1、体育教学中怎样防止和纠正错误动作
从生理学角度来讲，运动技术是通过运动实践建立起来的运动条件反射。体育教学的一个重要目的就是要使学生迅速而正确地掌握技术动作，充分发挥学生的机体潜力，加强学生对正确动作的掌握和防止错误动作的形成。
1、什么是正确的动作
在教学中要防止和纠正学生形成错误动作，就必须使学生对正确动作的概念有一个深刻的理解。有的学生认为短跑运动员跑得快，跳远运动员跳得远，他们的动作就是正确的动作。这种看法太笼统，有一定的片面性。按照现代科学的理解，正确动作应当是符合人体力学原理，主动肌和对抗肌配合协调，中枢神经系统对各器官的系统，尤其对参与完成正确动作的有关肌群的调
2、节精确，能量供应方式合理，能源物质的消耗节省，从而使动作做得高度协调，连贯有节奏、完美。
2、学生为什么会形成错误动作
错误动作往往都是在学习某一新动作时出现，在一些特殊情况下（如紧张激烈的比赛中）也会出现。分析其原因，笔者认为有以下几点：
2．1 大脑皮质的兴奋性过高。如果在学习有关动作时，大脑皮质神经细胞的兴奋性过高，兴奋就会扩散到其它神经中枢，使与正确动作有关肌群产生收缩，肌肉之间的协调关系受到破坏，错误动作随之产生。
2．2 神经系统的交互支配作用发挥不好。“交互抑制”是神经中枢之间相互诱导、协调动作的一种新现象，以跑步时一腿运动为例：当支配大腿前部肌肉
3、的神经中枢兴奋时，支配大腿后部肌肉的神经即被抑制，然后互换，这样腿才能蹬摆交替，向前移动。学新动作时这种交互抑制的能力差，不能保障神经反射活动的协调性，因而往往出现错误动作。
2．3 分析综合能力差。学生的分析综合能力与完成动作的质量有很大关系，在大脑皮质的各种条件性抑制尚未建立、巩固时，对动作的精细分析和抽象思维能力就比较差，肌肉的空间和时间感觉的灵敏度也较低，故易产生错误动作。
2．4 过度紧张。由于大脑皮质产生了强烈的兴奋和抑制（如紧张比赛的刺激）引起兴奋或抑制的扩散，也会出现多余动作和错误动作。
2．5 身体疲劳。当身体疲劳时，各器官系统的工作能力暂时下降，在这
4、种情况下，也常常会出现错误动作。
3．怎样防止和纠正错误动作
错误动作的动力定型一旦形成，不管是教学中还是训练中纠正起来往往比学新动作还要困难，因此在教学中应尽力使学生掌握正确的动作，笔者认为应注意以下几个问题：
3．1 简明讲解。体育教学中正确运作语言，使学生明确学习任务，端正学习态度，讲解语言生动，通俗易懂，富有启发性，精讲多练，讲练结合，是掌握正确动作的前提条件。
3．2 正确示范。正确优美的示范是体育教师常用的直观教法，能使学生直接感知某一动作和全部动作的内在联系，示范的准确和熟练优美的动作能激发学生学习的兴趣，促使学生更快地掌握动作。
正确优美
5、的示范和形象生动的讲解能通过学生各种感觉器官的相互作用，使其大脑皮质的相应中枢“接通”，进而指挥肌肉协调活动，掌握正确动作便顺当得多。
3．3 强化正确动作。出现错误动作时，可重复练习正确动作，随着正确动作练习时间的延长，次数的增多，“消退抑制”加强，错误动作即可纠正。
3．4 提高放松肌肉的能力。有些学生在练习完后不善放松肌肉，肌肉往往收缩时间长，放松不及时、不充分，这样就会影响肌肉活动的协调性，出现错误动作。因此，提高放松肌肉的能力也是防止出现错误动作的一个手段。
3．5 启发思维。在练习动作时大脑思维活动和肌肉活动是相合的过程，教学中教师不但要鼓励学生练习，同时还要启发学生独立思考，提高学生分辨正确动作和错误动作的能力，凡善于动脑筋的学生，不但正确动作学得快，而且错误动作也出现得少，改得也快。
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