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小儿推拿让孩子“阳气”起来
■名词解释
小儿推拿疗法——是一种在中医基本理论指导下，根据孩子生理病理特点，在其体表特定的穴位或部位施以手法推拿的外治疗法，有防病、治病及助长益智作用。
【背景】宝宝爱偏食，感冒易复发
“过年时崽崽重感冒了一次，还转成了肺炎，搞得全家大小不得安生；没想到4月份又感冒了，咳了一个星期还没好，担心又转成肺炎，送到省人民医院打了一个星 期吊针，真是纠结！”“这段时间天气变化太奇特了，昨天15℃，今天30℃，女儿一不小心就着凉咳嗽，只好天天给女儿吃抗病毒口服液。不过昨天又听说，抗 病毒口服液吃多了也不好，纠结！”在今日女报/凤网妈妈群里，近期宝宝“反复感冒”及预防措施已经成为妈妈们最“纠结”的话题。
自从进入春季以来，“反复感冒”已经成为让不少妈妈最容易“感冒”的词汇之一。宝宝反复感冒、发烧甚至肺炎，愁怀了众多妈妈。而“复感儿”也成了某些“动不动就感冒”的孩子的代名词。
对此，在临床上，医生认为，0—2岁的孩子如果一年之内发生上呼吸道感染超过7次；3—6岁，一年内上呼吸道感染超过6次，就称之为“反复呼吸道感染”。这类儿童则被称为“复感儿”。
对于“复感儿”越来越多这一现象，儿科专家认为，宝宝之所以反复感冒和发烧，往往是因为家长过度呵护造成的不良生活方式引起的，比如饮食上过于迁就，让很多孩子养成挑食的毛病，导致营养不良，微量元素缺乏，免疫力也越来越低下。

(湖南中医药大学小儿推拿研究负责人王德军老师在湖南金领伟业开展小儿推拿家长班培训现场操作）
【专家】提高“阳气”，等于提高免疫力
“《黄帝内经》告诉我们，夏天阳气最旺，但也易发散，温补阳气能提高孩子的免疫力。”湖南中医药大学小儿推拿研究负责人王德军表示，趁着夏季调理好孩子的 身体，不但能减少夏季疾病，还能增强体质，对抗秋冬容易发作的支气管炎、流感等。尤其是虚寒体质的孩子，夏天天气过热，若让体内本来就不充裕的阳气过度释 放，更易导致内脏虚寒而生病，容易腹泻、咳嗽。因此，夏季帮孩子养阳，保持阴阳平衡很重要。
“从中医理论来看，小儿生理特点为‘脏腑娇嫩，形气未充’，而病理特点为‘发病容易，传变迅速’。而且，儿童生理器官、组织、免疫系统发育不完全，抵抗力 较差更容易发病，也容易恶变，尤其是换季时节。”而在谈及如何提高孩子的免疫力时，王德军告诉今日女报/凤网记者，家长可以通过小儿推拿为孩子“平衡阴 阳，调和腑脏”。
“大量临床实践证明，小儿推拿通过对孩子特定穴位和部位的刺激，确有增强免疫功能的作用，还可以保证孩子气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛，发育正常等。”王 德军告诉今日女报/凤网记者，家长可以通过“推拿孩子身体的某一部位，通过经络的联系，使孩子体内相应的腑脏产生相应的生理变化，不打针，不吃药起到治疗 疾病的作用”。
那么，什么时候适合给宝宝做小儿推拿呢？“一个是未病先防：通过推拿，让孩子气血调和、经络通畅、阴阳平衡，正气充足，因此可以起到不得病、少得病的功 效；一个是既病防变：孩子得病后传变较快，容易发生危急状态，推拿可以起到预防发病、防止发生并发症以及危急病症的作用”。不过，王德军特别提醒，因为孩 子的体质更为敏感，家长不能随意学习一些大人推拿手法后，在孩子身上“施展”，因为“小儿推拿的穴位和手法都有特别的讲究”。同时，他也指出，小儿推拿是 绿色疗法，不必打针吃药，没有毒、副作用，也不需要医疗器械，手法简单易用，是自然、物理的儿童保健和疾病治疗方式；尤其适合于家长通过培训之后给自己的 孩子做；一方面能够强身健体增高益智，还可以防病治病。而对于小儿推拿的适应范围，王德军表示：“一般来说，小儿推拿疗法主要适宜出生至14周岁以下的儿 童，特别是6岁以下的婴幼儿。”
■延伸
感冒发烧，一“推”了之
1 感冒先分“热和寒”，再做推拿治疗
很多家长都知道感冒分为风寒和风热，但是实际上宝宝感冒后，往往寒热错杂，那么，家长如何进行辨证以及对症施治呢？对此，王德军告诉今日女报/凤网记者,可根据宝宝的不同症状来进行推拿.
首先，家长要鉴别宝宝是哪一类型的感冒。风寒和风热感冒的鉴别要点包括恶寒发热的程度、有无汗，鼻涕色质、痰液色质、兼证、舌苔、脉象等。其中，风寒感冒 的主要症状为怕冷、不发热或低热，不出汗，流清鼻涕；打喷嚏、干咳、咽喉发痒而痰白、稀、薄，小便清，舌红，舌苔薄黄。对治方式则需要清内热，散表寒。
推拿方法：
家政可以每天给孩子开天门、推坎宫、推太阳、按总筋、分阴阳各24次，补脾经300次，清肝经200次，清心经100次，清肺经300次，补肾经200 次，推三关30次，推六腑30次，按揉足三里，顺逆时针摩腹各36次，捏脊10次，按肩并2—3次。能起到增强免疫力从而达到预防、治疗、调理孩子感冒、 咳嗽的作用。其中，风寒的宝宝可掐二扇门，拿风池穴4­—5次；风热宝宝可加清天河水约10次，推脊数10次。
2 发热超过39℃，便可推拿退烧
很多家长最怕宝宝发高烧。对此，王德军认为，发热是宝宝机体的一种防卫反应，而“在发热期间，孩子的免疫系统最活跃，发热越高说明抗病能力越强”。因此， 只要机体在同致病菌“战斗”，就有发热存在。只有致病菌全部杀死才能退热。同时，发热还可以增强肝脏解毒功能，所以发热在一点程度上有利于疾病的恢复。
当然，另一方面，如果孩子发热时间较长，尤其高热的话，又可使宝宝各种调节功能受累，如高热可引起宝宝大脑兴奋增强，烦躁、哭闹，甚至惊厥；而超高热可导致宝宝大脑抑制而昏迷。此外，发热还会影响宝宝的消化功能，长时间发热会使宝宝变得消瘦、虚弱。
发烧分为低、中、高、超高热三种（液温在37.5—38℃为低热，38—39℃为中热，39—40℃为高热，超过41℃为超高热），家长可以在孩子发热在 低、中热的时候，采用多休息，多喝水，补充营养，多用物理方法降温，如头部冷敷，温水擦浴等方法。只有发热超过39℃时，才采用退烧中药、中成药、针刺放 血、小儿推拿等办法。
推拿方法：
每天给孩子开天门、推坎宫、推太阳、按总筋、分阴阳各24次，清脾经100次，清肝经200次，清心经200次，清肺经300次，补肾经200次，推六腑 60次，逆运内八卦20次，清天河水10次，倒推脊10次。按肩井2—3次多用清天河水、推六腑、逆运内八卦、倒推脊等退热作用的穴位和手法。
■“养阳”锦囊
1 大汗淋漓，易伤宝宝“阳气”
中医认为，“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此要避免孩子玩得太兴奋，大汗淋漓，因“过汉”而伤阳。
2 莫贪凉，少吹冷气吃冰糕
夏季五脏六腑阳气相对较少，但随着空调普及，很多家庭都习惯了整天给孩子吹空调，因此导致阴寒之气频频进入孩子体内。过度喝冷饮冰糕，也会阻遏宝宝体内阳气，因耗伤阳气而生病。因此，室内空调温度不能过低，一般26℃即可。
3 好心情，有利于宝宝养“阳气”
在中医莅临中，心对应夏季，心为阳脏而主阳气。心能推动血液循环，维持人的生命活动，是五脏六腑之“主”。因此，在春夏之交的立夏，孩子若能心情舒畅，少生气，也有利于“养阳”。
4 睡午觉，阳气足了体力好
立夏后，昼长夜短，孩子也要顺应自然变化而晚睡早起，但是夏季天气炎热，对于活泼好动的孩子来说，更容易消耗体力，中午常常感到困倦，可以适当增加午睡时间，帮助宝宝消除疲劳。阳气足，自然体力好。