©2010-2026 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
客服电话：0574-28810668 投诉电话：18658249818
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490
关注我们 ：
1、 执教老师： 学校： 班级： ； 人数： 人 教学单元： 实心球—持、握球与预备姿势 ； 课次：第 课时 学习目标 1. 了解实心球的投掷技术结构，重点学习实心球的握球、持球技术和预备姿势。 2. 培养学生果敢的意志品质和团结协作的精神。 场地 器材 篮球场地：2块 雪糕筒：24个 练习球：28个 教学内容 要求学会正确的握球、持球与预备姿势 重点、难点 重点：握球手形与持球的位置 难点：发力前持球位置 教学流程 课堂常规—蛇形跑热身—传接球游戏—实践学习—展示、巩固提高—游戏—放松—点评—下课
2、 部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 开 始 部 分 2 分 钟 课堂常规 1.分四列横队，教师站在队伍的前面，中间位置。 2.提高学生集中注意力，加强组织性和纪律性。 3.营造和谐的课堂气氛。 4.要求：快、静、齐；注意力集中。 1. 师生问好 2. 检查服装 3．安排见习生 4. 宣布本节课内容及安全事项 1.体育委员按四列横队集合： ☻ 1 准 备
3、 部 分 8 分 钟 1. 圆形跑练习 2. 传接球游戏： 把学生分成人数相等的四组，如右图站立，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，通过背躬将球传递到队尾然后用左转或右转的方式将球传递到队列的前面最后使用胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。 1.圆形跑练习：用雪糕筒摆放好的路线进行圆形跑热身。 要求：跑的过程中队伍整齐，绕跑时尽量不要踢到摆放好的障碍。 2.游戏规则： A、必须将球递入同伴手中。 B、传球过程中均保持下肢不
4、动，只能动上半身进行传球。 教师强调在游戏过程中不要出现掉球现象，哪一名同学掉球哪一名去捡；下传球时，不要把球滚过去给下一名同学。 输的方队没名学生5个蹲起。 要求：听从教师的口令开始做游戏，注意安全。 1. 教师的口哨声为准进行跑步热身。 2. 1） 教师下达口哨命令，开始传接球游戏。 2） 游戏过程中，教师巡回监督学生是否有犯规现象。 3） 监督学生做蹲起 4） 要求：注意安全。 1.圆形跑图：
5、 2.游戏图： ○ ○ ○ ○ ☻ 5 3 部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 基 本 部 分 17 分 钟 1.学习握球和持球： 1）握球的方法：两手十指自然分开成半球形相对握球，
6、掌心空出，两拇指成前“八”字紧扣在球的后上方，以保持球的稳定。 2）持球的方法：握球后，两手持球置于腹部下方或胸腹前方，等待高举远伸预摆发力。 3）预摆发力前持球位置：发力前持球的位置因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生相对小一点。 2. 投掷球练习。 3. 重点：握球、持球。 难点：发力前持球位置。 4.学生展示。及时纠正；巩固提高。 1. 中间两排横排向退后半步原地半蹲。教师站在队伍的中间讲课。 2. 讲解并示范动作。 3. 握球和持球时要求： 1） 应握稳球，两臂肌肉放松。 2） 在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥
7、肩臂、手腕和手指的力量。 4．学生自主练习，充分发挥学生的自主性和能动性。 5. 学生分组练习，每组选一名学生作为组长，在练习过程中协助巡查工作（注意安全）。 6．练习过程中，互相观摩练习，正确体会握球、持球、发力前持球的角度； 要求： 注意球在空中的高度体现出发力前持球的角度。 7.在练习一半后，选出两名同学展示，通过展示，学生是否能看出正确和错误。巩固提高 1. 通过示范动作，学生学习实心球的持握球和发力前持球的角度，建立正确的技术概念。 2. 提问：“篮球哪点技术与实心球技术相似？”---引出持球练习。 3. 教师带领学生练习中持握球几点
8、注意事项： 1) 握稳球； 2) 两臂肌肉要保持放松； 3) 在做动作过程中控制好球能有利于充分发挥肩臂、手腕和手指的力量。 4. 提示学生在练习中要注意安全。 5. 在练习一半时，教师下口领休息的时间选出两名同学展示一下所学的动作，让学生用直观的角度去点评动作是否正确，通过纠正来巩固提高。 1.组织形式： ☻ 提示：学生通过观察教师的动作与讲解进行学习。 2
9、组织形式： ↓ ↑ ☻ ↓ ↑ 提示：在做练习时要互相观察对方的发力前持球的角度。（注意安全） 1 基 本 部
10、 分 8 分 钟 5.抱团游戏： 在中快速行进过程中，仔细听老师喊出的数字为准，学生以最快的思维敏捷、动作快的方式抱成一团，抱团的人数没有达到的，以惩罚的方式5个蹲起 。 8.游戏： 如图所示： 前两排为一组，后两排为一组。学生在开始起跑 到进行过程中分别两排同学各自迅速变成一路纵队后，加快行进速度，队形保持一致。 6. 抱团游戏： 教师讲好游戏规则后，以口令的方式开始跑步，在行进过程中以口哨的方式立即停止报数，学生自由抱团。 提示：跑的过程中篮球架下面底线和对应的中线为行
11、进间高抬腿跑，其余的两条边线为快速跑。 要求： 保持好队形，注意安全。 3.组织形式： 要求： 听从指挥，变换及时。 1 结 束 5 分 钟 1. 放松练习 2. 点评 3. 布置收器材 4. 宣布下课 1. 带领学生充分有效的放松。 2. 要求：积极练习，充分放松 1. 教师带领学生做练习（闭目仰望天空，两臂自然向上抬起同时鼻子吸气，下落时嘴吐气） 2. 教师点评 3. 宣布下课 组织形式： ☻ 提示：听老师口令的节奏齐做。 2 预计运动负荷 平均心率： 100-110次/分 练习密度： 30%-50% 运 动 负 荷 表 征 1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( ) 4肌肉疼痛( ) 教师课后反思
©2010-2026 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
客服电话：0574-28810668 投诉电话：18658249818
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490
关注我们 ：
