©2010-2026 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
客服电话：0574-28810668 投诉电话：18658249818
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490
关注我们 ：
1、水平二（三年级）“两脚前后站立侧向投掷沙包”教学设计 一、指导思想： 根据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能，又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养，同时也注重培养学生吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。 二、教材分析： 本次课的教学内容为两脚前后站立侧向投掷沙包和游戏：十字跳。 通过该教材可以发展学生的肩带力量、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带
2、的发展。在本课持轻物投远的教学中，采用情景教学法，最后采用炸碉堡的方式来激发学生的掷远热情。在附加教学内容游戏练习中，锻炼了学生的灵敏能力和快速跑动能力。本课教师力图通过投掷和跑的内容安排，使学生的身体得到全面的发展。 三、学情分析: 三年级的学生正处于生长发育期，模仿能力强，团队意识逐渐加深，对团体竞争也产生了弄好的兴趣。同时，他们活泼、好动、喜欢展示自我，同时具备了一定的运动能力和观察能力，但注意力比较容易转移。在本课的教学中，我注重发挥教师的主导作用，以教师的教作为主线，在此基础上开发学生的创造性思维，调动学生在教学中主动参与意识。 四、学习目标 1. 通过教学使90%以上的学生
3、掌握侧向投掷中蹬地转体的动作。 2. 通过练习发展学生身体的协调能力，并使学生认识和掌握正确的发力顺序。 3. 通过课堂教学，培养学生在学习中与他人合作探究，共同完成学习任务的习惯。 4. 培养学生勇敢果断、服从集体、遵守纪律的优良品质。 教学重点：蹬地转体，动作连贯 教学难点：投掷的出手角度 六、教学流程 1、课堂常规 2、热身活动：踩影子、炒黄豆 3、合作探究、发展能力：两脚前后站立投掷沙包、炸碉堡、播种与收割 4、体能练习：十字跳 5、整理放松 七、教学组织策略 通过场地的设置和语言、口令的调动最大程度集中学生的注意力；通过先学后教，由易到难、练习与比赛相结合、
4、趣味拓展练习等方法，充分调动学生的学练兴趣。 八、安全措施 1、通过课前了解三年级学生投掷的能力，设置合理的距离。 2、在学练过程中，组织学生有序练习，保持合理间距，确保安全。 水平 二 三 年级第 二 学期《体育与健康》实践课教案 年级： 三 人数： 人（男 女 ）课型： 课次： 1 （第 周 次）日期：2015.04.24 学习目标 1. 通过教学学生基本掌握侧向投掷中蹬地转体的动作。 2. 通过练习发展学生身体的协调能力，并使学生认识和掌握正确的发力顺序。 3. 通过课堂教学，培养学生在学习中与他人合作探究，共同完成学
5、习任务的习惯。 4. 培养学生勇敢果断、服从集体、遵守纪律的优良品质。 学习内容 1. 投掷：原地侧向投掷沙包 2. 游戏：播种与收割 辅助内容 十字跳 重点 解决方法 蹬地转体，动作连贯 难点 解决方法 投掷的出手角度 语言提示 投过一定高度的横绳 教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 安全要求 运动负荷 时间 次数 强度 创设 情境 激发 兴趣 阶段 一、 课堂常规 1.教师整队 2.师生问好 3.宣布内容 4.安排见习生活动 1.教师整队 2.师生亲切问好 3.提问式语言引
6、出本课内容 4.安排见习生活动 1.集合整队 2.师生亲切问好 3.了解本课学习任务 4.见习生随堂听讲 要求：集合整队做到快、静、齐 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 2′ 1 小 二、热身活动 1.“踩影子” 2.“炒黄豆” 1.教师讲解示范游戏的方法要领 2.组织学生进行游戏 1.教师讲解示范游戏的方法要领 2.组织学生进行游戏 1.观看教师示范游戏方法 2.学生进行游戏 要求：积极游戏 兴趣高涨 ♀♀ ♀♀
7、♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 两人一组，散点练习 4′ 3′ 2 1 中 中 设计意图： 用游戏来热身，使学生的学习兴趣很快提高，之后游戏“炒黄豆”也有针对性地使学生的肩关节得到拉伸。 合作 探究 发展 能力 阶段 二、 投掷：两脚前后站立投掷轻物 三、游戏：炸碉堡 1. 教师讲解示范
8、两脚前后站立投掷沙包动作 2. 教师讲解示范蹬地转体动作，并出示图片。 3. 组织学生徒手练习蹬地转体动作 4. 组织学生听哨声进行侧向投掷练习 5. 学生投掷时的出手角度，组织学生掷过一定高度的横绳 6. 组织学生继续进行投掷练习，教师巡回指导并个别指导。提醒学生注意重难点。 7. 教师讲解游戏规则，并组织学生游戏 1.认真观看教师示范，记清动作 2. 学生认真听讲解，明确动作要领 3学生在教师指导下进行徒手模仿蹬地转体动作。 4. 在指定位置听哨声进行投掷练习 5.学生积极进行练习并乐于接受同伴和教师的指导，进一步明确重点和难点 6.认真听教师讲解，游戏时遵守游戏
9、规则 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 3′ 4′ 5′ 3′ 10次左右 10次左右 10次左右 2~3次 中 中
10、 中 中 三、游戏：播种与收割 1.教师讲解示范游戏方法 2.组织学生尝试学习 3.集合队伍，强调游戏规则 4.组织学生游戏 5.鼓励学生畅谈游戏后感受 1.了解游戏方法 2.学生尝试练习 3.明确游戏规则 4.学生积极参与游戏 5.学生畅谈游戏后感受 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 5′ 1~2次 大 设计意图：原地蹬地转体动作加深学生对动作的印象，投过一定高度的横杆是为了控制好学生的出
11、手角度，游戏部分利用现成的道具，提高学生的兴趣。 体能补偿（课课练） 四、十字跳 1.教师示范讲解素质练习的方法 2.组织学生进行练习 1. 认真观看示范，深印象 2.积极进行素质练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 5′ 3 大 设计意图： 本课教学内容为上肢练习，因此体能部分安排了跳跃练习，使学生上下肢都能得到锻炼 稳定情绪 恢复身心 五、整理放松 “太极放松” 六、总结本课 七、布置课后练习内容 八、师生道别，宣布下课 1．教师提示放松方法及要求，并组织学生集体放松
12、2. 鼓励学生进行小结 3. 布置课后作业 4．师生亲切道别， 宣布下课 1. 了解放松方法即要求，并进行集体放松 要求：动作放松 愉悦身心2. 学生尝试进行小结 要求：大胆尝试 积极发言 3. 自行选择自锻项目 要求：科学锻炼 坚持不懈 4．师生亲切道别 学生愉快地离开操场 要求：心情愉悦 安全回班 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 3′ 3′ 1 1 小 小 设计意图： 经过一节课的练习，通过最后的放松活动使学生的身心得到充分的放松 课后 作业 仰卧起坐30个/组*2 负荷预计 平均心率 120-130分 练习密度 35-40 % 场地 器材 沙包若干，矿泉水若干瓶 课后反思
©2010-2026 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
客服电话：0574-28810668 投诉电话：18658249818
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490
关注我们 ：
