治高血压.doc

明矾枕头可降血压
取明矾3至3．5公斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可降低血压。

红葡萄酒治血压低
用中国红葡萄酒一瓶高级红葡萄酒也行），放一根党参泡好，一般泡3天。用法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯，约半两，一般患者一瓶即可见效。

干老玉米胡子可治疗高血压
从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克，煮水喝，可以有效治疗。后依方连吃了两剂，果然中断了常服的降压药，头晕、头痛等症状都不见了。

芥未煮水洗脚可降压
芥未面250克（副食店有售）平分成3份，每次取一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开；稍放一会儿，免得烫伤脚，用些水洗脚。每天早晚一次，3天后血压就降了，再用药物巩固一段时间，效果更好。此方我用后无副作用。

刺儿菜能治高血压
将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜20O-300克洗净（干刺儿菜约10克），加水500克左右，用温火熬30分钟左右（干菜时间要长些），待熬好的水温晾至40 C左右时一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，一周可见效。常喝此药，即可稳定血压。

鲜藕芝麻冰糖治血压高
用鲜藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，果见奇效。他现已76岁，几十年来从未再犯。方法是：鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克，压碎后，放入藕条（片）中；加冰糖500克，上锅蒸熟分成5份，凉后食用，每天一份。一般服用一副（5／份）。

羊油炒麻豆腐能降血压
用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的.炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。每当血压不稳定或升高时仍可如法炮制，疗效显著。

臭蒿子治高血压
秋季时取野生黄蒿子（俗名臭蒿子）一把，放在锅中或脸盆中熬10分钟（也可以开水冲泡），待稍凉后，洗头10分钟（每晚一次），水凉后再加热，洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚，不要间断。我岳父只坚持洗了一个秋季，第二年就痊愈了。至于春夏之间生长的嫩黄蒿子，治病疗效如何，不得而知。黄蒿子不是熏蚊子的绿色蒿子不可混同。

治疗高血压一方
精选山里红3斤、生地1两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者3副。

天地龙骨茶益高血压患者
天麻40克、地龙30克，龙骨100克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日口服。
香油煎柿饼治心动过速
将柿饼用小磨香油煎后服用，一次三枚，一日三次（或根据自己承受的情况来定）。3斤柿饼为一疗程。

用小苏打洗脚治疗高血压
用小苏打洗脚，把水烧开，放入二三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20至30分钟。我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

治初期高血压一方
香蕉皮三个煮水泡脚20至30分钟，水凉再加热水，连续3天，血压降至正常。

按摩梳头利于脑血栓患者
两手张开，指头向下，在头皮上从前额向后梳抓至后发根，再从后发根向前梳推至前额，来回约200次。然后再用右手指从右至左，左手指从左至右同时作环形梳抓约200次。但应注意，操作者手指甲不直尖长，力度不宜过重，以免损伤皮肤，太轻不起作用，应以对方舒适为度。
开水焐鸡蛋可治低血
每天早晨将鸡蛋一个磕入茶杯内，用沸开水避开蛋黄缓缓倒入，盖上杯盖焐15分钟（冬季可将鸡蛋磕入保温杯内）。待蛋黄外硬内软时取出，用淡茶水冲服，每天一个，连服30天重者可适当延长。

茭白降血压
用茭白、芹菜各20克，水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。
马齿苋降血脂
8月份开始采摘野菜马齿苋，在开水中煮一下（约2分钟），捞出，拌成凉莱，日食两顿，共约三四两。
猪血鲫鱼治贫血
生猪血约500克洗净，切方丁、鲫鱼100克去鳞、内脏，洗净，切段；白米100克，淘洗干净；白胡椒洗净，共煮粥，常服可治贫血、头痛。注意，不可放盐。

治冠心病一方
每天睡觉前躺在床上，仰面朝天，用手指按住一个鼻孔（男左女右），闭住嘴，用一个鼻孔自然呼吸。约十分钟左右，早晨起床前照样做十分钟左右。坚持一个月就会感到有一股气由心脏逐渐下行，直做到脚趾感到针麻状，即可停做，时间约两个月左右。为了巩固疗效，每天早晨户外作几次深呼吸。

花生壳可治高血压
将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。

鲜藕芝麻冰糖治高血压
用鲜藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，果见奇效。他现已76岁，几十年来从未再犯。方法是：鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克，压碎后，放入藕条（片）中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份，一般服用一副（5份）即愈。
回答者： shmily_fifa

你好，给你一点建议，希望对你有帮助：

高血压食疗
1．醋花生（民间方）
主治：高血压。
配方：花生米、醋适量。
用法：将花生米浸于醋中，7天后可食用，每日早晚各吃10粒。
2．绿豆海带粥（民间方）
主治：高血压。
配方：绿豆100克，海带100克，粳米200克。
用法：将海带洗净切碎，与绿豆、粳米常法煮粥服食。
3．麻油拌菠菜（民间方）
主治：高血压。
配方：鲜菠菜适量，麻油适量。
用法：将菠菜置沸水中烫约3分钟，用麻油拌食，日2次。
按注：一方加芹菜更效。
4．翠衣决明茶（中医验方）
主治：高血压。
配方：西瓜翠衣9克，草决明9克。
用法：上两味水煎代茶饮。
5．蒸木耳（民间方）
主治：高血压。
配方：黑木耳5克，冰糖适量。
用法：将木耳用清水浸泡1夜，洗净，在饭锅上蒸1至2小时，加冰糖，临睡前服。
按注：一方黑白木耳一起用。
6．白菜豆腐汤（民间方）
主治：高血压，高血脂。
配方：小白菜100克，嫩豆腐250克。
用法：将小白菜与嫩豆腐炖汤，细盐、味精、小麻油适量调味，经常食之。
7．苹果汁（民间方）
主治：高血压。
配方：成熟苹果适量。
用法：将成熟苹果洗干净去掉外皮，绞汁，每次100克，每天3次。
8．降压胡萝卜汁（民间方）
主治：高血压。
配方：胡萝卜汁适量。
用法：将胡萝卜汁生饮，每次90克左右，每日2～3次。
按注：一方用鲜萝卜也可。
9．瓜仁汤（民间方）
主治：高血压。
配方：西瓜子仁15克。
用法：西瓜子仁煎汤内服。
11．荠菜地栗汤（民间方）
主治：高血压。
配方：荠菜100克，地栗（荸荠）100克，水发香菇50克，花生油、水淀粉、香油、精盐、味
精各适量。
用法：作家常烹调成菜肴食用。
12．石耳豆腐汤《野菜美味大众食谱》
主治：高血压，冠心病，高血脂，动脉硬化，癌症等。
配方：水发石耳50克，豆腐750克，笋片20片，蘑菇20克，火腿肉片10克。
用法：作家常烹调成菜肴食用。
3．菊花鸡丝《药膳治百病》
主治：高血压。
配方：菊花瓣60克，鸡肉750克，鸡蛋3个，玉米粉，湿淀粉等调料各适量。
用法：菊花用冷水洗净，鸡肉洗净，去皮、筋、切薄片，用蛋清、盐、料酒、胡椒面、玉米
粉调匀拌好，麻油与白糖、盐、胡椒面、味精兑成汁，锅内倒入植物油1000克，烧至五成热，倒
入鸡肉滑散滑透，捞出，沥去油，锅内留油30克，投入葱、姜稍煸炒，倒入鸡片，烹入料酒炝
锅，把兑好的麻油倾入锅内翻炒几下，淋入湿淀粉勾芡，随即投入菊花快速翻炒均匀出锅。每日
午餐服食，10日为1个疗程。
14．荠菜豆腐羹《野菜美味大众食谱》
主治：高血压。
配方：鲜嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜25克，水发香菇25克，熟竹笋25克，水面筋50
克，精盐、味精、姜末、湿淀粉、鲜汤、麻油、花生油各适量。
用法：作家常烹调成羹后食用。
15．山楂梨丝《健美与抗衰老菜谱》
主治：高血压，食积不化。
配方：梨500克，山楂200克。白糖。
用法：将山楂洗净去核。把梨皮削去，去核，切成长的细丝放在盘子中心。锅中放糖，加少
量水熬至糖起粘丝时，放入山楂炒至糖汁透入起锅，把山楂一个个围在梨丝四周即成。
16．银耳莲子汤（中医验方）
主治：高血压。
配方：银耳20克，新鲜莲子300克，冰糖200克，冷水适量。
用法：银耳洗净，在冷水中浸泡1液，放入锅中，加清水适量。
用武火将银耳煮沸，加入除心之莲子，用文火煮至银耳熟透，加入冰糖即可食用。可用作饭
后甜汤。夏季可冰镇后食用。
17．黑木耳红枣粥《膳食保健》
主治：高血压。
配方：黑木耳30克，红枣20克，粳米100克，冰糖150克。
用法：黑木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡洗后去核切丁，加糖浸20分钟，木耳与大米同煮
成粥，调入枣丁、红糖，再煮20分钟。做早、晚餐或点心服食。
按注：一方单用黑木耳也可。
18．菊花蛋汤（中医验方）
主治：高血压。
配方：菊花脑（甘菊的新鲜嫩芽）50克，鸭蛋1个，冰糖适量。
用法：将菊花脑洗净，与打碎的鸭蛋拌匀，加冰糖煮汤。常食用。
19．玉米须茶（民间方）
主治：高血压，高血脂症，糖尿病，胆囊炎，胆结石。
配方：玉米须150克。
用法：玉米须煎汤代茶。
20．豌豆苗汁（民间方）
主治：高血压。
配方：豌豆苗1把。
用法：豌豆苗洗净捣烂，包布榨汁，每次半杯，略加温后服用，每日2次。
21．蛋豆花（民间方）
主治：高血压。
配方：蚕豆花15克。
用法：蚕豆花加水煎服，连服半月左右。
23．葵花籽方（民间方）
主治：高血压。
配方：生向日葵子500克。
用法：每日一把剥壳食之。
24．香菇炒木耳（民间方）
主治：高血压，冠心病。
配方：香菇50克，黑木耳25克。
用法：香菇与黑木耳煮熟后食用。
25．蜂蜜芹菜汁《中药大辞典》
主治：高血压。
配方：生芹菜500克。
用法：生芹菜绞汁，加入等量蜂蜜，每次服40毫升，每日服3次。
按注：一方加粳米煮粥。
26．炒洋葱（民间方）
主治：高血脂症。
配方：洋葱60克。
用法：洋葱素油炒食，每日食之。
27．蓬蒿菜蛋汤（民间方）
主治：高血压。
配方：蓬蒿菜250克，鸡蛋3只。
用法：蓬蒿菜洗净，加适量水煎煮，将要熟时加入鸡蛋清煮片刻，以油、盐等调味食之。
28．番茄单方《家庭食疗手册》
主治：高血压，眼底出血。
配方：番茄1个。
用法：每日空腹吃生蕃茄1只，半月为一疗程。
29．鲜桃单方《民间方便验方荟萃》
主治：高血压病。
配方：鲜桃子适量。
用法：去皮核吃，每天早晚各1次，每次1～2次，或用碧桃干30克，水煎代茶服。
30．柿子单方《民间便验方荟萃》
主治：高血压病。
配方：半熟柿子鲜果500～1000克。
用法：捣烂取汁，湿水冲服，每日1次。
31．芝麻香蕉《民间便验方荟萃》
主治：高血压病。
配方：黑芝麻1.5克，香蕉500克。
用法：香蕉去皮后拌芝麻吃，一天吃完。
按注：本方适用于高血压便秘者。一方用香蕉泡茶叶，或单用香蕉。
32．蜜醋《民间便验方荟萃》
主治：高血压病。
配方：醋500克，蜂蜜500克。
用法：先把醋倒入锅内烧开后，加入蜂蜜炼成糊状，每日3次，每次服10克。
按注：一方单用蜂蜜亦效。一方用醋加冰糖。
33．黄瓜单方（民间方）
主治：高血压病。
配方：干黄瓜适量。
用法：煎浓汁每日2次，每次服5毫升。或干黄瓜秧2克，水煎，每天3次；或黄瓜秧，猪毛
菜各10克，每天3欠煎服。
34．黑豆方《民间便验方荟萃》
主治：高血压病。
配方：黑豆适量。
用法：水煮黑豆，每次吃50～100克，每日2～3次。
35．山楂荷叶《民间便验方荟萃》
主治：高血压病。 配方：干山楂适量，荷叶12克。
用法：每次10～15克，煎水1杯，当茶饮或加少许白糖冲服，每日3次。
按注：一方用山楂加白糖。
36．莲子茶（民间方）
主治：高血压。
配方：莲子心15个。
用法：将莲子心用水煎之，代茶饮。
37．海蛰荸荠《食物中药与便方》
主治：高血压。
配方：荸荠30克，海蛰皮15克。
用法：将荸荠与海蛰皮用水煎服，每天1次。
按注：一方单用海蛰也可。
38．番茄煮牛肉《饮食疗法》
主治：高血压，慢性肝炎。
配方：鲜番茄250克，牛肉100克，油盐糖少许。
用法：鲜番茄洗净切块，牛肉切成薄片，用油、盐、糖调示同煮，佐膳。
39．云南普洱茶（民间方）
主治：高血脂，肥胖症。
配方：云南普洱茶或乌龙茶适量。
用法：每天饮用云南普洱茶或乌龙茶三杯，连服1月。
40．煮鹌鹑（民间方）
主治：高血压，动脉硬化。
配方：鹌鹑一只。
用法：将鹌鹑烧熟食之，每周服食2～3次，常服之。
41．熟鹌鹑蛋（民间方）
主治：高血压，动脉硬化。
配方：鹌鹑蛋3～5枚。
用法：将鹌鹑蛋烧熟食用，连续服用之。
42．柿饼黑耳羹（中医验方）
主治：早期高血压。
配方：柿饼50克，黑木耳6克，冰糖适量。
用法：同煮烂后食用。
按注：一方无柿饼。
43．鸡毛菜荠菜汤（民间方）
主治：高血压
配方：荠菜15克，鸡毛菜15克。
用法：将荠菜、鸡毛菜用水煎连服3天，停1天可再服。
按注：一方单用荠菜也效。
44．海带绿豆糖水《饮食疗法》
主治：高血压。
配方：海带60克，绿豆150克，水、红糖适量。
用法：加水煮好，再加红糖适量，作为夏季清凉饮料。
45．二菜汤（民间方）
主治：高血压，动脉硬化。
配方：淡菜10克，荠菜或芹菜30克。
用法：煮汤常喝。
46．芹菜茭白汤（民间方）
主治：高血压。
配方：茭白30克，旱芹菜30克。
用法：将茭白与旱芹菜共同煎水服用。
47．葡萄芹菜汁（民间方）
主治：高血压。
配方：芹菜汁50克，葡萄汁50克。
用法：把芹菜汁、葡萄汁混匀，开水冲服，每天3次。
48．荠菜鸡蛋汤《野菜美味大众食谱》
主治：高血压，乳糜尿。
配方：新鲜荠菜240克，鸡蛋4只，精盐、味精、花生油各适量。
用法：作家常烹调成菜肴食用。
49．凉拌芹菜《药膳治病10分钟》
主治：高血压。
配方：芹菜500克，水发海蜇皮150克，小海米3克，盐、味精、醋少许。
用法：芹菜去叶，去粗筋，切段，在开水中烫一下，沥干；海米泡好；海蜇皮洗净切细丝。
将3味一起拌匀，加醋、糖、盐、味精。佐餐，常食。
50．芹菜煮红枣《家庭食疗手册》
主治：高血压，头晕、头痛、失眠。
配方：芹菜200～500克，红枣60～120克。
用法：加水适量煮食。
按注：一方以芹菜加粳米煮粥食之，一方用芹菜、蜂蜜。
51．山楂猪肉条（中医验方）
主治：高血压，高血脂。
配方：山楂100克，瘦猪肉1000克，菜油250克。
用法：将山楂加水约2000毫升，烧沸后放入猪瘦肉（剔去皮筋，洗净），煮至六成熟，捞出
猪肉稍晾，切成粗条。用豆油、姜、葱、黄酒、花椒等调料，将肉条拌匀，腌制1小时，沥去水
分。将油放在铁锅内，用文火烧熟，投入肉条榨干水分，至色微黄捞起。将锅内油倒出后，再置
火上，投入余下的山楂略炸后，再将肉干倒入锅中，反复翻炒，微火焙干，淋入香油，撒上味
精、白糖，拌匀即成。
52．醋鸡蛋（民间方）
主治：高血压。
配方：醋30毫升，鸡蛋一只。
用法：醋合鸡蛋煎煮后晨间空服，连服一周。
53．糖醋大蒜汁（民间方）
主治：高血压。
配方：糖醋大蒜1～2个。
用法：每日清晨空腹吃糖醋大蒜1～2个，并连带喝一些糖醋汁，连服10～15天。
54．豆奶饮（民间方）
主治：高血压，动脉硬化。
配方：豆奶一袋。
用法：每天饮用豆奶一袋。
55．洋葱芹枣粥（民间方）
主治：高血压病。
配方：红枣10枚，洋葱头30克，芹菜根20克，糯米适量。
用法：煎粥，常服。
56．冬瓜鲩鱼汤（民间方）
主治：高血压，肝阳上亢，头痛眼花。
配方：冬瓜250～500克，鲩鱼200～250克（鱼尾较好）。
用法：先用油煎鱼至金黄色，放入冬瓜，加清水适量，文火炖3～4小时，加食盐调味服食。
57．芹菜瘦肉丝（民间方）
主治：高血压，眩晕。
配方：鲜芹菜250克，瘦猪肉150克。
用法：上品各切丝炒熟调味后佐餐食用，每日2次。
按注：一方单用芹菜。
58．淡菜汤（民间方）
主治：阴虚阳亢之高血压。
配方：淡菜10克，芹菜30克。
用法：淡菜与芹菜加水适量煮汤、汤熟前加少量盐、葱、香油、味精调味服食，每日1剂，
连服10～15天。
59．松花淡菜粥（民间方）
主治：肝肾阴虚之高血压。
配方：皮蛋1个，淡菜50克，粳米50克。
用法：上述各味共煮粥食之。每日早晚温热服食。
60．椒粒鹅蛋（民间方）
主治：高血压。
配方：鲜鹅蛋1个，花椒籽一粒。
用法：在顶端钻一小孔，塞入花椒籽一粒，以湿纸封口，隔水蒸熟食用，每日一个，连服7
～10日为一个疗程，连服1～2疗程。
61．补髓汤《中医脏器食疗学》
主治：高血压调治。
配方：鳖（甲鱼）1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。
用法：甲鱼用开水烫死，揭去鳖甲，去杂将猪脊髓洗净，鳖肉加调料，大火烧沸，小火将鳖
肉煮熟，再放猪脊髓，煮熟加味精即成，服用时，吃肉喝汤。
另

玉米须煎饮治高血压
[方剂]玉米须6080克
[制用法]将玉米须晒干洗净加水煎每日饮3次坚持服用
[功效]利尿利胆止泻玉米须中含有大量钙、鳞、铁等微量元素并含有丰富谷氨酸可促进脑细胞新陈代谢有利体内脂肪与胆固醇正常代谢对治疗高血压病及慢肾炎有很好作用
醋浸花生米治高血压
[方剂]生花生米、醋各适量
[制用法]生花生米(带衣者)半碗用好醋倒至满碗浸泡7天每日早晚各吃10粒血压下降后可隔数日服用1次
[功效]清热、活血对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用
菊槐绿茶治高血压
[方剂]菊花、槐花、绿茶各3克
[制用法]以沸水沏待浓后频频饮用平时可常饮
[功效]清热、散风治高血压引起头晕头痛
白矾治痰厥和高血压
[方剂]以白矾60克米泔水大煲
[制用法]煮热至白矾溶化后乘温浸双足
[疗效]降压效果奇佳

治疗高血压 红枣3颗+枸杞10颗+山楂1颗 泡水喝，一到两月后血压正常，再把其中的一颗山楂换成2颗桂圆治疗和预防心脑血管疾病，我认为有道理。
个人认为早上以开水泡，然后一天就喝这个水，泡时最好把材料都剪开，以促进药效更好发挥。
用小苏打洗脚

芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了高血压一直未犯

素偏方治高血压 :
有道是“单方一味，气死名医”。这里介绍一种治高血压的偏方：芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣，去皮荸荠5只，番茄1只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。

玉米须治高血压：[配 方] 玉米须60克。[制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。[功 效] 降压，利水。用治高血压。

黄瓜藤汤治高血压：[配 方] 干黄瓜藤1把。[制用法] 洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。[功 效] 清热，利尿。治高血压。 

小苏打水泡脚治高血压：[配 方] 小苏打2至3勺。 [制用法] 将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。[功 效] 用治高血压。

莲心治高血压：[配 方] 莲心2至3克。[制用法] 以开水沏，代茶饮用。 [功 效] 清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

偏方1、芹菜蜂蜜汁治高血压：
[配 方] 鲜芹菜（选用棵型粗大者）、蜂蜜各适量。
[制用法] 芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 　　2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。　　3、大雉鸡蛋：日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。 　　4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 　　5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 　　6、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。