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珍爱生命 远离烟酒
一、烟草中的有害物质
烟草的烟雾中至少含有三种危险化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。
1.烟草的有害物质—尼古丁
尼古丁 又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味，是主要的成瘾源。尼古丁可引起胃痛及胃病、血压升高、心跳加快、心律不齐并诱发心脏病。尼古丁损害支气管黏膜，引发气管炎，尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经症状；尼古丁可促进癌的形成。一滴纯尼古丁可毒死3匹马，40～60mg即相当于25～35支烟含量的尼古丁可致人于死地。

2.烟焦油是一种棕黄色具黏性的树脂，含多种致癌物和促癌物。而且附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面而产生物理、化学性刺激，损伤人体的呼吸功能。

3.一氧化碳是一种无色无味的气体，人们常说的煤气中毒，就是指一氧化碳中毒。一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高250倍，当人们吸入较多的一氧化碳时，一氧化碳与血红蛋白结合形成大量的碳合血红蛋白，造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。所以，瘾君子的脸色灰暗、口唇发紫，就是缺氧的结果。

二、青少年吸烟问题
资料显示，第一次吸烟的年龄高峰在13-15岁，正处在青春期的快速生长发育阶段，如果此时染上吸烟恶习，不仅对生长发育极为不利，而且会影响到学习和品德的培养。

三、吸烟的危害
1.危害口腔及喉部
烟雾中的焦油能使它所接触到的组织细胞发生变异并产生癌细胞。吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌变的可能。

2.危害心脏和动脉
尼古丁会使心跳加快，血压升高。大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多

3.危害肺
烟雾中的化学物质会逐渐破坏肺上的一些绒毛，使黏液分泌增加，导致肺部发生慢性疾病，极容易感染支气管炎。

4.危害膀胱
膀胱癌是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质造成的，这些化学物质被血液洗手，然后经由尿液排出。

5.危害大脑
在吸烟的同时会吸入大量的一氧化碳，发生大脑供氧不足，出现头晕、头痛、疲乏等症状，影响学习和生活。
被动吸烟

四、被动吸烟
被动吸烟指的是吸入别人喷出的烟雾，每天达15分钟以上，也称“吸二手烟”。二手烟的有害成分与一手烟是一样的，除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。

五、青少年应坚决向吸烟“SAY NO”！
同时鼓励身边的朋友和家人戒烟，拒绝二手烟！

四、酒的主要成分及危害
酒的主要成分是酒精，酒精主要由肝脏进行氧化和代谢。
90%以上的酒精需要肝脏来解毒。过量饮酒容易给肝脏带来较大压力和损害。

1、青少年饮酒问题
调查发现，我国12岁以上中学生的曾饮酒率高达51%，并且，中学生酗酒率为3%，醉酒率为15%。这也是不低的数据，对于青少年饮酒应该引起高度警惕。

2、青少年饮酒的危害
1.影响发育
酒精能使生殖器官的正常机能衰退，如果经常饮酒，会使性成熟的年龄推迟2年至3年。

2.引起食道发炎或突变
青少年的食道黏膜细嫩，管壁浅薄，经不起酒精的刺激，可引发炎症或使黏膜细胞发生突变。

3.引起胃炎或胃溃疡
青少年的胃黏膜也比较嫩，酒的刺激可以影响胃酸及胃酶的分泌，使胃壁血管充血而导致胃炎或胃溃疡的产生。

4.破坏肝的功能
青少年的肝脏分化尚不完全，肝组织较脆弱，饮酒会给幼嫩肝脏难以胜任的负担，这样就会破坏肝的功能，甚至引起肝脾肿大。

5.影响学习
青少年的神经系统发育尚不健全，饮酒会造成头晕、头痛，注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等，这对正在长知识的青少年的学习是非常不利的。

青少年应该远离酒精！
健康小知识
1、每年的5月31日是“世界无烟日”，选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
2、中华人民共和国未成年人保护法第三十七条规定：禁止向未成年人出售烟酒，经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志，对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。
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