1、水平四 正面下手发球教案
指导老师:赵梦晓 人数:60人 时间:45分钟
教材
正面下手发球
课的
目标
1.认知目标：使学生掌握排球正面下手发球的基本技术，并能够应用基本的运动知识和技能。
2. 技能目标：学生正确的掌握所学习的基本技术，能够较好的运用该技术。
3.情感目标：培养学生的团结协作精神，营造互帮互助的和谐气氛。
4.个性发展目标：培养良好的心理品质与合作精神，增强人际交往能力。
课的重点
击球瞬间不屈肘
课的难点
击球高度及位置
课的部分
教学内容
时间
次数
组织教学与措施
准备
部分
一．
2、课堂常规：集合整队，清点人数，师生问好，布置课的内容，安排见习生。
二． 准备活动：绕场地慢跑两圈，准备活动练习 。
三． 游戏：两人三足跳。两人一组并行站立，用布条把靠近的腿捆住。听口令进行游戏。
1分钟
4分钟
7分钟
一次
一次
三次
1. 组织队形：
◇
○○○○○○○○
○○○○○○○○
2.要求：快，静，齐
1. 组织队形：
＿＿＿＿＿＿＿＿
↓
3、 ↑
↓
――――――――↑
成两列纵队绕田径场慢跑两圈，注意队伍整齐。
2. 准备活动练习：
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
每节4×8拍
1.进行游戏时，学生分组比赛。体侧，跨下传递实心球接力比赛。
○ ○
↓ ↓
○ ○
↓ ↓
○ ○
↓ ↓
○ ○
基本
部分
新授内容：正面下手发球
动作方法：
1.
4、 准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，左手持球置于腹前。
2. 抛球：左手将球轻轻抛起在提前右侧，球离手约一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。
3. 击球：右脚蹬地，身体重心随着右臂前摆动而移动，在腹前以全手掌击球后下部。
9分钟
9分钟
10分钟
8次
8次
15次
1. 组织：.
◇
○ ○ ○
5、 ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
2.教法：老师运用简洁的语言进行动作讲解并示范正确动作。学生通过观察动作，模仿老师示范动作。
1. 组织：
◇
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
2.教法：老师示范动作，学生先原地徒手模仿，再拿球练习动作。
1. 组织：
◇
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
2.完整拿球动作练习。老师根据学生个体情况逐一进行指导纠正。
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
（球网）
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
结束
部分
一． 集合整队
二． 放松练习
三． 老师小结
四． 下课
五． 归还器材
5分钟
一次
1.组织队形：
◇
○○○○○○○○
○○○○○○○○
2.要求：快，静，齐
器材
排球数个，排球场地一块。
课的密度
35%
平均心率
120—140次∕分
课后
小结
3
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