按摩法治疗抽动秽语综合症.docx

按摩法治疗抽动秽语综合症
　　【来源】39健康 【时间】2009-4-1 8:57:58　【阅读】281
　　治疗方法:用双手拇指指腹按揉双侧内关、神门、灵道、风池、太阳、率谷各1分钟;推小天心,清心经、肝经各300次,分推坎宫10次。
　　　　治疗方法:用双手拇指指腹按揉双侧内关、神门、灵道、风池、太阳、率谷各1分钟;推小天心,清心经、肝经各300次,分推坎宫10次。
　　　　内关： 针灸学名词属手厥阴心包经。位于掌后两筋之间，腕上二寸。主治心痛胃疼．翻胃呕吐．心悸怔忡．失眠．胸闷等症

　　　　神门：
　　　　【标准定位】在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
　　　　【取法】仰掌，在尺侧腕屈肌桡侧缘，腕横纹上取穴。
　　　　【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、尺侧腕屈肌腱桡侧缘。皮肤的皱纹致密，形成腕远侧横纹，该部皮肤由前臂内侧皮神经和尺神经的掌皮支分布。针由皮肤、皮下组织，于尺侧腕屈肌（腱）的桡侧穿前臂深筋膜，经尺神经、尺动静脉的内侧达尺骨小头的前面骨膜。尺侧腕屈肌（腱）由尺神经支配。
　　　　【特异性】五输穴之输穴，五行属土；心经原穴。
　　　　【功用】益心安神，通经活络。
　　　　【主治病症】
　　　　本穴为治精神病和心脏病的要穴。
　　　　1.循环系统疾病：心悸，心脏肥大，心绞痛； 　　　
　　　　2.精神神经系统疾病：神经衰弱，癔病，癫痫，精神病，痴呆； 　　　
　　　　3.五官科系统疾病：舌骨肌麻痹，鼻内膜炎； 　　　
　　　　4.其它：产后失血，淋巴腺炎，扁桃体炎。

　　　　灵道：
　　　　【标准定位】在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。
　　　　【取法】仰掌，在尺侧腕屈肌腱与指浅屈肌之间，腕横纹上1.5寸处取穴。
　　　　【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、指深屈肌、旋前方肌。皮薄，由前臂内侧皮神经分布。针由皮肤、皮下组织穿前臂的深筋膜，在尺侧腕屈肌和指浅屈肌之间，进入指深屈肌及其下方的旋前方肌。针经内侧，尺侧腕屈肌的深面，有尺动、静脉和尺神经经过。尺动脉体表投影在腋窝顶，经肱骨内上髁及尺骨鹰嘴之间，至豌豆骨桡侧缘的连线。在手掌，神经位于动脉的内侧。指深屈肌的尺侧半与尺侧腕屈肌由尺神经支配，其他前臂肌均由正中神经支配。
　　　　【特异性】五输穴之经穴，五行属金。
　　　　【功用】宁心，安神，通络。
　　　　【主治病症】
　　　　1.循环系统疾病：心内膜炎，心绞痛； 　　　
　　　　2.精神神经系统疾病：癔病，失眠，精神分裂症，失语，肘关节神经麻痹或疼痛； 　　　
　　　　3.其它：急性舌骨肌麻痹或萎缩。

　　　　风池：
　　　　【取法】：
　　　　定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。）
　　　　【主治疾病】
　　　　风池穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一，本站有关此穴的治病按摩法有：穴道刺激疗法治疗目眩、治疗肩膀酸痛、治疗头痛等
　　　　太阳：
　　　　【标准定位】在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。
　　　　【取法】正坐或侧伏，在耳廓尖上方，角孙穴之上，入发际1.5寸处取穴。
　　　　【穴位解剖】皮肤、皮下组织、耳上肌（提耳肌）、颞筋膜、颞肌。皮肤由下颌神经的耳颞神经分布。耳上肌是皮肌，起自帽状腱膜而止于耳廓软骨，其作用可上提耳廓，受面神经分支支配。在皮下组织内，有颞浅动、静脉和耳颞神经。
　　　　【特异性】足太阳、少阳之交会穴。
　　　　【功用】平肝熄风，通经活络。
　　　　【主治病症】　　　
　　　　　　1.精神神经系统疾病：偏头痛，三叉神经痛，面神经麻痹，眩晕；
　　　　　　2.其它：顶骨部疼痛，胃炎，小儿高热惊厥。

　　　　小天心
　　　　【标准定位】在大小鱼际交接处凹陷中， (大拇指的根部,伸开手掌丰厚肌肉明显突起部位,医学上称之为“大鱼际”。小鱼际部位是手掌肉最厚的地方,就是小指根下面接近手腕的部位)

　　　　坎宫在：自眉头起沿眉向眉梢成一横线。
　　　　清心经：
　　　　心经定位:中指末节罗纹面，清心经乃是自中指掌面末节指纹向指尖方向直推；
　　　　清肝经：
　　　　肝经定位:食指末节罗纹面；清肝经乃是自食指掌面末节指纹向指尖方向直推.

　　本文来自: 安定门中医医院() 详细出处参考：

　　多压肝经，敲打胆经，按摩小腿脾经。多推腹、捏脊。
　　如果寒气较重，还要排寒。

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作者：守护天使的翅膀  回复日期：2009-7-4 20:16:00
　　抽动—秽语综合症患儿的饮食调理
　　【来源】39健康 【时间】2009-4-1 8:53:53　【阅读】216
　　介绍几款适合抽动—秽语综合症患儿调理的饮食，同时注意不能给抽动—秽语综合症患儿吃煎炸、生冷食品等：
　　　　适于抽动——秽语综合症患儿食用的食物：
　　 （1）动物脑子及骨髓：蒸煮均可，常食可益肾填髓，提高注意力及记忆力。
　　 （2）鲜鱼清蒸：鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸食用，成分破坏少，有益智作用。
　　 （3）莲子百合粥：上两药加粳米共煮成粥，每晨1次，有补脾肾、安心神之功。
　　 （4）茯苓山药粥：茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，以消痰湿。

　　　　不适于抽动——秽语综合症患儿食用的食物：
　　 （1）煎炸食品：煎炸类食品干燥，燥则伤津，使本已虚之阴津再耗，则对病不利。
　　 （2）肥甘厚味：油腻香甜的食物易生痰蚀。
　　 （3）生冷食品：生冷伤脾胃，使脾胃运化失常。
　　本文来自: 安定门中医医院() 详细出处参考：

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作者：守护天使的翅膀  回复日期：2009-7-4 20:17:00
　　每天上午给孩子反复听听古筝曲《梅花三弄》。这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

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　　晚上可以从下面两首中选一首：
　　《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

　　视听：
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　　 最佳欣赏时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。
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　　《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

　　视听：
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　　 最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常

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作者：守护天使的翅膀  回复日期：2009-7-4 20:18:00
　　抽动秽语综合症康复指导
　　【来源】北京安定门中医院 【时间】2008-3-12 16:29:53　【阅读】1063
　　抽动——秽语综合症病程长，易于反复，所以治疗期间要克服急于求成的心理，积极配合医师，及时观察其变化，寻找合适的药物和剂量，不要因几次药物疗效不显著就更换医师，多次更换治疗医院或医生，对每一个医生来说都是第一次，摸不准病情，用不准药物和剂量，对患儿非常不利，甚则加重病情的发展或药物中毒症状。

　　抽动秽语综合症康复指导
　　1．抽动——秽语综合症病程长，易于反复，所以治疗期间要克服急于求成的心理，积极配合医师，及时观察其变化，寻找合适的药物和剂量，不要因几次药物疗效不显著就更换医师，多次更换治疗医院或医生，对每一个医生来说都是第一次，摸不准病情，用不准药物和剂量，对患儿非常不利，甚则加重病情的发展或药物中毒症状。
　　2．抽动——秽语综合症一般治疗期限轻则为4～6个月，重则6个月至一年以上，中途不要中断。
　　3．对患儿不要大声斥责、体罚、厌恶、敌视，因会加重精神负担，家庭要安定团结，不要打架斗殴；不要看激烈的动画片、电视、电影、紧张惊险的小说等。学校不要岐视患儿，要向学校老师和同学讲清孩子有病，家庭要通风、舒适、减少各种噪音。
　　4．加强体育锻炼，但不要参加剧烈的运动，如双杠、单杠、游泳等，要作息有规律，定时用餐，定时休息，定时锻炼等。睡眠时不要蒙头，不要爬着睡，要养成右侧位的睡眠姿势。
　　5．家长要告知孩子有病，并知道经过治疗即可康复，要有信心，决不可产生自卑，看不起自己，要和同龄儿童建立友谊，交往，不可孤僻，避免情绪波动。不打架斗殴，不玩游戏机，不看恐怖的影视等。
　　6．不吃生冷、不干净的食物，煎炸品和肥甘厚味，辛辣刺激物，不接触化学气体，煤气等有毒物质。
　　7．要按时接种疫苗，预防上呼吸道感染，有扁桃体炎、腮腺炎、鼻炎、咽炎、水痘 、各型脑炎、病毒性肝炎等。疾病流行时不要到公众场所去，发现疾病要求在当地及时治疗，以免诱发疾病的反复发生。
　　8．多食动物脑髓、骨髓、鲜鱼清蒸、莲子百合粥、茯苓山药粥等，有健脑益肾，健脾助运，涤痰之功效以提高智商。
　　9．点穴按摩法：取百会、内关（双）、神门（双）、风池（双）、太阳（双）、曲池（双），每日按摩一次，每次需0.5～1小时完成。
　　10．敷脐治疗法：取天麻、钩藤、地龙、胆南星各15g，防风20g，珍珠粉10g。人指甲少许。将上药共烘干，研末，装瓶备用。每用时将患儿肚脐用温开水洗净或75%酒精消毒后，取药末填满肚脐，用胶布固定，三天换一次。
　　11．西药：自购肌苷片，每日三次，每次1-2片，温开水送服。
　　本文来自: 安定门中医医院() 详细出处参考：http://www.adm999.

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作者：守护天使的翅膀  回复日期：2009-7-4 20:19:00
　　抽动—秽语综合征防治有法
　　【来源】39健康 【时间】2009-4-1 8:51:44　【阅读】189
　　多发性抽动症又称抽动—秽语综合征, 是是一种起病于儿童，以运动、言语和抽搐为特点的综合征或行为障碍性疾病。多见于儿童或少年期, 病程持续性时间长, 可有自行缓解或加重。
　　　　多发性抽动症又称抽动—秽语综合征, 是是一种起病于儿童，以运动、言语和抽搐为特点的综合征或行为障碍性疾病。多见于儿童或少年期, 病程持续性时间长, 可有自行缓解或加重。
　　　　药物治疗首选氟哌啶醇，起始0.5～1mg， 2次/d尔后逐渐加量，每日治疗量2～8mg，用药1～2周后症状改善。为防止锥体外系副反应可加用安坦2mg/日。其次泰必利也可用于本症的治疗，从小剂量开始，以后逐渐加量，治疗量为0.1 3次/d。
　　　　有研究者曾用蛋白质粉, 深海鲑鱼油胶囊, 天然B 族维生素片, 钙镁片, 小麦胚芽油胶囊等治疗。且分别在半年, 1 年, 2 年后随访过, 至今未有1 例复发。同时也都作过头颅CT 和TCD 检查过未见异常，效果良好。分析证明上述疗法不仅为激素合成提供优质原料, 保证下丘脑与垂体促性腺激素的分泌量, 促进肌体成熟和大脑、小脑的发育。还为大小脑补充必需的氨基酸、矿物质和微量元素。使脑中5 羟色胺合成减少,色胺酸、5 羟色胺的增加减低注意力, 诱导睡眠, 产生催眠和安定, 促使大小脑发育和修复。
　　　　从用蛋白质粉, 深海鲑鱼油胶囊, 天然B 族维生素片, 钙镁片, 小麦胚芽油胶囊等治疗的方法中得到的一点启示，在平时的生活中，饮食要平衡，适当的补充相关的营养物质，为激素合成提供优质原料, 保证下丘脑与垂体促性腺激素的分泌量, 促进肌体成熟和大脑、小脑的发育。还为大小脑补充必需的氨基酸、矿物质和微量元素。使脑中5 羟色胺合成减少,色胺酸、5 羟色胺的增加减低注意力, 诱导睡眠, 产生催眠和安定, 促使大小脑发育和修复。
　　　　近年来发现大部分TS 患者到了青春期抽动症状可以明显好转。钱连华等对TS 患者9～12 年随访研究结果认为: TS 大多数转归可能是较好的但确有一小部分因有强迫症、品行障碍和抽动症状而影响病人的生活质量。王健对65 例TS 患者6～12 年随访结果显示: TS 症状消失好转率达91 % ,并提示TS 患者的病程长短、有否伴发其它精神疾病、有否神经精神病家族史和既往史可能会影响TS 预后。

　　本文来自: 安定门中医医院() 详细出处参考：
· 1.参蛋汤：
· 太子参15 g，红枣15 g，鸡蛋2个，置锅内加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再放回锅内同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天1次，连服2~3个月。对心脾气虚者效佳。
· 2.猪肉莲子汤
· 瘦肉75 g，莲子、百合各30 g，共放砂锅内加水煮汤，调味食用，每天1次连服3个月。适于脾肺两虚患儿。
· 3.虾壳汤
虾壳10g，石菖蒲、远志各9 g，水煎。每天1次，连服3个月，以痰湿蒙阻型患儿为佳。
兔肉50 g，淮山药20 g，枸子10 g，生姜1片，共放入炖盅内，加开水适量，隔水炖2h，调味食用，每周两三次，适于脾肾两虚患儿。
5.核桃仁五味子茶 核桃仁15g，五味子3g，同置锅内加适量清水，文火煎煮45 min，取汁调入蜂蜜或冰糖适量，代茶饮用，适于脾肾两虚患儿。
6.猪肉牡蛎汤 瘦肉50 g，鲜牡蛎肉（生蚝肉）50 g，生姜1片，共放砂锅内加水武火煮沸后，文火煮45 min，调味食用。适于各型多动症患儿。
7.猪心莲子汤 猪心1个， 莲子（不去心）50 g，桂圆肉10 g，共放砂锅内加清水适量，武火煮沸后，文火煮2h ，调味食用。每周两三次，适用于心脾气虚患儿。
8.百合生地鸡蛋汤 鸡蛋1个，百合15 g，生地15 g。百合生地共放砂锅内加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，放入鸡蛋搅匀，加入蜂蜜。每周两三次，适用于心脾不足，心神不宁患儿。
春天为万物生长的季节，最易肝阳上亢而致儿童抽动症复发。有过类似病症的患儿，可用以下方药预防。

　　　　益智仁9克，当归9克，白芍9克，山药30克，钩藤9克，僵蚕9克，生龙牡各9克，龟板10克，焦三仙各15克，鸡内金10克，甘草5克。

　　　　若已出现症状可随症加减，皱眉眨眼，加白蒺藜、木贼；缩鼻，加苍耳子、蝉衣；干咳，加桔梗、杏仁、浙贝、胖大海等。
　石菖蒲 9 白芍片 9
　　炙远志9 莲翘 9
　　僵蚕 9 浙贝9
　　蝉衣 6 夏枯草 9
　　白芷 9 煅蛤壳 9
　　辛荑花 9 蔓荆子 9
　　柴胡 9 白蒺藜 9
　　炒枳壳 9 香附 6
　　赤芍 9 板兰根 9
　　充蔚子 9 珍珠母30
　　煅龙骨30 煅牡蛎30
常用哪些中成药治疗儿童多发性抽动症？

　　 作者：郭柯
　　 (1)静灵口服液：5岁前10ml、5岁后20ml，2次/日，3 0日1疗程，连服2～3疗程。用于肾阴不足者。

　　 　　(2)六味地黄丸：10岁以前1丸，2次/日；10岁以后1丸，3次/日。连服2～3个月。用于肾阴不足，虚火亢动者。
　　 　　(3)归脾丸：10岁以前每次1丸，2次/日；10岁以后每次1丸，3次/日。连服2～3个月。用于心脾两虚，心悸怔忡者。
　　 　　(4)龙胆泻肝丸：10岁前每次3g，2次/日；10岁后每次6g，2次/日。用于肝火亢盛者。
鱼+豆腐

　　　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

　　　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

　　　　猪肝菠菜

　　　　作用：防治贫血。

　　　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

　　　　羊肉+生姜

　　　　作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

　　　　原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

　　　　鸡肉+栗子

　　　　作用：补血养身，适于贫血之人。

　　　　原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

　　　　鸭肉+山药

　　　　作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。

　　　　原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺

　　　　瘦肉+大蒜

　　　　作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。

　　　　原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

　　　　鸡蛋+百合

　　　　作用：滋阴润燥，清心安神。

　　　　原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴

　　　　芝麻+海带

　　　　作用：美容，防衰老。

　　　　原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

　　　　豆腐+萝卜

　　　　作用：有利消化。

　　　　原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

　　　　红葡萄酒+花生

　　　　作用：有益心脏

　　　　原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!
食谱原料
　　　　油焖金菇、胡萝卜、黄瓜、干粉丝、植物油、盐、糖、蘑菇精
　　制作方法
　　　　1、干粉丝剪断，用水泡软；
　　　　2、胡萝卜、黄瓜洗净后切丝备用；
　　　　3、在沸中放入少许盐和适量植物油，将胡萝卜丝、粉丝放入沸水中汆烫断生后马上捞起沥干水份；
　　　　4、黄瓜丝用少许盐腌制一下后把水沥干；
　我孩子的中药方：（去年9月2日）
　　柴胡：4.5,柴胡下面有(研)白芍6,这个好象是白术,白字不准确,内金12,郁金7.5,云苓10,下面有(打)地龙12,蝉衣15,白僵蚕6,天麻6,防风3,甘草3，知母9，当时吃了5付，下星期又开了五付是：
　　上方加郁李仁9，去知母
按摩的书我推荐求医不如求己和人体使用手册
单脚站立 跳动 踮脚尖走 倒走 走直线 《脚跟对脚尖》 走平衡木《小区绿化边的水泥边框》拍皮球等 做这些运动时 一般都不抽动
　　《叫我第一名》
练蹲墙功治好了的，我想试试
下面是我儿子发病期间我写给全家的护理要点，请大家参考：
     1.不谈论有关疾病、抽动等话题，也不做任何暗示动作。
     2.饮食清淡，不吃煎炸食品、生冷食品、发物，坚决不能吃糖，尽量少吃雪糕。
     3.坚决不能看电视和动画片，不听强节奏音乐，不讲恐怖故事，不看恐怖画 面。
     4.每天坚持15分钟平衡性训练，逐渐增加到半小时：单足站立或跳跃，走平衡木，溜冰，走直线（脚尖接脚跟），蹦床，踮脚尖走。
     5.每天喝奶不少于400ml（两瓶酸奶一瓶羊奶）。
     6.注意保暖，预防感冒和病毒感染。
     7.如果出现持续剧烈抽动，尝试分散其注意力，如递给他一个东西、让他帮忙拿杯水等。
    8.每天吃一碗莲子百合煲粥。
求医不如求己和人体使用手册及
【方名】熄风定摇汤
　　【处方】柴胡15克、地骨皮25克、元参15克、车前子25克、桑皮15克、桃仁15克、法夏15克、天竺黄15克。
　　【用法】水煎服，每日一剂，分两次服。 车前子,要包起来煎的
　　【适用病症】用于痰湿瘀阻、郁久发热、热灼肝阴、阴虚风动、上犯清空、养阴清热、利湿化痰、熄风。其将方中再加荆皮15克以行血，加天麻5克，全虫5克以增强熄风作用。又连进3剂，症状消失，感觉亦佳。此乃病已获愈，嘱其继进3剂，以巩固疗效。荆皮又名土荆皮、土槿皮，大部分药店叫土槿皮。
　　以前存下来的，不知是不是小雨的千家妙方，希望对大家有用，期望所有的孩子都早日康复!
我列一下相关的书：
《求医不如求己》
《人体使用手册》
人体穴位查询表 excel版的，我为方便复制到记事本，发现都按经络的顺序排了，很方便实用．
　　　网上查的各经络运行时间，百度一下就行．很实用
　　　网上查的各个经络的运行图，最好还找个flash动画版的，很好找，文件是swf格式的，还有语音讲解．
　　　＜陈玉琴循经指压法＞word版
　　　＜经络＞word版
　　　＜儿童推拿＞word版
导读：如果你感到疲惫、悲伤和情绪低落？不妨吃吃看！食物的香味、口感和烹调方式都能使人在吃东西时产生愉悦感，从而直接影响到我们的情绪。

　　1.压力过大时应该吃：
　　 1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。
　　　不该喝：
　　 碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现，每天喝 2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。

　　2.感觉悲伤时应该吃：
　　 菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素等“好感觉激素”的生成。
　　　不该吃：
　　 白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。

　　　3.肥胖时应该吃：
　　 烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。而高蛋白饮食也有助于增强肌肉减肚腩。
　　　　不该吃：
　　 浓汤和多盐零食。食物过咸，喝水就多，胃部就会变成一个“水皮球”。因此，盐焗坚果、薯片等多盐食物应尽量避免。

　　4.能量不足时应该吃：
　　 什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。
　　　　不该喝：
　　 浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖分则会使血糖升高，不利健康。

　　5.需提高脑力时应该吃：
　　 蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。
　　　　不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。

　　1.食物刺激神经传递
　　　　在吃下这些"心情食物"约30分钟后，我们会有愉快、精力更集中、压力减小等感觉。这是因为大部分神经传递素即在神经末梢释放，负责向大脑传递信息的物质，是因为食物中存在的一种基本成分而产生的，这种成分就是氨基酸。
　　　　鸡蛋、动物肝脏、巧克力、鸡肉、鱼肉、通心粉、米饭、乳制品等食物中含有的苯基丙氨酸及核桃、香蕉、芒果、通心粉、火腿等食物中含有的酪氨酸酶是神经传递素形成的基础。
　　　　橙子、猕猴桃及一些富含维生素C的热带水果中含有的去甲肾上腺素能促进人的记忆力，并能缓解机体在紧张情况下产生的压力。适量饮茶和咖啡能达到这种效果。
　　　　奶酪中含有的多巴胺能够调节人体肾上腺素的分泌，并在人害怕和紧张时起到干预作用。

　　2.让人放松的营养成份
　　　　紧张与我们所吃的食物有着直接的关系。干果和蔬菜可以补充人体在长期出于焦虑状态时细胞内流失或缺少的镁。
　　　　尽管不能被确切地成为放松食物，但的确存在一些能够帮助机体保持冷静，从而促进神经细胞良好运行的营养物质。例如：高蛋白质低脂肪、富含氨基酸的火鸡肉就能够增加人的活力并提高人体的抗压能力。
　　　　还有一些烹调方式相比其他烹调方式更能让人放松下来。以水果为例，原汁原味的水果和果汁非常适合作为充满活力的一天的开始，而警告烹调或在糖水里煮过的水果则是那些易紧张或有睡眠问题的人晚饭后的最佳甜点。在感到特别紧张的日子里，没有比在早餐中加入奶酪、酸奶或牛奶等富含蛋白质的物质更有效的方法了。
　　　　此外，应该避免食用如辣椒咖啡、醋、海贝等容易让人产生紧张感的食物。除了食物本身，关注与食物有关的其他方面也非常重要，其中最关键的是不管在什么环境下用餐，都应该改掉狼吞虎咽的坏习惯。

　　3.让人打起精神的食物
　　　　色氨酸是对人的情绪和精神状态起到最重要作用的氨基酸之一，它与平缓或振奋人精神的肾上腺素息息相关。全麦面包是有助于提高大脑色氨酸水平的营养食物之一。最好是单独或在食用富含蛋白质的肉或奶酪之前食用全麦面包切片，这样能够使色氨酸先于其他氨基酸到达大脑。
　　　　可可是促进肾上腺素分泌的重要物质，因此巧克力是人需要振奋精神时的首选。
　　　　过多地食用饱和脂肪容易让人情绪低落和感到疲倦。
　　　　从古至今一些食材能起到催情的作用。其中桂皮尤为突出，科学家研究证明，桂皮除了能增加性欲外，也非常有益于健康。能降低人体血糖、胆固醇和甘油三酸脂的含量。专家指出，将桂皮加入咖啡或茶、果汁、谷物、面包等食物中食用，能增强其对健康的积极作用。
　　　　牡蛎和海贝也是人们所熟知的"催情剂"，其中富含锌，能促进身心的性功能。生吃这些食物效果更佳。
　　　　香料可以散发香味，为菜肴增添风味，其不同的香味也能帮助我们达到不一样的精神状态。例如，九层塔可以使人感觉更敏锐，薄荷可以安神，迷迭香有助于增强记忆，香草是重振低落情绪的佳品，月桂有助于抵抗疲劳，墨角蓝香是天然的放松剂……关键在于了解各种香料的不同功能、要注意避免因混合不当而抵消了香料的功能。
　　我给儿子停了西药的后，换的我找来的中药，药方是
　　----白芍6克、麦冬6，秦艽6，天麻10，地龙10，白蒺藜10，茯神15，生龙齿10，钩藤30，桑叶15，桑枝15，全虫6 （单位：克）

　　这个药方很好，吃了可以完全消除症状，我推荐给两个朋友，现在反馈回来，都说是喝好了。不过很苦，儿子吃了一个月，实在吃不下去了，每次喝的要吐，太辛苦了。我又给他换了第二个药方
　　------茯苓10克，法夏10克，瓜篓子（叶也行）10克，生甘草3克。

　　 老中医顺口溜

　　生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。

　　黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

　　番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。

　　橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

　　白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

　　冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。

　　木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

　　海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。

　　胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

　　鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

　　益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
　　（博主：以下姑且一看）
　　治高血压：

　　（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

　　（3）银杏叶每日15克
关于具体的做法。我不懂医学，但从贴子里和中医的书上，知道，一切的一切都要从扶正固本做起，脏腑调好了，孩子的能量系统正常了，一切都会好起来。我女儿的问题，一是，从小挑食，体弱，所以肯定脾胃功能不好；二是，经络专家说她体内寒气很重；三是，这样的背景下，肾的功能肯定也不强大．所以，相应的调理办法是：
　　（一）调理脾胃：受贴子里一位妈妈的启发，在一家卖五谷粉的地方（很多大超市都有，建议挑选那些知名度高一些的企业，原材料有保障些），配了七八种调理脾胃的谷物，现场研磨之后，配上蜂蜜（为了让口感更好一些）每天放学后喝一小碗．谷物的种类基本是按照他们常规的调脾胃配方配的，但淮山、薏米、茯苓的量大一引起。
　　（二）去寒：也是受了一篇贴子的启发，每晚泡脚20分钟到半个小时，水温稍热些，用木桶。另外，姜枣水也喝过两三周，但后来孩子拒绝，也就没再坚持。姜枣水去寒气的效果应该也很好。
　　（三）去湿：在吧里学的，经常喝一碗红豆水。我女儿是断断续续的，每周会喝上一两次。如果常喝肯定更好。

　　4楼
　　（四）强肾：这是我一个朋友传授的大人强肾的方子：用九zheng九晒的黑芝麻磨碎后，用蜂蜜调好，每天早上吃一勺。我想，反正是食物不会有任何副作用，就每天早上也给女儿吃一小勺。
　　（五）按摩：都是中医提倡的常规保健方式。一是捏脊，每天晚上睡前五次；二是揉腹，顺、逆时针各几十次；三是搓脚心，几十到一百下，搓热为止。
　　（六）感统训练，不知道是不是有关系。女儿协调系统不是很好，给她报了感统训练的班，每周一次（有感统训练有益康复的说法，不知关联性有多高）。
结果（单位umol/L） 　　参考范围
铜　 24.2 　　　　　　　　　 11.8-39.3
锌　 113.3 76.5-170
钙 1.92 1.55-2.55
镁 1.43 1.12-2.06
铁 8.09 7.52-11.82
铅　 115.0 (ug/L) 0.0-100.0

镁的含量偏低，如果缺镁，可能会引起抽动；
铅超标，早期症状有引起多动症抽动症，注意力不集中，影响智力等等，严重的后果不多说了，网上一搜就行．排铅时间较长，好象得１－３月，除非超过很多，由医生决定是否药物排铅，一般情况的建议食
1、心灵摇篮多动症抽动症强迫症咨询康复网

　　就是写站长日记：我的十年的那个站长做的网站

　　2、山药社区-亲子健康

　　个人觉得这个栏目很不错

3微笑的鱼
用微笑面对

4心灵之家

5 抽动症啊抽动症，我要崩溃了（一位妈妈的贴）

6 就医记--肚丫确诊了。。。（找的是韩斐）
　　导读：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。平时我就很喜欢豆腐花，用菜场买来的内酯豆腐自己做成豆腐花也未曾不可，然后再加点水煮一下的就可以成为豆花汤了，亦汤亦点还不错的选择哦。
　　　　食材：

　　　　内酯豆腐、虾米、紫菜、榨菜、葱花、水

　　　　调料：

　　　　植物油、盐、糖、蘑菇精、酱油
早春止咳食疗
　　1、百合梨糖

　　　　材料：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。

　　　　做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

　　2、花生煲冰糖

　　　　材料：花生米100～150g，冰糖适量。

　　　　做法：将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

　　3、银耳羹

　　　　材料：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。

　　　　做法：将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。

　　4、松子仁粥

　　　　材料：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量。

　　　　做法：将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然后调入蜂蜜，早晚分2次温热服食。