩子们良好习惯的养成。比如说写作业的习惯，上课听讲的习惯，课堂上如何正确举手回答问题的习惯等等。这些都直接影响到课堂上上课的效率。
要在课堂上给学生减负。也就是说减轻学生的心理负担。上课充分联系生活实际，让学生认识到知识就在我们身边，它并不难，伸手可及。让学生认识到学习知识可以解决生活中的热点问题或自身感觉困惑的问题。
在教育教学过程中，学生和老师的关系，总会直接影响着教育教学的效果。学生作为教育对象，不同于一般的生产对象，他们首先是活生生的人，是具有不同素质，不同个性，不同特点的人。其次，他们不是被动地接受教育，而具有主观能动性，他们有选择接受与不接受的权利。如果我们使用老师绝对的权威强制学生接受，那么收效甚微，最后甚至适得其反。如果把学生变成自己的粉丝，那么他们会乐于接受你的教育，这就是所谓“亲其师，信其道”。
如果我们也曾是某某的粉丝，那么试想：我们为什么会成为他/她的粉丝呢？归根结底，因为他/她有魅力（有吸引我们的地方，令我们崇拜的地方）！
所以，首先我们要提升自身的魅力。当然，我说的魅力并非指外形的打造，而是人格魅力。有人格魅力的教师，师生关系融洽，亲和力强，领导放心，同事敬重，学生爱戴，教育效能好。可以说，人格魅力有强大的感染力、号召力和影响力。它又是一种力量，能给人以鼓舞和鞭策；它还是一种表率，能给人以示范和引导。教师的人格魅力是一种重要的教育资源，也是一种潜移默化的教育力量。她对学生的影响是巨大的，深远的，有时会影响学生的一生。教师人格魅力的形成不是一日之功，而是长期的实践中磨练出来的。
陶行知提倡“爱满天下"，鲁迅强调“教育植根于爱"，别林斯基则认为“爱是教育的工具，也是鉴别教育的尺度"。前苏联教育学家苏霍姆林斯基也说过：“教育者最可贵的品质之一就是人性，对孩子深沉的爱兼有父母亲昵的温存和睿智的严格要求相结合的那种爱"。我以为，老师要胸怀博大，容得下性格脾气各不相同、兴趣爱好有差异的所有学生。老师不仅是学生良师，而且是慈爱的长者，更是学生的知心朋友，老师不仅关注学生的学业成绩，也要关心学生的思想品德和行为习惯，更要把学生的喜怒哀乐、寒暑冷暖放在心间。
一句话，可以成就一个学生，也可以毁掉一个学生。对于每一位学生，我都是用欣赏的眼光去看待，真正走进学生心里，真诚地相处。我相信只要用心去爱，即使哪一天你真的生气训斥几句，对方听到的不是指责，而是一句句关爱，心里仍然感觉很温暖。
师要懂得尊重学生，多讲些敬重学生的话。无论学生多么调皮，但我们作为老师始终坚持尊重他们，不说过激的话，不做过激的事，老师对他们的尊重，他们内心一定会感受到，老师对他们的尊重也能让他们那颗违纪的心终会得到平息。
苏霍姆林斯基曾经说过：“教育首先是关心备至地、深思熟虑地、小心翼翼地去触及年轻的心灵。”如果我们老师在做教育工作时都能做到“关心备至”、“深思熟虑”和“小心翼翼”，用无痕的教育来代替赤裸裸的说教，我们的教育定能进入一个崭新的境界。老师要体谅学生——学生的处境、心情、难处等等，要学会换位思考，能够站在学生的角度，理解，宽容、等待。面对学生我们要多给他们人文的关怀；若是我们光从自己的角度考虑，认为他们不配合老师的工作，认为他们这不是那不是，我们便不能理解学生的想法和做法，便不能采取正确的解决方法。
很多时候我们批评学生往往头头是道，但批评如果不能达到目标，何必再去批评他们呢，我们教育学生的目的就是不断激励学生的进步，很多时候表扬更能激发学生学习的决心和勇气，也更能赢得学生的信任。
老师的魅力，不在于老师自身能力多强，而在于老师能否赢得学生的信任和理解，让更多的学生成为老师的粉丝，作为老师我们要多关注学生，懂得尊重他们、体谅他们、夸奖他们，和他们交流时多一些敬重语、体谅语、称颂语。
苏联教育家斯卡特曾说过:教师要用自己全部力量来把教学工作由学生沉重负担变成欢乐鼓舞和全面发展源泉。要求教师要具备一定教育理论水平，并不断学习丰富自己知识，而且要具有广泛而浓厚求知兴趣和教育能力。古人云严师出高徒里，严师惩罚水份未免太重了些，我觉得教师应用心去召唤、感化另一颗心；用心唤起孩子对自己的理解和尊敬；心与心之间架起一座平坦、宽阔长桥，激发学生乐于学习。教师对学生要体现出三爱:老师对学生严格要求之爱、朋友之间真诚之爱、母子间真情之爱。“严”字当头才会“溺爱”，“诚”字象把万能钥匙能打开孩子心扉，教师无私的爱像涓涓细流流入每个孩子心田，只有这样才能实施快乐教学，从而减轻课业负担。
值得期待的是，国家教育中长期规划纲要中明确，“各级政府要把减负作为教育工作的重要任务”。这也意味着，减负不仅是家长、老师和学校的任务，也成为政府的职责所在。这份职责意味着，各级政府需要为孩子的健康快乐负责，为孩子的创造力想象力提升负责，为整个民族国家的教育水准负责，而不是简单为了分数，为了脸面。也意味着，政府可以从改革考试评价制度和学校考核办法入手，自上而下，让学校、老师、家长一齐把孩子身上沉重的书包卸下来。