1、
八年级《体育与健康》教案
弯
道
跑
学 校： 坡头初级中学
作课人： 李 国 旗
授课时间：2014.6 授课班级：八年级 授课教师：李国旗 上课人数：40人
教学内容
弯 道 跑
课型
新授课
教学目标
知识目标：使学生了解跑的基本知识和健身价值，理解弯道跑在跑中的重要性。
技能目标：通过自主实践练习，85%以上的学生初步掌握弯道跑的技术要领
情感目标：培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。
重点
难点
重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着
2、地方法。
难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。
课的结构
课 的 内 容
运动负荷
组织教法及教学要求
时间
次数
准
备
部
分
一、 课堂常规
1、 体委整队；
2、 师生问好；
3、 宣布本次课的内容；
4、 安排见习生。
二、 徒手操
1、 扩胸运动；
2、 振臂运动；
3、 全身运动
4、 踝关节活动
三、 游戏：喊数抱团
2分
4分
4分
3、
组织教法：由体育明星导入本次课内容。
组织形式：四列横队
☆
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教学要求：快、静、齐，精神饱满。
。
组织教法：教师示范讲解，学生跟做。学生练习要认真，动作到位。
组织形式：同上
教学要求：动作到位，充分热身。
组织教法：师讲解游戏规则，尽量公平分组，裁判。
组织形式：如下图
教学要求：遵守游戏规则，听从指挥，体验游戏积极投入。
4、
基
本
部
分
1、 观看弯道跑视频体验弯道跑
2、 学习弯道跑技术
（1）慢速弯道跑
（2）快速弯道跑
（3）直道、弯道交叉跑
3、 弯道跑竞赛
6分
17分
6分
3组
6组
2组
组织教法：男
5、女 分成2组，慢跑2圈，快跑1圈。在弯道跑中会出现什么现象？如何克服？弯道跑要注意什么？
组织形式：如下图
教学要求：充分体验，学生自己总结所提问题。
组织教法：师生共同总结弯道跑技术口诀：
弯道跑，身体微微向内倒
摆臂、迈腿外面大来里面小
组织形式：同上
教学要求：
1、要求学生认真体验弯道跑。
2、学生示范评价。
3、要求学生跑时要全力进行。
组织教法：，师讲解游戏规则，进行分组，裁判比赛，游戏点评。
组织形式：
☆
教学要求：积极参与，遵守规则，注意安全。
结
束
部
分
放松一、放松
1、放松手臂
2、放松双腿
二、总结本次课，布置课后练习。
三、宣布下次课内容，下课。
6分
教学要求：教师领做，口令指挥。
组织形式：四列横队
☆
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教学要求：做放松活动，放松自如。
场地器材
1、田径场一片
2、接力棒2根。
估计练习密度
40%--45%
课后小结
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