婴儿吐奶坐月子食谱.docx

吃完奶后，我的宝宝吐奶，挺多的，几乎每天一次。
人的胃有两个门，一个是与食管相连叫贲门，即胃的入口，另一个是与肠道相接的叫幽门，即胃的出口。婴幼儿贲门比较松驰，关闭不紧，易被食物冲开。当胃内食物稍多时，就会冲开贲门而倒流回食管。幽门关闭较紧，容易受食物的刺激而发生痉挛，使出口阻力更大，食物通过缓慢或难以通过，食物则由幽门处反流到贲门处，破门而出，孩子就会吐奶。
另外，婴儿的胃呈水平位，胃的容量小，存放食物少，同时也容易返回到贲门处。即使在正常情况下，如进食过多，吃奶后立即平卧，乳汁也容易冲开贲门，经食管返至口腔，造成吐奶。如果孩子偶尔吐一次奶，精神很好，就不用紧张。如每次喂奶时均吐并且吐奶量比较大，可能胃肠道本身有问题，也可能其他系统有病变存在，应带孩子去医院检查。
吐奶是婴儿最常发生的一种毛病，尤其是六个月以内的婴儿更容易发生。这是因为婴儿的肌肉还不够发达，收缩力很不够，在胃与食道相接之处还不能关闭得很紧；同时，婴儿胃的位置还不是倾斜的，几乎是横位，因此奶容易向两端流动，特别是在胃中奶汁过多或活动激烈时，更容易向两端流动而引起吐奶。
虽然婴儿具有这些生理特点，但如果我们经常注意下列几点，吐奶是完全可以防止的。
吃完奶后，我的宝宝吐奶，挺多的，几乎每天一次。
喂奶的姿势要正确。喂奶时宜将婴儿的头稍抬高一些，并用食指和中指捏住乳头，其余的手指按住奶的下面，以防止乳汁流出过速。采用胶奶头喂奶时，开的孔眼不宜过大，最好开两三个小的孔眼，这样乳汁就不会流得太快。
喂奶要定时定量。如果喂的量过多或两次喂奶时间太近，胃因过度膨胀而容易将奶吐出。 每次喂完奶以后，将孩子轻轻抱起，让他伏在母亲的肩上；同时用手轻轻拍孩子的背部，这样，可将吃奶时吞下去的空气赶出来，不致引起吐奶。
喂完奶以后，不要逗引孩子嬉笑或运动过甚，最好让孩子安静入睡，睡的姿势宜采用右侧卧位，以避免压迫胃部而引起吐奶，孩子的身上，也不要压得太重，衣着和包裹不能过紧。如果孩子是因为伤风或患了其他疾病而发生吐奶，就应该及时请医生诊治，病治好了，吐奶的现象也就不会发生了。
这种情况很常见，每次喂完奶之后，把宝宝竖起来抱，用手轻轻扣击后背，拍出奶嗝之后在将宝宝放下，后者是让宝宝侧卧拍出奶嗝。喂奶后一定咬让宝宝的头偏向一侧，防止溢奶误吸，而引起窒息。
婴儿的胃比较小，而且是横位，在吃奶的同时会吞进气体，这些空气会在胃内形成气泡，令婴儿不适；吃完奶后会打呃吐出气体，如气体呃出时带出奶汁便是溢奶；另外，小儿幽门肌肉发育较好，但犹豫植物神经功能不成熟，长发生幽门紧张度升高，引起幽门痉挛，也容易发生吐奶；故应在婴儿吃完奶后将婴儿直立抱起来，让宝宝的头伏在大人的肩头，轻轻拍他的后背，帮助他打呃，直到把胃内的气泡吐出，可以避免食后发生溢奶。吃母乳的婴儿每次哺乳需拍背两次。如果宝宝一次进食奶量过多，事后也会发生吐奶，

到婴儿6个月溢奶的情况会减少，若仍溢奶，可尝试慢慢地哺乳，频频地拍背，让婴儿在舒适的环境下吃奶。若上述方法均无效，有可能是患病或对奶粉过敏。
用奶瓶喂奶，若奶嘴孔太小，奶汁流得太慢，婴儿要强吞大量空气，所以奶汁的流速要适宜，测试奶汁流速的方法，是把奶瓶倒转，奶汁流出成联珠(每秒钟2～3滴)，但不成直线为宜，如流出太快，需更换奶嘴，流出太慢可用铁钉在火上烧红后将原来的孔稍事扩大。
需注意溢奶与吐奶的区别，溢奶是奶汁从婴儿口部点滴流出，吐奶则是婴儿把奶喷出来。造成吐奶的原因为：吃奶过量或是生病。
溢奶症状：
宝宝才吃完奶，即从嘴角溢出些许奶，约一二口的奶量，又称回奶。
发生年龄
通常以早产儿及刚出生婴儿较易发生，约持续4-5月，便会慢慢减少。发生原因初生婴儿消化系统中的消化道，尚未发育完全。
吐奶症状：
宝宝吃完奶约一个小时后，呕吐出大量奶，从嘴喷出几英寸远，便是呕吐。发生年龄也是以早产儿及刚出生婴儿较易发生。
吐奶的发生原因
1.先天性原因。2.可能生病感染或胃部挤压或才吃完奶，逗弄摇晃过于激烈。
你的这种情况最好是问问大夫，他们才比较权威，其他人的说法不见得是最科学的。 吃完奶以后把宝宝的头朝上竖起靠在肩膀上，轻轻拍宝宝的后背，会听见他打嗝声就可以了。吃完奶后尽量不拔弄他。我小孩以前也这样，现在没有了。
这种情况较多见，基本正常，你不要太担心，主要是注意喂奶的时候不要让宝宝吸入过多的空气,如要让奶水充满奶嘴。每次喂完奶后要把宝宝竖着抱起来，让宝宝的下巴托在你的肩膀上，另一只手轻轻拍打宝宝的后背。正确的喂奶姿势和抱宝宝的姿势是防止宝宝吐奶的关键，你不妨试一试。此外，应注意保护好宝宝的身体，防止宝宝着凉感冒而引起呕吐。 你可以在他吃完奶后轻轻拍他的背,我小孩以前也是这样,如果还不好,你去买点大山楂颗粒给他喝,这是开胃的,每次泡三分之一,酸酸的甜甜的,泡在奶瓶里给她喝,小孩子一定很喜欢的. 大多数婴儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。西尔斯医生劝告新手妈妈们说，这倒不是医疗问题，而更是衣服问题，而且它并不困扰孩子，反而只是大人觉得这是件麻烦事，因为要收拾洗涮。所以喂奶时最好穿花一点儿，别穿深颜色，以免被吐奶染脏了，看着太明显。
新生儿的贲门很松，胃里的内容比较容易返回来。有时是因为他吃得太多，身体以呕吐的方式来扔掉多余的奶；有时是因为他吃奶时吞咽进空气，没有打出嗝来，胃一旦收缩，就会漾奶。待到孩子长大一些，贲门长结实一些，自己会坐立会打嗝时，吐奶现象就会自然消失。
防止的手段有几条：一是注意不要让宝宝吃的太急，如果奶胀、喷射出来，会让孩子感到不舒服；二是喂奶中以及吃饱后注意拍嗝；三是喂奶后最好让宝宝竖立20到30分钟，也别急着忽悠宝宝玩儿。吃母奶的孩子在这方面要优于吃奶瓶的孩子，吃奶瓶会吞咽大量空气，吃母乳则不会，因为宝宝的嘴和妈妈的乳头形成一个真空吸附，空气不容易侵入，这也就是为什么你的宝宝在吃奶粉时吐奶比吃母乳时更加严重。至于吐奶量，只是看上去很多，其实大部分是胃液，孩子不会因此而饿肚子。只要宝宝没有表现出不适，也没有减少体重，或者出现大量频繁呕吐、颜色发绿、哭闹咳嗽等等异常现象，就不必看医生。

另外建议你完全母乳喂养，不要另加奶粉。有时你以为母乳不够孩子吃，有可能是误解，匆忙加了奶粉，倒会适得其反。

成都玛丽亚妇产医院产科专家表示：剖腹产后的手术刀口大概在2—3周后会结疤，这时候伤口的组织开始增生，大约持续3~6个月左右增生才逐渐的停止，这时候疤痕会逐渐的变软。疤痕开始增生的时候，局部会出现发红、发紫、变硬，因为疤痕处有新生的神经末梢，所以疤痕会出现痒痛，一般以刺痛最为明显。

　　减轻剖腹产后伤口疼痛的方法有下面几种：

　　一、伤口要勤换药，要保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛。出院后保护好伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。

　　二、术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。

　　三、如果刀口出现痒痛，可以在医生的指导下使用一些药物减轻疼痛或者瘙痒。拆线之后，避免过度使用腹压，避免身体的过度伸展。

　　四、术后要适当的保持营养的均衡。多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。

　　五、剖腹产后42天，新妈妈一定要前往医院进行复诊。在剖腹产后，女性要注意自己伤口变化，如果出现了剧痛，渗液、流脓等情况，一定要及时前往医院进行检查和治疗。

剖腹产后饮食必读
　　剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
　　排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
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　　剖腹产后饮食禁忌
　　其实各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。
　　1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
　　2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽(包括含麦芽的食物，如巧克力)等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
　　3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。
　　4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
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　　剖腹产后第一周饮食安排
　　1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主
　　剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
　　·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
　　·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
　　·甜点也可以帮助排除恶露。
　　·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
　　·鱼、维他命C有助伤口愈合。
　　·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
　　·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
　　四点不宜：
　　·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
　　·避免油腻的食物。
　　·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
　　·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
　　2.剖腹产后第一周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
　　萝卜汤(帮助排气)
　　陈皮粥(帮助排气，增加食欲)
　　小米红糖粥(帮助排气，补血)
　　山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除)
　　麻油猪肝促进产后恶露排除)
　　生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)
　　养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒)
　　山药薏米粥(补气，去水肿)
　　甜糯米粥(预防便秘，糖尿病人不宜吃)
　　红豆汤(补血，利尿，促进乳汁分泌)
　　西红柿瘦肉汤(补血，促进消化)
　　麻油鱼
　　素炖品（适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。）
　　剖腹产后第二周饮食安排
　　1.剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主
　　收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
　　2.剖腹产后第二周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
　　桂圆红枣粥(补血，安神养心)
　　木瓜鳅鱼汤(催乳)
　　山楂茶、荔枝核(生津开胃)
　　炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)
　　糯米油饭(帮助消化，防止产后内脏下垂)
　　麻油鱼
　　蔬菜类(补血，防治便秘)
　　杜仲茶(利于盆骨恢复)
 　　剖腹产后第三周-第四周饮食安排
　　1.剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养
　　剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
　　·膳食可开始使用酒。
　　·食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
　　·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
　　·药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
　　2.剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
　　麻油鸡
　　鸡汤面条
　　花生猪脚汤
　　猪脚肉皮汤
　　姜丝麻油煎鸭蛋
　　银耳莲子枸杞粥
　　热牛奶或红茶
　　赤豆粥
　　桂圆小米粥
　　猪蹄通草汤
　　大骨汤
　　通草鲫鱼汤
　　木瓜大枣花生汤
　　鳕鱼炖豆腐