体育理论部分试题.doc

第一章
单项选择题
1．正确的健康概念应指( )。
A．躯体没有疾病 B．身体壮实
C．不但躯体健康而且心理健康 D．心理素质高、社会适应性强
2．下列选项中，对心理健康理解不正确的是( )。
A．心理健康是比较而言的，从健康到不健康只是程度的不同，而无本质的区别
B．心理健康反映的是某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的
C．心理健康标准是一个发展的文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化
D．心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾病
3．现代健康生活的理念，每天锻炼（ ）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
A．0．5 B．1 C．2 D．3
4．健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四方面的（ ）
A．躯体健康 B．心理健康 C．精神健康 D．社会适应良好
5．身体健康是指（ ）
A．人体结构完整 B．生理功能正常 C．人体结构完整并生理功能正常
6．下列不属于身体健康的说法（ ）
A．无疾病 B．无伤残 C．心理素质高 D．精力充沛
7．下列不属于心理健康的说法（ ）
A．诚实勇敢 B．自知之明 C．有自信心 D．有进取心
8．下列不属于道德健康的说法（ ）
A．善与恶 B．荣与辱 C．勇敢与不勇敢 D．诚实与虚伪
9．公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康：（ ）
A．身体健康 B．心理健康 C．道德健康 D．社会适应良好
10．能正确评价自已，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康：（ ）
A．身体健康 B．心理健康 C．道德健康 D．社会适应良好
11．有正确人生目标，能不断追求和进取，属于哪方面健康：（ ）
A．身体健康 B．心理健康 C．道德健康 D．社会适应良好
12．下列对健康的价值说法不正确的：（ ）
A．健康无论对个人还是对社会，都有着十分重要的作用
B．健康是金，健康是福
C．没有健康，就没有生活可言
D．健康比金钱、权力、地位都重要
13． 健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的（ ）
A．健康是学校教育的前提 B．学校教育对健康有制约作用
C．健康是学校教育的首要目标 D．健康第一
14．我国的教育方法是使受教育者在哪三方面得到全面的发展，下列不属于（ ） A．健康 B．德育 C．智力 D．体育
15．党中央、国务院把（ ）作为学校教育的指导思想。
A．体质第一 B．健康第一 C．全面发展 D．综合发展
16．健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（ ）
A．社会制度 B．经济状况 C．文化教育 D．自然环境
17．下列说法不正解的（ ）
A．高素质人才就是德、智、体全面发展的合格人才
B．拥有健康的高素质的国民是社会发展的潜在动力
C．健康是身心健康、社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹
D．健康体质是思想道德和科学文化素质的物质基础
18．世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（ ）
A．有充沛的精力 B．处事乐观 C．善于享乐 D．善于休息
19．世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（ ）
A．应变能力 B．体重适当 C．身材苗条 D．肌肉丰满
20．世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（ ）
A．体重适当 B．头发有光泽 C．肤色健康 D．牙齿清洁
21．下列不属于机体健康的“五快”的是（ ）
A．吃得快 B．睡得快 C．便得快 D．想得快
22．下列不属于心理健康“三良好”的是（ ）
A．良好的心理质 B．良好的个性人格
C．良好的人际关系 D．良好的处世能力
23．下列不属于世界卫生组织提出的健康四大基石的是（ ）
A．适量运动 B．合理膳食 C．戒烟限酒 D．正常排便
24．为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于的是（ ）
A．倾诉烦恼 B．暂时逃避 C．处处为人着想 D．偶尔也要屈服
25．为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于的是（ ）
A．不要处处与人竞争 B．对人表示善意
C．对他人期望不要过高 D．处处为人着想
26．躯体健康的评价指标，下列不属于的是（ ）
A．形态评价 B．器官机能评价 C．体能评价 D．体质评价
27．人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（ ） A．遗传 B．家庭环境 C．种族 D．性别
28．人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（ ） A．种族因素 B．营养条件 C．卫生习惯 D．体育锻炼
29．身高指数随年龄的增长而增大，男性（ ）岁以后，指数比较稳定。
A．18 B．19 C．20 D．21
30．身高指数随年龄的增长而增大，女性（ ）岁以后，指数比较稳定。
A．17 B．18 C．19 D．20
31．一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（ ）次/分钟
A．40-60 B．50-70 C．60-80 D．70-90
32．训练有素的运动员，安静时的脉搏的一般为是（ ）次/分钟
A．40-60 B．50-70 C．60-80 D．70-90
33．对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（ ）
A．安静时一般为40-60次/分钟
B．坚持长跑和其他耐力性项目的运动员，安静时脉搏频率要
C．安静时脉搏次数的减少，大多数情况是训练水平提高的标志之一。
34．测量基础脉搏，较理想的时间是（ ）
A．早晨 B．中午 C．下午 D．晚上
35．有良好训练基础的人，安静时的脉搏（ ）
A．次数少 B．搏动有力 C．次数少并搏动有力
36．（ ）是一项准确、稳定和有效的静态指标。
A．脉搏 B．肺活量 C．血压
37．列不属于肌力的测试方法的是（ ）
A．引体向上 B．仰卧起坐 C．俯卧撑 D．往返跑
38．下列属于速度的测试方法的是（ ）
A．引体向上 B．仰卧起坐 C．三点移动 D．俯卧撑
39．下列属于耐力的测试方法的是（ ）
A．三点移动 B．仰卧起坐 C．俯卧撑 D．2分钟跳绳
40．下列不属于耐力的测试方法的是（ ）
A．12分钟跑 B．5分钟上下楼梯 C．十字变向折回跑 D．2分钟跳绳
41．下列属于耐力的测试方法的是（ ）
A．坐位体前屈 B．仰卧起坐 C．俯卧撑 D．2分钟跳绳
42．影响和制约健康主要因素，下列不属于的是（ ）
A．环境因素 B．生物学因素 C．个性因素 D．行为和生活方式因素
43．（ ）是人类赖以生存的物质基础。
A．社会环境 B．自然环境 C．生活环境 D．经济环境
44．环境污染对健康具有危害性特点，下列不恰当的是（ ）
A．效应快 B．周期长 C．后果严重 D．范围大
45．我国正府把（ ）定为基本国策，并奉行可持续发展战略。
A．发展经济 B．社会环境 C．保护环境
46．下列不属于社会环境的是（ ）
A．政治 B．经济 C．教育 D．生态
47．下列有关经济的说法不恰当的是（ ）
A．经济是社会进步和社会生活的基础 B．社会经济状况与人民健康成正比。
C．经济是社会环境中最重要的内容。 D．人们的人口状态受经济的的制约。
48．下列有关文化的说法不恰当的是（ ）
A．文化是社会的上层建筑。
B．不良的行为和生活方式与较低的教育程度无关。
C．享有文化和接受教育是人全面发展的重要前提。
D．文化水平和健康水平相关连。
49．下列不属于“生活方式病”的是（ ）
A．心脏病 B．中风 C．结核病 D．癌症
50．下列疾病没有遗传因素的（ ）
A．精神分裂症 B．心脏病 C．中风 D．天花
51．下列哪些不是全球性的环境问题（ ）
A．土地荒漠化 B．气候变暖 C．生物多样性减少 D．土地滥用
52．下列症状不属于健康危机的是（ ）
A．有明显进行性脱发、斑秃、早秃。
B．睡觉比一般人多遇见熟人竟忘记他的名字
D．常有悲观、失落感
53．导致呼吸功能衰退和慢性呼吸疾病的原因是（ ）
A．水体污染 B．大气污染 C．A和B
54．关于环境污染下列不恰当的是（ ）
A．水体污染 B．大气污染 C．沙漠污染 D．噪声污染
55.出现食欲不振、大便干燥、肾脏和肝脏负担加重的病症，属于（ ）
A．蛋白质过剩 B．脂肪过剩 C．维生素C过剩 D．维生素D过剩
56．出现消化不良、腹泻食欲不振、动脉硬化、还将引起冠心病的病症，属于（ ） A．蛋白质过剩 B．脂肪过剩 C．维生素C过剩 D．维生素D过剩
57．出现食欲减退、乏力、精神困倦、消化不良的病症，属于（ ）
A．蛋白质过剩 B．脂肪过剩 C．维生素C过剩 D．维生素D过剩
58．出现血钙过高、组织钙化、氮质血症病症，属于（ ）
A．蛋白质过剩 B．脂肪过剩 C．维生素C过剩 D．维生素D过剩
59．发育矮小、消瘦、食欲不振、易感冒、易疲劳，属于缺乏（ ）
A．蛋白质、热量、钙、磷、铁等 B．锌、维生素A、B、D等
C．维生素A、铁、蛋白质等 D．维生素C
60、头发缺乏光泽、稀疏而少、易脱落，属于缺乏（ ）
A．蛋白质、热量、钙、磷、铁等 B．锌、维生素A、B、D等
C．维生素A、铁、、蛋白质等 D．维生素C
61．口角炎、口角糜烂、唇炎，属于缺乏（ ）
A．蛋白质、热量、钙、磷、铁等 B．锌、维生素A、B、D等
C．维生素A、铁、、蛋白质等 D．维生素C
62、牙龈肿胀、海绵状出血，属于缺乏（ ）
A．蛋白质、热量、钙、磷、铁等 B．锌、维生素A、B、D等
C．维生素A、铁、、蛋白质等 D．维生素C
63．下列说法正确的是（ ）
A．锻炼身体就是要吃苦 B．运动量越大越好
C．运动越累效果越佳 D．走路也算运动
64．压力可导至三种消极后果，下列不属于的是（ ）
A．心理健康症状 B．生理健康症状 C．行为症状 D．消极症状
65．工作压力主要来源，下列不恰当的是（ ）
A．工作条件 B．人际关系 C．工作能力衰退 D．角色应激
66．家庭压力主要来源，下列不恰当的是（ ）
A．经济矛盾 B．子女管教 C．家庭暴力 D．工作条件
67．我国大学生的健康状况，说法不正确的是（ ）
A．超重及肥胖学生明显增多。 B．学生视力问题严重。
C．部份体能指标有下降趋势。 D．视力不良的问题，男生高于女生。
68．我国大学生的健康状况，说法不正确的是（ ）
A．身体形太发育水平提高。 B．营养状况得到改善。
C．视力不良率得到改善。 D．口腔保健水平提高。
69．现代医学根据人的健康状况，把亚健康称为（ ）
A．”第一种人” B．”第二种人” C．”第三种人” D．”第四种人”
70．世界卫生组织的一项全球性调查表明，健康人的人占（ ）
A．5% B．10% C．20% D．30%
71．世界卫生组织的一项全球性调查表明，患有疾病的人占（ ）
A．5% B．10% C．20% D．30%
72．全球属于亚健康人占（ ）
A．55% B．65% C．75% D．85%
73．我国亚健康人占全国人口的（ ）
A．50% B．60% C．70% D．80%
74．亚健康的发生与什么有关，下列不正确的（ ）
A．遗传 B．生活 C．工作 D．性别
75．下列不是影响亚健康的职业因素的是（ ）
A．精神压力大 B．人际关系紧张 C．工作单调 D．缺乏运动
76．下列不是影响亚健康的生活因素的是（ ）
A．吸烟 B．作息无规律 C．工作不顺利 D．缺乏运动
77．下列那个职业亚健康发生率最高（ ）
A．干部 B．工人 C．军人 D．中学生
79．下列是导致大学生亚健康的主要原因是（ ）
A．精神压力大 B．脑力劳动过量 C．体力劳动过重 D．人际关系紧张
80．下列不是亚健康的神经系统的临床表现的是（ ）
A．头痛 B．耳鸣 C．麻木 D．吸收不良
81．下列不是亚健康形成的原因的是（ ）\
A．精力透支 B．体力透支 C．疾病感染 D．人的自然衰老
82．下列是由于精力、体力透支而形成亚健康的是（ ）
A．生活、工作节奏快 B．人体机体器官老化 C．人体低潮期 D．失眠
83．人成熟以后，大约从（ ）岁左右后开始衰老。
A．30 B．35 C．40 D．45
84．下列对衰老现象说法不恰当的是（ ）
A．精力不支 B．体力不足 C．社会适应能力降低 D．生理功能紊乱
85．发现自已进入亚健康状态应怎样，下列说法不恰当的（ ）
A．工作适度，勿超负荷 B．做大量运动 C．合理饮食 D．自我心理调适
86．下列关于亚健康的说法，不恰当的是（ ）
A．亚健康是病的前奏，预防了亚健康，也就预防了疾病。
B．肠胃失调是最常见、最普遍的亚健康表现。
C．饮食进食的无规无节，会导致亚健康状态。
D．经常运动的人不会进行亚健康状态。
87．经常疲乏无力，反应迟钝的亚健康症状，最好的改善措施是（ ）
A．工作适度，勿超负荷 B．合理运动 C．合理饮食 D．自我心理调适
88．腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是（ ）
A．工作适度，勿超负荷 B．合理运动 C．合理饮食 D．自我心理调适
89．失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是（ ）
A．工作适度，勿超负荷 B．合理运动
C．合理饮食 D．自我心理调适或做心理咨询
90．关于亚健康的说法，下列不正确的（ ）
A．在人体生物低潮时期，就会出现亚健康。
B．亚健康是病的前奏，但预防了亚健康，不一定就预防了疾病。
C．精力、体力不支为亚健康的表现。 D．人随着衰老，容易进入亚健康状态。
91．我国大学生近视率为（ ）
A．62.43% B．72.43% C．82.43% D．92.43%
92．关于大学生的压力，下列不属于的（ ）
A．家庭 B．人际关系 C．学习 D．社会
93．大学生压力过重会引发，下列不属于的（ ）
A．焦虑和紧张 B．精神不集中 C．失去自信 D．得到锻炼
94．我国学生视力不良问题严重，其中近视率较高的为（ ）
A．男生高 B．女生高 C．没有差别
95．我国肥胖学生多发生在（ ）
A．城市 B．农村 C．郊区
96．我国肥胖学生多发生在（ ）
A．男生 B．女生 C．男女差不多
97．正常成人男性肺活量约为（ ）毫升
A．2500-3000 B．3000-3500 C．3500-4000 D．4000-4500
98．正常成人女性肺活量约为（ ）毫升
A．2000-2500 B．2500-3000 C．3000-3500 D．3500-4000
99．关于增加肺活量的方法，下列不正确的（ ）
A．耐久跑 B．游泳 C．经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 D．唱歌
100．根据世界卫生组织的规定：体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方，大于（ ）为超重，大于（ ）为肥胖
A．20 25 B．25 30 C．30 35 D．35 40

第一章
多项选择题：
1、世界卫生组织关于健康的概念中将人的健康分为（ ）、社会适应良好和道德健康等四个方面的内容。
A、肢体健康 B、生理健康 C、精神健康 D、心理健康
2、健康的新概念突破了医学的界限，扩大了健康的内涵，从涉及人类生命的（ ）三个基本侧面阐述健康，形成了三维健康观，具有划时代的意义。
A、生物 B、生理 C、心理 D、社会
3、健康的关键因素包括：（ ）。
A、合理的饮食 B、适当的体育锻炼 C、合理的睡眠、 D、保持良好的精神
4、生理功能的正常，是指机体的（ ）、生产和生活活动以及机体对环境变化（刺激）的反应性和适应性均处于正常状态。
A、新陈代谢 B、物质代谢 C、生长发育 D、身体发育
5、罗伯特.莱克把身体与环境（ ）相互协调一致的平衡状态称之为“最佳状态”。
A、情感与心理 B、环境与社会 C、身体与健康 D、精神与社会
6、自觉（ ），但医学检查往往并没有明确的机体疾病，这种介于健康和疾病的边缘状态，医学上称为第三状态或亚健康。
A、生理不适 B、身体不适 C、心理疲惫 D、对社会适应能力差
7、美国专家布拉姆把影响健康的因素归纳为（ ）、生活方式以及保健设施四类。
A、心理调控 B、环境因素 C、刺激过度 D、生物因素
8、作为一种行为规范，道德的作用主要是通过对人的行为提出（ ）的社会评价，以此来对社会成员产生导向和制约。
A、善与恶 B、荣与辱 C、诚实与虚伪 D、正义与非正义
9、著名心理学家（ ）认为，心理健康的标准有10个方面。
A、马斯洛 B、布拉姆 C、麦特曼 D、卡渡维奇
10、我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为（ ）等。
A、精力充沛 B、思想集中 C、意志坚强 D、精神愉快
11、体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（ ）。
A、发掘大脑潜力，促进智能发展
B、提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯
C、培养学生良好的人格品质
D、减缓应激和增进心理健康
12、下面说法正确的是：（ ）
A、一个良好的社会，主要是靠人际关系和谐地与他人相处。
B、社会是人的社会，人是社会的人，人是一切社会关系的总和。
C、心理健康是良好的社会适应能力的基础和条件。
D、体育运动利于超脱不同政治制度和宗教信仰的局限，还有利于各国友好往来和交流。
13、健康的哪些重要作用和价值。（ ）
A、健康既是学校教育的前提，又是学校教育的首要目标。
B、健康是人们奉献社会和分享生活的基础和前提条件。
C、健康是社会发展的基本标志和潜在动力。
D、健康是社会发展的基本目标。
14、世界卫生组织概括提出了健康的四大基石：（ ）。
A、适量运动，合理膳食 B、经常运动，合理膳食
C、戒烟限酒，心理平衡 D、戒烟戒酒，心理平衡
15、通过什么的指标来对健康进行评价的？（ ）
A、形态评价 B、器官机能评价 C、体能评价 D、生理机能评价
16、体能是指人体在完成动作过程中所表现出来的力量、（ ）和柔韧等机能。
A、速度 B、耐力 C、灵敏 D、协调
17、评价静力性收缩力量的常用指标有（ ）等。
A、腹肌力 B、握力 C、背肌力 D、屈臂悬垂
18、肌力是指使肌肉收缩时产生力量，可分为（ ）力量。
A、主动性收缩 B、被动性收缩 C、静力性收缩 D、动力性收缩
19、肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（ ）。
A、引体向上 B、斜身引体向上 C、双杠屈臂伸 D、仰卧起坐和俯卧撑
20、速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。一般常用测试方法有：（ ）。 A、30秒跳绳 B、25米往返跑 C、三点移动 D、两点侧滑
21、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的器官系统，可分为（ ）。
A、肌肉耐力 B、心血管耐力 C、静力性耐力 D、动力性耐力
22、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的代谢过程的特点，可分为（ ）。
A、有氧耐力 B、无氧耐力 C、速度耐力 D、力量耐力
23、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的部位，可分为（ ）。
A、上肢耐力 B、局部耐力 C、下肢耐力 D、全身耐力
24、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按其自身特点可分为（ ）。
A、一般耐力 B、速度耐力 C、力量耐力 D、全身耐力
25、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（ ）等。
A、12分钟跑 B、800（1500）米跑 C、3000米健身跑 D、2分钟跳绳
26、灵敏性是指机体在复杂条件下对刺激做出的快速和准确反应，灵活控制身体和随机应变的能力。一般测试的简易方法有：（ ）。
A、25米往返跑 B、立卧撑 C、十字变向折回跑 D、30秒跳绳
27、柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：（ ）。
A、臂夹棍转体 B、坐位体前屈 C、持棍转动肩 D、双手背勾
28、健康会受到许多因素的影响和制约，归纳起来有哪些方面？（ ）
A、环境及生物因素 B、体育锻炼因素
C、行为和生活方式因素 D、卫生保健服务因素
29、环境污染对健康的危险具有机制复杂、 、后果严重的特点。
A、效应慢 B、效应快 C、周期长 D、周期短
30、（ ）是人类赖以生存、繁衍和发展的基本条件。
A、能源 B、资源 C、环境 D、自然界
31、当今 已经严重威胁着人类的生存和健康。
A、空气污染 B、环境污染 C、土壤恶化 D、生态恶化
32、危及现代人健康的主要敌人是（ ）。
A、环境破坏和污染 B、营养过剩和不足 C、运动不足和过量 D、紧张和压力
33、亚健康的临床表现包括（ ）等三方面。
A、神经系统的临床表现 B、消化系统的临床表现
C、循环系统的临床表现 D、运动系统的临床表现
34、亚健康的神经系统临床表现有：（ ）。
A、头痛 B、眩晕 C、昏厥 D、耳鸣和麻木
35、亚健康的消化系统临床表现有：（ ）。
A、肠易激现象 B、吸收不良 C、十二指肠淤滞症间歇期 D、菌群失调
36、亚健康的循环系统临床表现有：（ ）。
A、无症状性心肌缺血 B、间歇性心律不齐 C、血液粘稠度 D、二尖瓣脱垂
37、形成亚健康的原因：（ ）。
A、精力、体力透支 B、人的自然衰老
C、现代人身心疾病的前期 D、人体生物周期中的低潮时期。
38、如出现胸闷气短、（ ）、无名疼痛等等，虽然人体没有出现显著的病变，但已经有功能性障碍，即已出现“亚健康”的症状。
A、头晕目眩 B、失眠健忘 C、惊悸 D、肌肉酸痛
39、亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（ ）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。
A、合理饮食 B、合理运动 C、避免或减少接触有害物质 D、戒除不良嗜好
第一章
判断题：
1、健康一词的含义是安全的、完美的、结实的。 ( )
2、1948年，WHO提出了“健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是要保持身体方面、精神方面和社会适应方面的完美状态。” （ ）
3、身体健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 （ ）
4、身体健康，是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调。 （ ）
5、心理健康，是指人在生物学方面的健康，即人体的完整和生理功能正常。 （ ）
6、道德健康，是指人的能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，能与他人保持正常的人际关系。（ ）
7、社会适应良好，是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。 （ ）
8、健康既是学校教育的前提，又是学校教育的首要目标。 （ ）
9、健康是人们奉献社会和享有生活的基础和前提条件。 （ ）
10、健康是基本人权，达到尽可能的健康水平是世界范围内的一项最重要的社会性目标。（ ）
11、日本专家人躯体和精神两个方面提出了“三快”和“五良好”的健康标准。 （ ）
12、健康的四大基石是：适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平稳。 （ ）
13、心脏射血引起动脉管壁有节律地起伏性搏动，称为脉搏。 （ ）
14、正常人安静时脉搏正常值范围是65－85之间。 （ ）
15、对于训练有素的运动员来说，安静时脉搏次数的增加是训练水平提高的标志之一。 （ ）
16、起床前测得的脉搏为基础脉搏也叫晨脉。 （ ）
17、肺活量是在限定时间内，一次最大吸气后再尽量最大力呼出的气体量。 （ ）
18、身高坐高指数＝身高（厘米）/坐高（厘米）×100。 （ ）
19、克托莱指数＝体重（千克）/身高（米）×100。 （ ）
20、克托莱指数通过体重与身高的关系，表示每厘米身高的重量。 （ ）
21、克托莱指数过大是肥胖病、过小是瘦弱型。 （ ）
22、帕格体指数＝胸围（厘米）/身高（厘米）×100。 （ ）
23、帕格体指数反映胸廓的发育水平。 （ ）
24、帕格体指数值大，说明体形比较单薄，反之则粗壮。 （ ）
25、维尔威克指数＝[体重（克）＋胸围（米）]/身高（厘米）×100。 （ ）
26、维尔威克指数实际是体重与身高之比和胸围与身高之比。 （ ）
27、维尔威克指数说明人体的充实度和发育发达程度，但不能反映人的营养状况。 （ ）
28、肩宽指数＝肩宽（厘米）/身高（厘米）×100。 （ ）
29、肩宽指数值大，说明人体橫径相对较小。 （ ）
30、盆宽指数＝身高（厘米）/骨盆宽（厘米）×100。 （ ）
31、盆宽指数是以骨盆宽占身高的比例来描述人体的体形特点。 （ ）
32、体能是指人体在完成动作过程中所表现力量，速度、耐力、灵敏和柔韧等机能。（ ）
33、肌力是使肌肉放松时产生的力量。 （ ）
34、肌力可分为静力性收缩力量和动力性收缩力量。 （ ）
35、爆发力是在最短时间内发挥出的的最大力量。 （ ）
36、爆发力的大小取决于速度。 （ ）
37、耐力也是爆发力的一种。 （ ）
38、速度包括反应速度和位移速度。 （ ）
39、速度的基本表现形式分为反应时间、完成动作的时间和动作频率。 （ ）
40、速度的综合表现形式是指运动中完成动作的速度。 （ ）
41、耐力是机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。 （ ）
42、耐力按其参与活动的器官系统，可分为有氧耐力和无氧耐力。 （ ）
43、耐力按其代谢过程的特点，可分为肌肉耐力和心血管耐力。 （ ）
44、耐力按其参加活动的部位，可分为局部耐力和全身耐力。 （ ）
45、耐力按其自身特点，可分为一般耐力、速度耐力和力量耐力。 （ ）
46、灵敏性是指在复杂条件下对刺激做出快速和准确反应、灵活控制身体和随机应变的能力。（ ）
47、灵敏性是与力量、速度、柔韧、协调等相关不大。 （ ）
48、灵敏性是人体在活动过程中各有关系统，各种身体素质和运动技能协同配合的综合表现。（ ）
49、柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的牢固程度。 （ ）
50、柔韧性的好坏，取决于关节的骨结构和关节周围软组织的体积大小及关节、肌肉、肌腱和韧带的牢固程度。 （ ）
51、健康主要是受环境因素的影响。 （ ）
52、自然环境是人类赖以生存的物质基础，但不是健康的基本保证。 （ ）
53、环境教育是学校健康教育不可缺少的重要内容。 （ ）
54、社会环境包括政治、食物、空气、文化、教育等多方面的内容。 （ ）
55、良好的社会环境有利于人类的健康。 （ ）
56、政治制度对健康至关重要。 （ ）
57、社会经济状况与人民健康水平并不成正比。 （ ）
58、文化是社会的上层建筑，享有文化和接受教育也是享有健康的前提。 （ ）
59、不良的行为和生活方式与较低的教育程度有关。 （ ）
60、由生殖细胞或遗传物质突变所引起的疾病称为遗传病。 （ ）
61、由遗传而出生时伴有的缺陷所引起的疾病称为先天性疾病。 （ ）
62、行为是指具有认知、思维能力并有情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。 （ ）
63、生活方式是指人的生活式样，是生活活动的总和。 （ ）
64、通常把行为和生活方式致病因素所导致的疾病称为慢性病。 （ ）
65、所有的卫生服务对健康都起着促进作用。 （ ）
66、资源和环境是人类赖以生存、繁衍和发展的基本条件。 （ ）
67、锻炼身体就是要吃苦。 （ ）
68、锻炼身体运动量越大越好。 （ ）
69、锻炼时运动越累效果越好。 （ ）
70、环境破坏和污染是危及现代人健康的一个主要敌人。 ）
71、亚健康也称第三状态。 （ ）
72、第三状态是指处于健康与疾病之间的人。 （ ）
73、第三状态是指机体有明确疾病，活力降低、功能的一种生理状态。 （ ）
74、亚健康是指一种暂时性生理功能失调，会造成精神综合症、疲劳综合症和疼痛综合症等。 （ ）
75、我国目前有70%的人处于健康状态。 （ ）
76、亚健康的发生与工作、生活职业、年龄等有关，且呈性别差异。 （ ）
77、眩晕是指突然感到周围物体旋转，同时感觉坐立不稳，伴有恶心、呕吐、出汗，有意识丧失现象。 （ ）
78、昏厥是一种极短暂的失去知觉和行动能力的状态。 （ ）
79、暂时性脑缺氧可以引起昏厥。 ）
80、耳朵感受到蝉鸣、哨声、铃声，或感受到风声、雨声称为耳鸣。 （ ）
81、肠易激主要与心理因素、胃肠动力异常、暴饮暴食有关。 （ ）
82、正常人的肠道内保持着一定数量比例的正常菌群。 （ ）
83、亚健康状态会出现严重的菌群失调，使机体的防御功能减弱。 （ ）
84、无症状性心肌缺血多为胸闷、憋气、气短，有明显疼痛症状。 （ ）
85、二尖瓣是分隔右心室与右心房的一对瓣膜。 （ ）
86、二尖瓣脱垂，每次心搏后瓣膜不能很好地关闭，少量的血液回流左心房并产生杂音。（ ）
87、疲劳是二尖瓣脱垂的唯一症状。 （ ）
88、精力、体力透支是亚健康形成的唯一原因。 （
89、人成熟以后，大约从40岁开始衰老。 （ ）
90、男子出现更年期综合征时，会出现生理功能紊乱等现象。 （ ）
91、更年期时，人体是有病变的。 （ ）
92、世界各国公布的死亡病因前三位几乎都是心、脑血管疾病及肿瘤。 （ ）
93、健康的人在某一特定的时期也可能处于亚健康状态。 （ ）
94、人的体力、精力、情绪有一定的生物节律。 （ ）
95、人的生物节律处于低潮时会表现出亚健康状态。 （ ）
96、男子更年期综合症状比女子明显。 （ ）
97、大肠杆菌起着合成维生素的作用。 （ ）
98、肠道内的正常菌群能产生一定的防御功能。 （ ）
99、头痛的种类以紧张性头痛和偏头痛最常见。 （ ）
100、世卫组织调查表明，真正健康的人仅占5%，患病的人占20%，亚健康的人占75%。（ ）
第二章
单项选择题
1、( )对人类健康的影响居于首位。
A、膳食因素 B、卫生因素 C、遗传因素 D、医疗因素
2、( )是构成人体细胞的主要成分。
A、脂肪 B、蛋白质 C、糖类 D、膳食纤维
3、膳食中长期缺乏( )，可能会导致胎儿的骨骼先天畸形。
A、蛋白质 B、糖类 C、脂肪 D、维生素
4、( )是一种化学结构非常复杂的化合物，主要是由碳、氢、氧、氮4种元素构成。
A、卵磷脂 B、脂肪 C、蛋白质 D、糖
5、( )是构成蛋白质的基本单位。
A、氨基酸 B、卵磷脂 C、ATP D、ADP
6、蛋白质占体重的( )。
A、8% B、18% C、28% D、38%
7、凡要补充钙，则最好补充( ),以便钙离子转化后让肠道更容易吸收。
A、维生素A B、维生素Ｂ C、维生素C D、维生素D
8、( )是最好的食物蛋白质来源，生物价高达94%。
A、鸡蛋 B、鸭蛋 C、鹅蛋 D、鸵鸟蛋
9、( )由碳、氢、氧3种元素组成。
A、蛋白质 B、糖类 C、脂肪 D、维生素
10、( )是大脑的主要能量来源。
A、糖 B、蛋白质 C、脂肪 D、维生素
11、( )是构成机体的重要物质。
A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 D、水
12、目前我国成年人糖的供给量以占总热能的( )为宜。
A、40%—60% B、50%—70% C、60%—80% D、70%—90%
13、脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（ ）为宜。
A、10%—15% B、15%—20% C、20%—30% D、25%—30%
14、脂肪供能的能量占总能量的百分比，成年人以（ ）为宜。
A、10%—15% B、15%—20% C、20%—25% D、25%—30%
15、人体内所含矿物质元素的种类很多，总量占体重的（ ）。
A、1%—2% B、2%—3% C、3%—4% D、5%—6%
16、食物纤维的供给量为每天（ ）克。
A、1—3 B、4—12 C、15—20 D、25—32
17、成人（ ）的供给量为每天4~12克。
A、水 B、矿物质 C、食物纤维 D、维生素
18、（ ）是人体除氧之外赖以生存的最重要的物质。
A、水 B、矿物质 C、维生素 D、蛋白质
19、水是人体除（ ）以外赖以生存的最重要的物质。
A、氢 B、氮 C、氧 D、氯
20、（ ）毫升是成年人一般情况下每天对水的最低生理需要。
A、1000 B、1500 C、2000 D、2500
21、为了提高基因的资助修复能力，就必须注意从鱼、瘦肉和豆制品中获基因的营养素是（ ）。