1、双手头上掷实心球单元教学计划
学
情
分
析
初中时期，学生正处于快速发育成长期快速时期，通过各种形式的练习发展身体能力。实心球也是中考体育必考内容，不仅能发展身体体能，也能为中考考试打下基础。
单元教学目标
学习投掷技术的原理和提高投掷能力的方法，激发兴趣、乐于参与、增进健康。
通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力。
发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。
在学习的过程中，体验交互学习的乐趣，感受成功，增强自信。
课次
教学目标
教学内容
重点、难点
策略
第1堂课
内 容：实心球握持球及准备姿势。
教学目标：
2、1、通过学习，使学生了解双手头上掷实心球实心球准备姿势。
2、通过练习学生初步掌握实心球的手型、用力顺序及动作连贯性。
策略：1、实心球握球及准备动作。
2、学生跟随教师完成投掷练习。
3、身体素质练习。
重点：正确的持球姿势。
难点：腰腹发力。
第2堂课
内 容：双手投掷轻器械（足球、排球等）。
教学目标：1、体会自下而上的用力顺序。2、改进动作质量，提高投掷的力度、远度。
3、培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。
教学策略：1、设置适合学生的学习目标（投高与掷远），学会利用轻器械（足球、排球等）创想各种实心球的投掷方法。2、练习与评价相结
3、合，积极参与。3、游戏教学比赛。
重点：快速挥臂向前掷球自下而上的用力顺序。
难点：远度与弧度、力度、高度的关系 。
第3堂课
内 容：学生能利用诊断法评价前掷实心球的动作方法，并掌握错误动作的纠正方法。
教学目标：1、学生能利用诊断法评价前掷实心球的动作方法，并掌握错误动作的纠正方法。
2、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。
教学策略：1、教师指挥练习
2、引导学生利用课前学案知识结合实际动作，分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法。
3、分组练习。
4、集体练习。
重点：分析错误动作，采用正确方法纠正。
难点：学会诊断式评价。
第4堂课
内 容：实
4、心球出手最后用力。
教学目标：1、通过练习，发展全身力量，增强爆发力，提高身体协调性。
2、通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连贯性。
3、培养自主学习的能力，学会合作与交流。
教学策略： 1、示范、讲解，反复练习。
2、引导学生利用课前学案知识结合实际动作，分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法。
重点：自下而上的用力顺序。
难点：快速挥臂向前掷球。
第5堂课
内 容：实心球技术动作出手后的身体平衡。
教学目标：1、掌握掷实心球出手后的身体平衡的技术。
2、在学习中展示自我的创新能力；在游戏玩乐中展示自己的力量。
教学策略： 1、原地徒手模仿的分解动作。
2、完整动作练习。
3、原地球出手后的身体平衡练习。
重点：球出手后身体的平衡。
难点：身体的协调用力。
第6堂课
内 容：通过考核学生明确双手头上投掷实心球的方法。
教学目标：1、通过考核学生能达到自己满意的成绩。
2、在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
教学策略： 1、教法：讲解示范。引导竞争。
2、学法：相互提示动作。挑战成绩。
重点：考核。
难点：引导学生挑战自我。
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