年底喝醉了头痛、头晕、反胃、发热,5种食物解决.doc

　　
　　年底聚餐人们难免会饮酒，但接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等醉酒症状会让你难受好几天。喝酒后头疼怎么办？就别去喝不解酒反而伤胃的浓茶了，酒后喝什么解酒快呢？
　　酒后头痛的原因：
　　1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：
　　无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
　　2、胺类物质刺激：

　　啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
　　3、脑血液供应不足：
　　饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
　　喝什么解酒快快速缓解酒后头疼
　　1、蜂蜜水治酒后头痛：

　　酒后喝蜂蜜可以缓解头疼!美国国家头痛研究基金会的研究人员日前表示，在饮酒后头痛的人，最佳的办法就是喝蜂蜜。研究人员提出，快速醒酒还可以喝由积安堂荆条蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的热饮。研究人员提出防止酒后出现头痛的建议是，控制饮酒节奏，不要空腹饮酒，尽量不要喝太多红酒(这种酒最容易导致头痛)，或是在喝酒过程中服用积安堂荆条蜂蜜水。
　　蜂蜜水解酒，是由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，帮助身体更快地代谢酒精，促进酒精的分解吸收。饮酒后，身体容易缺钾，喝1大杯积安堂荆条蜂蜜水可以补钾，有效缓解疲劳、头痛、口渴和胃部不适等宿醉症状。
　　2、西红柿汁治酒后头晕：

　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
　　3、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
　　4、西瓜汁治酒后全身发热：

　　西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
　　5、柚子消除口中酒气：

　　李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
　　以上的文章介绍了喝酒后头疼的原因，最好的办法就是少喝酒，毕竟身体是自己，如果不能不喝酒，可以通过以上介绍的5种食物进行解酒。在现实生活中，你还有什么解酒缓解头疼的方法，可以加微信号：injinan，分享于我们。
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