1、原地正面双手头上前掷实心球教案
学习阶段
水平四
领域目标
学习和应用运动技能
课 题
原地正面双手头上前掷实心球
教
学
目
标
1、通过投掷练习的教学，培养学生学习体育的兴趣，促使学生认真、积极、自觉的参与身体的锻炼。
2、记住投掷的动作形式、学会练习的方法，初步掌握投掷的技能。
3、通过投掷练习，发展学生的速度、力量、灵敏、协调素质。
4、加强学生的品德修养，培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重和爱护同伴，团结协作，以及民族自尊心和自信心等优良品质。
教学重点
自下而上的用力顺序
教学难点
球出手快以及出手的角度
教学顺序
教学
内容
教
2、师指导
学生活动
组织与要求
收
心
热
身
1、课堂常规
1、 游戏：
智能取球
3、热身操
（1）上肢运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）全身运动
（6）各关节绕环
1、听体委汇报
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查服装
1、教师讲述游戏方法
2、提出具体要求
1、教师讲解示范
2、教师喊口令
3、提示学生注意安全
1、体育委员集合整队
2、检查人数
3、见习生随堂见习
1、据游戏规则来做游戏2、慢跑中听教师口令取实心球
3、3、取球后回到自己的位置上
1、看教师示范
2、随教师一起练习
3、抓紧实心球，注意安全
四列横队：
在圆上练习：
热身操要求:
动作有力到位,节奏感强.充分做好腰部和肩关节的活动.
技
能
学
习
1、学习原地正面双手前掷实心球
2、素质练习
A双脚夹抛实心球
B推小车
C立卧撑
1、教师讲解示范
2、
4、提示动作要点及难点
3、口令引导学生练习动作
4、发现问题，及时纠正
5、找同学示范动作
6、引导学生积极思考、探究问题
7、小结，得出结论
1、 教师提出具体要求
2、 督促学生做素质练习保质保量
1、 认真看示范，听讲解
2、 徒手练习动作
3、 听口令统一持球练习动作
4、 辅助性练习
A：坐姿前掷
B：全蹲姿势前掷
C：直立并腿姿势前掷
想一想哪种更远？为什么？
5、 积极思考问题，回答老师问题
6、 总结要点，提高动作质量
1、 根据要求做练习
2、 小比赛，看谁做得好
3、
在圆上练习：
5、
要求：
1、 采用对比动作，积极体会
2、 积极思考问题
组织：在圆上练习
要求：
1、 保质保量完成动作
2、 量力而行，注意安全
身
心
放
松
1、放松操
2、下课常规
1、教师与学生共同随音乐进行瑜珈放松，同时注重意念放松。
2、师生小结，自评、互评。
3、组织学生归还器材，
4、布置课外练习及要求。
5、师生再见。
1、学生结合意念放松。
2、想象在风平浪静时大海的波浪浮动或蓝蓝的天空中朵朵白云飘动的感觉。
3、小组归纳总结，协助教师归还器材。
组织：在圆上练习
组织：成四列横队
四列横队：
教学反思
1、本课内容为实心球，对学生的身体素质要求较高，如腰腹肌力量、上下肢力量、协调性等等。教者在课的结束前，合理的安排了双脚夹抛实心球（可以有针对性的发展学生的下肢力量）；6米推小车（一来可以缓解学生上肢的疲劳度，二来可以有效的发展学生的上肢力量）；20秒立卧撑（可以务实的发展学生的灵敏性、协调性与腰腹肌力量）。
2、时间上安排也较为合理，可以达成少时间大收获的教学效果
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
