《短跑途中跑》教学设计与反思.doc

《短跑—途中跑》教学设计与反思
娄底八中 贺旭鹏

【教学目标】
1、认知目标：通过学习使学生了解途中跑在短跑技术环节中的重要作用和技术特点。
2、技能目标：①95%以上学生初步掌握途中跑的动作技术并在50米、100米、200米及游戏中应用。②发展学生的快速奔跑能力。③锻炼肌肉强度。
3、情感目标：培养学生的团队协作能力与坚忍不拔的意志品质。
4、负荷目标：运动量适宜，练习密度预计40—50%的学生平均心率135—150次/分。
【教学重点】
后蹬充分，步频与步幅的合理搭配
【教学难点】
腿面高抬
【教学方法】
讲解示范法、游戏法、观察法、讨论法、练习法、竞赛法
教学准备】
接力棒5根、标志旗、杆10套、灰桶、灰勺1套
【教学过程】
一、调动情绪，热身准备
1、课堂常规:体委整队、师生问好、检查服装、点名并安排见习生
2、游戏：学生的注意力集中练习，学生分为两组：天宫一号队、神舟八号队
3、宣布本节课的内容：途中跑
4、准备活动：游戏(陀螺跑)——“锄大地”
5、徒手操（教师示范）
①头部运动②伸展运动③腹背运动④体转运动⑤踢腿运动⑥弓步压腿⑦踝、腕关节活动
二、学习体验，培养技能
1、讲述途中跑动作要领(以后蹬跑为主)
①要想跑得快，动作要放松
②前脚掌着地，腿部后蹬充分
③折叠、前摆、高抬、积极摆臂
④努力保持直线向前
2、教师示范两次
3、点2—3名学生上前示范
4、摆臂及小步跑接加速跑练习2次(复习上节课内容)
5、实践练习本节课的内容：后蹬跑3—5次
三、合作学习，拓展能力
1、游戏：“你追我赶”——掌握本节课的内容练习
全班学生分为5组，男生3组，女生2组，分男、女生进行50m往返接力。听到哨声后从第一排同学开始以最快速度跑出，绕标志后跑回把手中的接力棒交下位同学，以此类推，先跑完者为胜队。输的队伍男生加练俯卧撑10个，女生纵跳5个。
2、提问：短跑运动中一共分为哪几个阶段? 途中跑的要素是什么？
四、稳定情绪，恢复身心
1、肢体放松
2、意念放松
3、下课、归还器材
五、教学反思
1、在教学时重视提高教学效率，克服学生上课的惰性。首先根据学生的兴趣，让学生都对体育课产生浓厚的兴趣，但大多数为直接兴趣，作为体育教师应不断思考如何加以引导，让学生在玩中学，在玩中充分享受体育学习的乐趣，体验获得成功与进步的快乐。
2、在教学过程中要抓住学生练习中易犯的错误动作分析原因，及时进行纠正。如后蹬不充分，特别是伸髋不够、身体重心提得不够高，摆动腿前摆时，大腿抬得不高等。可以做一些上台阶跑、立定三级跳、负重下蹲起跳、蹲跳和起跳后双手抱膝练习进行纠正。
3、体育教材中游戏占比例不大，而怎样利用游戏教学培养学生的创新能力，首先，要从游戏的规则下手，在游戏中模仿修改，从而逐步过渡到学生自己学会创编游戏，来提高学生的创新能力。
4、通过理论与实践相结合我发现，让学生去亲自尝试，动手去研究是发挥他们想象力的最好的途径。实践是检验真理的唯一标准。