有关在校高中生心理健康教育的探究.doc

有关在校高中生心理健康教育的探究

高中学生正处于心理变化激烈、动荡的时期。他们思维活跃，认识敏锐但又比较肤浅，情感丰富而又不稳定，心理矛盾、心理冲突时常发生。特别是那些父母长期在外的孩子，我们称之为留守学生。小学和初中阶段，潜伏着心理脆弱、承受能力差、适应能力差等心理危机并不是很突出。进入高中后，他们远离家庭，由于环境的变化，学习任务的加重，加上住校等，这些留守学生存在的问题一下子暴露出来，他们的心理适应面临许多困惑和焦虑，以至出现一些心理障碍，这些问题必须值得我们关注与思考。
在我的教学过程中，就曾遇到过有严重情绪心理的案例，案例如下：
高一男生小何同学，考入高中前一直担任班干部，表现一直不错，考入高中后，由于选举而没有进入班委会，心里从此产生失落之感，在这期间，其父母一直出国务工，不在家里，长期在学校生活，在学期结束评选三好学生时，又名落孙山，他自己感觉比人低，自尊心受到打击，成绩也一落千丈，使他的心理发生了变化，老师稍有批评，便和老师顶撞，找茬跟老师作对，跟同学争吵，甚至打架，把别人对他的真诚赞扬看成是冷嘲热讽，把老师和同学给他提的意见当作挖苦打击，对他人怀有一种明显的敌对情绪，心理波动很大，任性、孤僻、不合群。与之相类似的班级还有其他的一些同学，这让我忧心重重。
我认真分析这些学生的原因，发现他们有着共同的表现，长期比较自我封闭，不善与人交流，在遭受挫折或失败时，往往表现出一种冷漠、对抗、不相容的消极情绪状态。到底是什么原因使他们用这些的方式来对待他人和周围的环境呢？我总结有以下几点：
（1）新环境的不适应 　离开父母，一下子到了一个陌生的环境，面对新的老师，新的同学，学习上、生活上的不适应，一下子暴露出来，学习的激烈的竞争，使他们紧张、烦恼，得不到释放。
(1)心理承受力差 心理承受力是一种心理接受外界刺激的能力，也是人对环境和人际关系的适应能力。有的学生思想比较脆弱，他们常常有一些消极的思想和不良的行为习惯，只能享受成功和喜悦，难于承受失败和挫折的考验，只能适应轻微刺激，而不能承受较多的不良刺激，对环境和人际关系适应能力较弱。
(2)学习压力大 当前我们的教育主要还是应试教育，因此造成学生，尤其是高中学生压力非常大，常用敌对态度来发泄自己的不满情绪。他们不仅对同学、老师、家长有逆反心理倾向，而且很难与人和睦相处。
(3)家庭、教师、学校教育方式不当 有些家长工作压力大，往往把情绪带给孩子，打骂他们，孩子接受不了父母的粗暴态度，往往以对抗方式回应。有的老师对学生不能一视同仁，偏爱能力强、成绩好、家庭条件优越的学生，对能力低、成绩差，无家庭背景的学生抱有偏见，受到不公正待遇的学生，自尊心遭到严重伤害，心里有气没处撤，于是便以消极的敌对方式来发泄内心的不满。　　
(4)青春期发育的矛盾 中学生正处于从儿童向成人的过渡时期，这时的他们身体发育很快，自我意识增强，具有很强的独立感，认为自己是大人了，不愿再像初中、小学时期那样很多事情依赖父母等人。但他们思想不成熟，知识阅历浅，遇到问题无法自己解决，容易使他们产生不好的表现。
心理障碍对中学生危害很大，长久下去对心身健康都有不利影响。我们一定要下决心帮助有心理问题的学生克服困难，下面是我解决问题的几点尝试：
一、多跟学生谈心交流
有一次在课堂上我跟小何同学发生冲突，下课后我把他叫到了办公室，发现跟他谈话很难进行，不管你说什么，他都像徐庶进曹营——一言不发。问急了，他便满不在乎、油腔滑调的回答一个字“是”，并且总是两手插在口袋里，两眼望着窗外，一幅不在意的样子。当时我很生气，但又无可耐何，我不得不静下心来，舍命陪君子，与之打时间战，苦口婆心，一直谈到天黑，直到他心悦诚服。逐渐接受我，在这以后，我们经常在一起谈心、交流，我要他从以下几点努力：
1、努力发挥自己的智能强项，取得别人的认可和尊重。
多元智能理论的创始人加德纳认为：每个人都至少具有八个方面的智能。人与人的差别，主要在于具有不同的智能组合，在一个领域表现为智能强项，在另一个领域可能表现为智能弱项。你有自己的优势，自己的弱项。虽然你目前人际关系差一点，但你在学习上、运动上有优势，只要努力发挥，一定会成功的快乐。我们应该相信：人人有才，人无全才，扬长避短，人人成才如果你把时间用于对自己优势能力的挖掘发挥上，你就没有心思用敌对方式向别人表达自己的不满了，你的心情和人际关系也会随之好转。
2、给自己积极暗示，让自己拥有一份快乐的心情。
即使你是一个极为平常，毫无优势可谈的人，你也用不着灰心丧气，何况你并不是这样。最佳做法是应该常给自己积极的暗示，可经常对自己说：“我一定能行”、 “我很幸福”、“大家对我都很友好”之类的积极话语。这样的积极暗示在学习、生活中会给你正面的影响，它不仅可以让你保持愉快的心情，减轻你的负担，还可以给你周围的人带来愉悦，形成一种良好的学习和生活环境。
3、宽容大度，凡事从大处着眼，小处不拘细节
这个年龄阶段还是尚未成熟的阶段，难免会有些小事，但无需在小处过分坚持、斤斤计较、打击报复，应学会忘却那些不愉快的事，减少自己的烦恼。男子汉就应该具有“宰相肚里能撑船”的大家风范。这样你就会感到好像从自己的肩上卸下了沉重的愤怒的包袱，一身轻松。
4、以平常心态笑对挫折，迎难而上。
人的一生要经历无数的困难和挫折，它确实使人感觉不好受，因为它使我们的需要难以得到满足。然而对不同的人来说，挫折的意义极为不同。你可以在它面前倒下去，也可以把挫折看成一种财富，从中找到失败的教训和成功的途径。如果是我遇上了你那一点小小的挫折，我会笑对，我会迎难而上，我会愈挫愈勇，我会总结经验争取下一次的成功。真正懂得生活的人，应该给自己提出这样的要求：战胜挫折，把自己锻炼得更加成熟和坚强。
5、努力交几个能以诚相待、敢露真言、以心交心的朋友。
在与人开始交往时应当不抱成见，寻找机会取得别人的信任，奉行以诚待人的原则，如果你处处关心别人、体谅别人、常常用友爱、善良和真诚的态度对待别人，你就会广结朋友，在学校可以交一些真心朋友。
二、与各科老师联合起来齐抓共管。
在我跟小何同学进行谈话的那段时间里，我也争取了其他各任课老师的配合，通过批改作业后留言、抓住机会以平等、尊重、信任的态度谈话、扑捉他思想和行为中的闪光点进行口头表扬和实物奖励等形式，来鼓励他、引导他、影响他，以便帮他走出心理的阴影。
三、参加学校开展的心理咨询和心理辅导活动。
学校每次开展一些相关活动，我都提醒他，鼓励他去参加，也取得了明显效果。
通过以上做法，我仔细观察了小何同学一段时间，发现他的心理问题明显消失，师生关系、同学关系融洽了许多，学习成绩明显进步，精神状态大有好转。现在已经是高三了，他正以饱满的激情，十足的干劲努力着，为他的大学梦在拼搏，我真为他骄傲。
我回忆了这些年的教学生活，感觉到心理健康问题在一些学生中确实存在，尤其是高中的在校学生，我们对此不能等闲视之，必须认真对待，否则会对学生心身健康都产生不利影响，我们一定要通过各种有效方式引导学生走出心理误区，培养他们良好的心理健康素质，争取让每一位同学都快乐而健康的成长着。