教师心理健康与职业发展目标.doc

教师心理健康与职业发展目标进入21世纪，心理健康已经成为一个引人关注的社会问题。这是因为教师总在主动地向学生施加影响，而这种影响，不仅体现在知识的传授上，更为深刻的是对学生个性的影响。所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，达到预期的教学目标。一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。相反的，如果他既不能从父母那边得到足够的关怀与爱护，又受到情绪不稳定教师的无端困扰，必将造成许多身心发展的问题”。 作为一个教师，首先要能积极地悦纳自我，真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己，承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。其次要有良好的教育认知水平，能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。第三要热爱教师职业，积极地爱学生，能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。 第四要具有稳定而积极的教育心境，教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。第五要能自我控制各种情绪与情感，繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。第六要建立和谐的教育人际关系，健全的人格，在交往中能与他人和谐相处。最后要能适应和改造教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。 然而，很多教师存在心理问题，教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高，具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。从性别来看，女教师的焦虑倾向高于男教师，而男教师的职业稳定性低于女教师；从年龄来看，中老年教师的强迫症状和躯体化倾向比较明显，而青年教师的心理问题主要表现在人际敏感、偏执等方面。那么，教师的心理问题具体表现在哪些方面呢？ 一理想与现实的矛盾冲突青年教师踏上工作岗位不久，对自己的职业充满幻想，但实际工作后教学的压力或者学生不听话，就会出现心理问题；老教师肩挑重担，工作相当辛苦，希望得到领导的尊重和信任，一旦不能称心如意，也会造成心理失衡。这些问题如果处理不当，就会影响教师的心理健康。 二工作上的不断磨难困扰工作任务过于繁重，工作量过大，会使有的教师在体力和精神上感到不堪重压，过快的生活节奏会导致一系列心理问题，影响心理健康；遇到难以调教的学生，会使有的教师失去自我控制，进而导致违反教育原则，采用不妥当的教学方法，使师生关系处于紧张状态。这种恶性循环最终将造成教师的自卑和自负心理。 三不良人际关系的刺激有的教师同单位同事领导关系处不好。长期处于这种不良人际关系中的教师，往往会产生对立、消沉等不良情绪，并引发出自卑、妒忌、埋怨、畏怯等心理，有的甚至会自暴自弃，形成人格障碍。 四.过重的外界压力 社会对教师的要求越来越高，同行中的竞争越演越烈;在个人生活方面也会产生压力、对这种压力处理不当，就会使人对工作失去信心和自信，使人感到沮丧和失望，乃至于出现颓丧、消极和沉闷。许多事实告诉我们，一些心理疾病，正是由于不堪承受过重的压力造成的。现实生活中，工作的压力不会减轻，社会家长对教师的要求也绝不会降低，教师之间的竞争也永远存在，我们不可能改变客观存在，更不可能用降低教育教学要求来换取教师心理的平和。 教师心理健康问题的凸现，已是一个明摆着的不争的事实，必须引起人们足够的重视。心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段是产生心理问题的直接原因。对教师而言，教学任务重、升学压力大、工作超负荷均可使他们精神负担加重，身心疾病增加。教师如果工作和生活中的各种问题长期得不到解决，由此产生的不良情绪得不到释放，日积月累，恶劣情绪最终以零存整取的形式突破心理极限而爆发。“教师只有解放自己，才能解放学生”“教师只有创造自己，才能造就学生”。教师一旦患有心理疾病就会对社会产生负面的影响，对教育事业也非常不利。因此，关注教师心理健康，才能促进教师自身发展。引起教师心理问题的原因是多方面的，提高教师心理健康水平也应有综合措施且已刻不容缓。由于产生教师心理问题的直接原因是社会层面、学校情景和教学活动，所以要切实有效地帮助教师提高心理健康水平，还必须从社会、学校和个人三个方面入手。 一社会层面的支持是教师工作的保障 要提高教师的地位，必须重视他们的事业，要为教师创造一个良好的育人环境，要全社会共同关心他们的培养对象，必须由全社会来共同监督他们的言行。其实，教师的要求不会太高，只不过是要为他们创造比较好的工作氛围和社会对其有一个比较公正的认可。 二学校采取各种措施减轻教师的心理压力 一所学校要提高教学质量，最大的依靠是教师队伍，可以说，教师队伍的素质决定了学校的兴衰，而教师队伍的素质不仅是指思想素质和业务能力，还有很重要的一条是心理健康。因此，学校必须关注教师的心理健康。事实表明，学校管理者的支持和关心能够有效地减轻教师的心理压力，减少教师心理问题的产生。作为学校管理者要努力关注教师发展，营造有利于教师心理健康的氛围，研究教师的心理需要，如提高教师的福利待遇，更多满足教师精神需要和成材的需要；多与教师沟通，了解教师的工作生活，理解他们的内心世界；学会赏识教师，信任教师，指引方向、搭舞台、压担子、创条件让他们施展才能。 三教师要加强自身的心理健康意识 首先要注意提高自己的压力应对技术，学会放松自己，可以通过各种身体锻炼、户外活动、培养业余爱好等来舒缓紧张的神经，使身心得到调节。其次要给自己创造更多的训练和提高的机会，有时教师的心理枯竭来自教师知识能力的不够，教师可以通过进修等办法获取更多知识，扩充自己的视野，还能增加朋友。三要注意与学生建立合作关系，要意识到老师和学生对立的状态绝对不利于学生学习。很多人都有过这样的体会，小时候特别喜欢某一门学科，有时候只是因为教那门课的老师特别好。教师的职责是教书育人，育人的内容又包括了育德、育心。由此可见，要使学生心理健康发展，教师必须首先拥有健康的心态。在全社会已普遍关注和重视学生心理健康的同时，还应共同营造有利于教师心理健康的氛围，以促进教师健康发展。教师本人也要从自身做起，努力提高自身的心理素质。社会转型期，文化上的代际冲突，数字时代，家长和教师共同面临的再次社会化等问题，都要求教师能勇敢正视现实、正视自己、不断进取，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置。同时保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪，真正拥有心理上的安全感。