1、
山羊分腿腾跃课时教案
澄迈中学 陈元荣
年级
九
人数
人
日期
执教
陈元荣
班级
组班形式
男女混合班
周次
课次
6课时
内容
主题
山羊分腿腾越（第五课时）
重点
先跳后撑、快速推手
难点
拉开肩角远撑
学习
目标
1、 改进和提高山羊分腿腾跃的第一腾空和推手动作技术。
2、 争取有80%左右的同学会正确运用先跳后撑、快速推手的技术动作。同时提高学生肩关节的力量素质。
3、 培养学生勇敢、顽强、果断，增强自信和良好的创新意识和合作精神，体验主动参与和获得成功的乐趣。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学
2、的活动
组织与队形
次数
时
间
强度
一
1’
一、 课堂常规
1、 整队报数
2、 师生问好
3、 安排见习生
1
小
² 教师向学生问好
² 安排见习生
¨ 集中注意力
¨ 学生做到快、静、齐
♀♀♀♀♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♂♂♂♂♂
★
二
6’
一、 热身活动
1、 慢跑
2、 双人操
3、针对性练习
2’
2’
1’
中
² 教师陪同学生一起进行热身跑
² 教师讲解提示双人操要求
¨ 成两路纵队进行慢跑
¨ 动作幅度大、全身协调
¨ 按
3、要求完成动作
形式：
1、两路纵队
2、以老师为圆心的2个同心圆
3、自由组队
三
28’
一、 复习已学动作
1、 单挑双落插腿起跳
2、 直臂支撑提臀大分腿
二、山羊分腿腾越
1、复习完整的山羊分腿腾跃
2、改进和提高先跳后撑，体现第一腾空
①兔跳
②远撑（鱼跃）前滚翻
③踏跳腾起后直臂支撑
3、改进顶肩快速
推手
①俯撑直臂顶肩（击掌）
②前滚翻分腿起
4、山羊分腿腾跃完整动作练习
2
2
4、
2
3
3
3
3
3
5
1’
20”
15”
15”
25”
10”
15”
1’
中
中
² 教师组织学生练习、讨论
² 教师明确安全纪律、避免相互碰撞
² 教师巡视指导帮助保护纠错
² 鼓励学生勇敢尝试、迎接更高规格的挑战
¨ 学生明确要求
5、反复练习
¨ 遵守规则注意安全
要求：单跳双落直膝插腿起跳、引臂前伸、含胸、紧腰、提臀高、大分腿
² 教师明确保护与帮助，并安排负责人
² 教师提出问题，组织学生练习
¨ 学生带着问题参与练习
¨ 学生互帮互助、遵守规则
² 教师示范、讲解
² 组织学生练习
² 明确要求先跳后撑、拉开肩角远撑、顶肩推手要快
² 安排保护帮助的学生，同时教师指导纠错
¨ 学生努力按要求完成任务，学会知识的迁移、寻找共同点
¨ 同伴间互帮互助
¨ 个人展示
¨ 师生PK大赛
形式：按学习现状分3个
小组
组织形式：循环（单跳双落直膝插腿起跳→直臂支撑提臀大分腿）
6、
要求：1、依次有序完成
2、提高动作质量
3、注意安全
组织形式：分3组，一路纵队，有序完成
组织形式：分3组，一路纵队
组织形式：分3组
组织形式：分3组，一路纵队，有序完成
四
5’
1、放松、小结
2、归还器材
3、师生再见
1
2’
小
² 教师带领学生做放松操
² 边示范边讲解
u 学生集体模仿练习
u 积极主动帮助老师归还器材
队形：散点
场地器材
体操垫12块
山羊3只
跳板3块
泡沫块若干
安全保障
保护与帮助准确，器材的完整
提高自我保护及动作的正确性
预计
练习密度
强度
全课
内容
主题
中偏弱
26%
15%
课后小结
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