排球正面双手垫球优质课教案.doc

高中体育优质课教案
排球正面双手垫球技术

二〇一二年

正面双手垫球技术
一、指导思想：
　　本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、教材分析：
　　排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
　　本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
 三、学情分析：
　 1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。
2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。
3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。
四、教学过程：(见下页)

排球正面双手垫球教案
授课班级：高三（15）班 授课教师：李时海 上课人数：48人
教学内容
排球正面双手垫球
课型
技能学习型
教
学
目
标
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：通过学习，使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。　　
重点
难点
重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。
难点：身体与手臂的协调动作。
课的结构
课 的 内 容
运负荷
组织教法及教学要求
时间
次数

导
入
新
课
阶
段

一.课堂常规　　　　
（一）集合整队，检查人数　　　　
（二师生问好　　　　
（三）宣布本课任务，提出目标与要求　　　　
（四）检查服装，安排见习生

2
分
钟

1
次

一、组织：四列横队
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
   ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

二、教法：教师语言手势提示
三、要求：快速、安静、整齐。

收
心
热
身
阶
段

课的结构

一．螺旋跑

二．体育游戏
《喊数抱团》
目的：
调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础。

4
分钟

6分钟

1
次

5次

一、组织：

要求：学生成一路纵队，教师带头，逆时针跑。
二、组织：
课的内容
时间
次数
组织教法及教学要求
收
心
热
身
阶
段
意义：
1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性。
2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调的能力。

1、学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。

2、认真听讲，力争达到热身的效果。
3、在教师的启示下进行练习。
学
习
和
发
展
阶
段
正面双手垫球

（一）动作要领：

(1)   准备姿势:
正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。

(2)   垫球手型:
抱拳式,叠掌式，互靠式。

(3)  击球点:
保持在腹部一臂的距离。

(4)  击球部位:
腕关节向上10厘米处。

(5)  用力顺序:
插,夹,提。

插：是插入球的后下部；

夹：是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；

提：是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。　　　　

20
分钟

8-|
10
次
（一）组织：　　　　
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　
▲　　　　
（二）教法：　　
1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。　　
2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。　　
3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。　　
（三）学练法：
(1)让学生自由发挥练习垫球。
(2)原地做徒手模仿垫球动作练习.
(3)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.
(4)一抛一垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.
(5)自垫球：六人一组两两搭配连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合。
(6)垫球比赛：各组选一名最好的队员除来比赛，看谁单位时间垫的次数最多。　　　
（四）要求：　　
1.动作示范正确。　　
2.讲解少而精。声音洪亮
课的结构
课的内容
时间
次数
组织教法及教学要求
巩
固
提
高
阶
段
二.排球接力游戏　　　　

（一）规则：
分为4组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜。　　　

（二）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。　　

8分钟

1
|
2次
（一）组织：　　
　　　　　×××……×
　　　　　×××……× 　　
　　 ×××……× 　　
　　 ×××……× 　　
▲　　　　

（二）教法：　　
1.教师示范并讲解游戏的方法。　　
2.宣布游戏规则与奖惩。　　
3.及时总结评价。　　
（三）学练法：　　
1.认真理解游戏。　　
2.依据游戏方法和规则进行游戏。
(四) 要求：　　
1.认真游戏。　　
2.积极参与，开心游戏。
（五）奖惩：
最后两名的队各做10秒高抬腿。
恢
复
身
心
阶
段

一．集合整队，放松活动。　　
二．本课小结。　　
三．布置收拾器材。　　
四．师生再见。

5分钟

1次
（一） 组织：　　 ▲
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　
（二）教法：×××××××　　　　　　
教师讲解要领，总结、讲评、奖励。
（三）学练法：跟教师一起做　　
（四）要求：尽量放松。
场地
器材
篮球场2 排球24个
估计练
习密度
平均心率为：100—115次/分钟
密 度 为： 40%左右
课后小结

5