1、体育课如何把握教学节奏
节奏，一般是指音乐中交替出现的有规律的强弱、长短现象，它被认为是艺术美的一种重要形式。体育课作为一门教学艺术，它通过动、静、张弛，收放、疏密等多种对比和转化，形成强烈的节奏感，并把体育艺术的节奏转化为学生心理节奏，引起共鸣，产生美感，从而收到事半功倍的教学效果。那么，怎样才能组织最佳的课堂教学效果呢？通过这几年的教学实践，我认为应注意以下几方面：
首先，要设计好整体节奏。一堂课的整体节奏设计，应避免单一化、要注意张弛相间，变而有度，变而有序地形成一个环环相扣的生动的整体。如根据教材的特点、学校场地设施的实际、学生的体育基础、身体素质、兴趣爱好、不同年龄和性
2、别等情况，巧妙安排课中各部分的时间和练习内容、运动量与密度，做到结构紧凑、形式新颖、内容丰富、有条不紊，有规律地进行教学，使学生在课中的听、看、想、练交替调度，给他们以和谐、美好的感受，表现出明显的节奏美。
其次，要掌握好练习节奏。根据“生物节奏”的观点，在体育教学中重视学生的心理、生理因素，掌握好练习节奏，无疑会使课堂气氛和谐，富有节奏感。这就要求教师在教学时除做到因人而异，因材施教，区别对待外，还要善于观察学生面色、神态、呼吸和排汗量等生理反应，及时调整课堂练习节奏。如发现学生已经紧张到濒于疲惫时，就要有意识地改变练习手段，减少练习密度，降低运动量与练习难度；当学生已基本掌握了
3、动作要领，表现漫不经心时，则应加快节奏，适当穿插一些有趣的练习、游戏、比赛等，来提高学生的心理、生理机能，使他们的情绪过度到正常状态，以利教学任务的完成。
再次，要运用好语言节奏。在体育教学中，教师讲课的语言不能老是一个节律，一种板眼，而要做到长短缓急、快慢起伏、错落有致，具有明显的节奏感。如向学生下达任务，鼓舞其学习热情时，语言节奏要短促有力；在运动强度大，学生疲劳难受时，语气宜亲切，语言节奏宜缓慢柔和；当学生练习情绪高涨，过于兴奋时，教师则应压低声调，放慢语言节奏，防止大脑皮层兴奋扩散。
此为，还要注意组织好教学时的收放交替节奏。在教学中如果只收不放或只放不收，均会使教学活动缺乏节奏感。因此，教学时应注意选择好收与放的时机，实时地进行“收”与“放”的合理调控，使“收”、“放”交替进行。有利有节，掌握好教师教学节奏和学生练习节奏的变化规律，使“教” 与“ 练”的节奏疏密相间，明朗和谐，提高教学效果。
总之，在教学中把握好节奏变化，能很好地激发学生的学习兴趣，调动其上体育课的积极性，使学生在紧张愉悦的气氛中变不练、怕练为爱练、多练，不但易于获得知识，掌握要领，培养能力，发展智力，也会受到美的熏陶，得到美的享受，收到事半功倍的教学效果。
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