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提高课堂教学效率，减轻学生课业负担
如果把知识比喻成一张渔网，那么其中的关键知识就是这张网的纲，一般知识就是由一根根线织成的目，即所谓“纲举目张”。准确地掌握关键知识就如同为学生思维的“网”加入了重要的“纲”，可以说关键知识是构成学科知识体系的基石和重点。
很多学生经常抱怨：作业太多，压力太重，老师太没有人情味……在传统的教学模式里，教师经常会犯这样的错误：为了提高学生的成绩而想把大量的知识强塞进他们的脑袋里，使学生背上了沉重的课业负担，致使学生厌学，甚至与老师水火不容。针对以上问题，教师应该明白：学生不是容器，填鸭式的教学法并不能奏效。
提高教学质量的关键，不是数量问题，而是质量问题。因此，只有制定合理的教学方案，把握关键知识点，通过最有效的教学方法对知识进行讲解，合理地利用学生的时间与空间，才能提高他们的学习效率，达到有效减轻课业负担的目的。学生们没有了沉重的课业负担与压力，自然就会以一种轻松的状态投入到学习中，这样才能从学习中体会到快乐，在快乐中形成和谐的师生关系，从而促进、提升学习效率。
减轻学生负担，落实素质教育，已经是老的不能再老的话题了，减负的口号也已经喊了多年，可由于种种原因的存在，我们的学生们依然学得很累，且缺乏失效。老师们都有一样的困惑：都说付出就有回报，为什么我们付出了那么多，却收获甚微。怎样才能减轻老师学生的负担，教给学生终身受益的东西，让自己的课堂达到一种比较理想的状态呢？我个人应该觉得从以下几点入手：
一、落实三维目标，促进学生健康健全发展。
教学无目标，就如旅途无路标，根本不知道去向如何，就更谈不上有效了。只有教学目标明确了，你才知道教什么，怎么教，进而去探究行之有效的教学方法。但在教学目标的达成上，往往存在着一种偏向，重视的只是知识目标，至于过程与方法、情感态度价值观则是蜻蜓点水一带而过。总觉得一节课那么短，可不能浪费了，把分数抓的牢牢的就行了，什么方法指导，情感渗透，先放一边吧。常此以往，就形成了教学中的怪现象：某某同学上课很努力，下课也很刻苦，可就是成绩不见起色；某某同学其实很聪明，可就是是非不分，正事不干，就沉迷于游戏聊天混日子。缺少科学的方法，缺少学习的热情，没有理想，人格扭曲等，不就是我们在三维目标上“精打细算”的结果吗？
正确地确立并落实“三维目标”，不仅能够达到知识认知、思维训练、健全人格的作用，而且能使他们更聪明，更高尚，健康健全的发展。所以说，磨刀不误砍柴工，落实三维目标，对教学起到极大的促进作用。
二、结合自身优势，打造个性课堂
在新课改的潮流中，新颖的教育理念，多样的教学方法层出不穷，总有“不尽长江滚滚来”的感觉，不知不觉中教育界“各领风骚数百年”的时代已经悄然远去，取而代之的是“各领风骚两三年”了。当然，我没有任何否定课改的意思，教育更应与时具进。我想表达的想法是：教学有法，但无定法，条条大路通罗马”。任何人不能给课堂教学制定一些硬性的评价指标：比如一节课只能讲15分钟，课堂气氛一定要“热闹”，教学手段要花哨，教师表演要唯美，否则就是失败的课堂。其实，我们都知道，没有任何一种方法能适合不同的教学内容和教学对象，作为教师应从实际出发，结合自身的优势和学科特点，优化教学方法，打造张扬自己个性特长的理想课堂，而不应该是邯郸学步或千人一面。只要我们做个有心人，静下心来，潜心设计，精心琢磨每一堂课，就一定能不断进步，呈现出“学而不厌，诲人不倦”的和谐课堂。
三、明确教育目标，从思想上杜绝“高负担=高质量”
一般，我们所说的“课业负担”是指学生在课业方面应当担负的责任、履行的任务和承受的压力。而我们现在所说的减轻学生的课业负担，实际上是指要减去超出学生所能承受的量或限度的那一部分，并不是放任学生不完成课业任务。
教师在针对如何减轻学生课业负担而进行的—系列教学活动中，首先就要明确教育目标。要想更好地减轻学生的课业负担，就要通过各种方法提高我们的教学有效性，提高学生的学习效率，而不是盲目地加大学习量。总之，教师在教学中要把握关键知识，提高学生的学习效率，杜绝“高负担=高质量”的片面质量观。
当学生在学习时能够准确地把握关键知识，就可以更快速地对知识进行理解记忆，不仅可以节省时间，还可以提高学习质量。同时，只要找到了知识的重点所在，学生对学习也就充满自信，学习负担自然就会减小。
对关键知识着重讲解，也可以进行反复讲解，通过这种方式加强学生的记忆效果。学生掌握了关键知识，对其他知识的掌握也就会更加容易，更加快速。学习就会在学生的心里变得更加得心应手。心理压力少了，课业负担也自然会减轻。
提问是教师进行课堂教学最重要的手段之一。教师利用提问不仅可以加深学生对关键知识的认识与思考，更可以使学生主动地参与到学习中去，增强学习的主动性。教师应努力让学习在学生的心中成为一种乐趣，一种需要，而不是一种负担。
四、向课堂40分钟要效率是减轻学生过重负担的主要途径。
众所周知，拖堂、补课现象也是学生负担过重表现之一。本来一节课可以掌握的知识，却要占用学生宝贵的课间休息时间，甚至还要补课才能掌握，久而久之，形成了一种恶性循环，使得课堂教学的效果下降，学生的负担大大加重，怎样解决这一问题呢，我认为应向课堂40分钟要效率：
“给学生一杯水，自己要有一桶水。”这真是至理名言。作为一名教师，如果他们本身掌握的知识是贫瘠的土地，那么学生知识的幼苗又怎么能茁壮成长呢？所以我们要从以下几方面掌握高水平的教育教学知识。一是经常学习教育理论，订阅各种教育刊物，从中获得教育新信息，吸收新营养；二是多参加群众性的教研活动，从中吸取精华，摈弃陈旧落后的教学方法，吸取成功新颖的教学方法；三是在实践教学活动中，要走特色之路，根据自己的学生特点，结合自己教学特点，设计出新颖、富有活力的教学过程。教学决不能打无准备之战，一定要备好课，高质量的教案是向40分钟要效率的基本保证。精心高质量的教案设计要达到以下目的：重点要让学生牢牢掌握，难点要能使学生彻底解决。
五、在布置作业时把握关键知识，减少低效和无效劳动
发现，练习题量的多少并不是与学习成绩成正比的，如果学生内心反感，无论做多少练习题都是无效的。如果作业中许多都是机械重复的知识，做多了学生自然会失去兴趣，产生反感心理，影响他们正常掌握知识。可见，为学生布置作业未必“多多”就会“益善”，而是需要教师精心设计，精心选择，抓住知识的关键所在布置作业，做到精益求精，提高学生的作业质量而非增加数量。如果学生在学习过程中心理负担过重，畏惧或厌烦学习，把学习视为一种迫不得已、很难接受的事情，就会出现明显的抵触“课业负担”的行为。
教师在布置练习题的时候，事先——定要认真考虑，抓住每一个重点知识来选择需要布置作业的内容与多少。使学生认真做，仔细体会，从作业中感受知识的乐趣，从而减轻学生的课业负担。在日常教学工作中，教师在注重对学生进行文化知识培养的同时，也要注意减轻学生的课业负担，优化学生的心理素质，使学生做到发自内心的“我要学”，为学生创造一个和谐、愉快、乐学的学习氛围。
总之，作为一名教师，就要设法提高学生的学习效率，使他们轻松面对课业任务，学习上要做到有的放矢，精益求精，避免造成太多不必要的浪费，真正做到“减负不减效”，让学校的教学质量在“轻松无压力、快乐我要学”的佳境中创造辉煌!