1、弯道跑教学设计
一． 指导思想
坚持“以人为本的思想”，注重学生的身体心理和社会适应能力方面的发展。在教学上，以学生体验为主线，做到面向全体学生，以学生为主体。在和谐的课堂氛围中，使学生充分享受体育学习带来的快乐，为培养终身参加体育锻炼打下坚实基础。
二． 教材分析
弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。
三． 教与学的策略
本课教与学方法上强调对学生的指导，以学生
2、练习为主，教师只起到引导调节的的作用。学生在学习中通过体验，观察，模仿，评价，重复练习的学习流程，从而完善技术动作。通过接力竞争的方式提高学生的学习兴趣。
四． 本课特点
1. 使用圆直径作直道跑，用圆弧作弯道跑，比较两者之间差。
2. 学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学习内容。
田径（弯道跑）教案
教学目标
1.使学生了解跑的基本知识和健身价值，理解弯道跑在跑中的重要性。
2.通过自主实践练习，85%以上的学生初步掌握弯道跑的技术要领。
3.培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。
教学内容
田径：弯道跑技术
场地器材
田径场
教
3、学顺序
课前准备—热身跑步—“同号追逐”—弯道跑练习与纠正—小结放松—总结下课
重、难点
重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。
教
学
过
程
教
学
内
容
达成目标
教 法 指 导
学 法 提 示
运动负荷
参与，技能
心理适应
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
一
常
规
全体学生积极参与
全身心投入，激发学生的学习兴趣。
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课
4、
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报
1.“同学们好！”
2.宣布本课的学习内容，揭示目标和要求
3.安排见习生
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况，形成四列横队集合
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
★
２“老师好！”
３ 认真听讲，明确学习内容和要求
见习生按要求随堂听课，做力所能及之事
3
分
钟
1
小
二、准备活动
5、
按要求完成练习，充分活动各部位关节。
在优美的动作中陶冶美的情操。
1.学生慢跑半弧。
2.体育委员带领学生徒手操①头部②上肢③弓步（前，侧）④手脚腕
要求：示范到位，声音洪亮3.体育委员带领学生成一路纵队慢跑最后形成圆形
1. 学生慢跑半弧。
2.在老师带领下做徒手操
要求：充分活动，动作模仿正确，有力
3.学生跟在体育委员后进行慢跑
7分钟
1
2
中
基
本
部
分
一、游戏环
6、节
全体学生积极参与
激发学生的兴趣与争优的精神.
“同号追逐”
全班同学男女相隔围绕成一个大圆圈，以5为单位报数，教师喊口令，学生反应后迅速绕圆圈一周跑回到原位。
学生根据教师的口令做相应的反应动作.
听到教师喊口令的同时绕圈跑一次回到原位.
5
分钟
1
小
二、
学习与体验
全体学生参与活动，充分展示自己的运动能力。
培养学生刻苦耐劳、勇敢顽强的精神和热爱祖国的民族自豪感。
弯道跑
技术要领：右臂摆动幅度，力量大于左臂。身体向圆心（左侧）方向倾斜。右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧
7、 身体向圆心倾斜，不是上体向内倾斜。
一、原地摆臂练习,原地弯道跑摆臂模仿练习
二、在练习圆圈跑时，应从慢跑开始，逐渐加快跑速，让学生体会到跑速的快慢与身体内倾程度的关系。
三、示范,纠正,练习.
四、学生展示，自我、相互评价.
口诀：
弯道跑，身体微微向内倒,摆臂、迈腿外面大来里面小
一、原地摆臂练习,原地弯道跑摆臂模仿练习
二、在练习圆圈跑时，应从慢跑开始，逐渐加快跑速，使学生体会到跑速的快慢与身体内倾程度的关系。
三、做的较好的同学示范.
四、学生展示，自我、相互评价.
9分钟
8、
若干次
中
三、
弯道练习
全体学生参与活动，充分展示自己的运动能力。
培养学生刻苦耐劳、勇敢顽强的精神和热爱祖国。
1.慢速弯道跑—若干组
2.快速弯道跑—若干组
1.要求学生认真体验弯道跑。
2.学生示范评价。
3.要求学生跑时要全力进行。
13分钟
若干次
大
结
束
部
分
放松小结下课
学生与老师一起参与评价
学生得到鼓励
1.教师点评课程内容
2.教师点评学生，小结，放松
3.布置作业：直道跑和弯道跑的摆臂有什么不同？
4.回收器材，宣布下课
1．学生互评
2．听教师小结，放松
3．学生记住作业
4．师生道别
3分钟
1
小
生理曲线图
160
120
80
40
10 20 30 40
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
运
动
曲
线
课后小结
课后反思
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