1、 酷 跑 单元教学计划第 4 课时教案教学对象： 四年级 年级 5 班；男生 20 人；女生 20 人；执教者： 陈均 2014年 03 月 14 日内容设计技能动作规格：前滚翻成蹲撑，停两秒，再接前滚翻。体能练习：前滚翻成蹲撑再接前滚翻接加速跑35米。重点：滚翻正难点：滚翻间的衔接连贯学习目标知识技能体能发展情意表现知道连续前滚翻的动作要求和规格，能在没有同伴帮助提醒的情况下连续滚翻成一条线。通过在连续滚翻过程中，提高学生的空间感、方位感，以及动作的协调性和身体重心控制的平衡能力。在练习活动中，能踊跃、大方的展示自己的学习成果，并乐于鼓励他人，帮助他人，形成一种积极向上的团队意识过程/时间过
2、程内容教师活动学生活动运动负荷时间(分)次数强度趣味练 习活跃情绪810分钟1.课堂常规，跑步热身。复习跑跳组合动作2.头部颈椎的针对性预热防伤害练习。3.宣布本节课的内容 1整队、课堂常规，组织学生在小场地中慢跑热身。（双脚跳、单脚跳、交叉跳 碎步跑、滑跑、蹲跳。）2.教师带领学生集体练习3.教师通过“蹲跳”创设问题来引出本课学习内容连续前滚翻1.跟着老师跑步，并复习上节课的跑跳组合动作。 2学生在老师口令下完成针对性练习 3.学生认真听讲。321111中等偏低低低设计意图：从课的一开始通过设置“跑跳组合复习”这个环节，把已学的酷跑跑跳动作和本课重点教学的连续前滚翻融合在一起，采用SPARK
3、教学理念和学生互动，不仅使学生学习的积极性得到了激发，同时也使学生得到了充分的预热，为之后的学习做好充分的准备。自主学练 体验酷跑15分钟1.复习前滚翻动作2学习连续两次前滚翻 3“为什么不在一条线上？”4运用即时贴贴背帮助辅导练习。5自主练习，体验连续滚翻中的背部触点。6.运用即时贴固定正确的脚的落点位置。7.结合第一落点和第二落点练习连续滚翻。8.“谁最棒”9.巩固成果，挑战自我。利用边线条限制垫子宽度。完成滚翻后接快速启动。10“比比谁的星星多”11.酷跑系类动作组合游戏（连续两个前滚翻快速启动交叉跳三面变向蹲跳1.教师提出复习翻一个前滚翻成蹲撑。（要求：动作自然连贯。）2.教师引导学生
4、初步尝试连续两次前滚翻。3教师示范第一触点，后背没翻正的错误动作。4.教师讲解即时贴的用法。并示范正确的连续前滚翻的动作。5.教师巡回观察。个别指导。6.教师示范错误的落脚点和正确的落脚点。7.教师巡回纠错指导。8.教师邀请学生上台展示.9.教师讲解、示范，边线带的使用，分三个等级由宽到窄，并要求连续两个滚翻完成后接3到5米的快速启动，调动学生挑战自我的积极性。10，教师引导学生利用边线带由宽到窄的三个等级，集体比赛。11.教师讲解游戏规则。要求把连续滚翻技巧与酷跑学习内容相结合。1.学生四人两张垫子一组，依次复习翻一个前滚翻。2.学生按老师要求结伴互动尝试连续前滚翻。3认证听讲，思考问题。
5、4.学生认证听讲，仔细观察。了解滚翻背部触垫的偏差会导致连续滚翻路径的偏差。5.学生自主练习，同伴帮助评价、反馈落点位置。体验正确的背部触点。6.学生认证观看，并知道落脚点的偏差会也会导致滚翻路径的偏差。7.学生利用两种及时贴，进行互助练习。8.学生踊跃参与，并认真观赏。9.学生依次练习由宽到窄的宽度，连续两个滚翻后接快速启动。并和小组内的成员讲讲体会。10、学生热情参与，诚实守信，勇夺星星。11.学生积极参与互动，给自己同伴呐喊加油。2分钟2次设计意图：腿部放松调节身心35分钟1.腿部放松练习：平躺双腿上举坚持3秒屈膝小腿放松抖动5秒。2、总结本课收获，师生再见。组织：1在学生队伍中做腿部放松练习。2. 总结本课，师生再见。1.根据老师的讲解和示范，模仿老师动作。2.大胆地说出自己的学习收获。22111低设计意图：游戏以下肢锻炼为主，所以在放松这个环节的设置上也依然选择了下肢的放松。双腿上举坚持3秒使学生刚刚运动完的腿部肌肉得到了一定的纤拉补偿。屈膝小腿放松抖动5秒，则为了使踝关节得到完全的放松。安全知识技能教育：1.在练习时提示学生互相保护帮助。2.器材练习过程中提示同学注意安全练习密度预 计平均心率所需场地器材： 体操大垫子22块。60左右100110次/分课外锻炼作业： 一、回家后利用安全床垫在家长帮组下完成连续两个前滚翻。二、在平地上继续完成跑跳组合练习。课后反思：
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