我的好孕经验(文章点击率超过10万).doc

我的好孕经验
（在育儿网站点击率超过10万）

我是第二个月试孕成功的。第一个月准备不充分，第二个月开始，我决定使用科学的方法找准排卵日，增加怀孕的几率。因为专家说过，排卵日前一天AA，怀孕的几率22%，排卵日AA，怀孕的几率40%，排卵日后一天AA，怀孕的几率25%。今天我把我的心得放上宝宝树，和大家分享，希望能帮助更多的未孕妈妈！ 

日 程 表（后附当月体温表）
最后一次月经日     6月9日
排卵日             6月23日   
体温当天没下降，但第二天升了0.2度；乐夫排卵试纸早上强阳（第二条线比第一条还深）下午弱阳，大卫排卵试纸早上阳（（第二条线比第一条浅一些）下午弱阳；白带多有明显拉丝。
AA日                6月15日（晚）
                    6月21日（早）
                    6月23日（晚）
                    6月24日（晚）
为保证精子质量和数量，建议排卵日前三天内不要AA。为更好的提供着床条件，排卵日两天后不要再AA。
着床日              6月29日
只是猜测，肚子特涨，还有涨痛感。
第一次ZZY测出      7月5日（PL后第12日）
验血确定好孕       7月7日（PL后第14日） 孕酮31.87 ng/ml，HCG 319.54 mIU/ml
第一篇 推算排卵日
方法一、月经周期推测
    如果你的月经周期比较准，那么可以从下次月经日推前14日，那天就是你的排卵日。
心得：不是每个人都那么准确，特别是有的人黄体功能不是很好，也许排卵后第12天就来月经了（我就是这样），但下次月经日推前14日这个日子前后值得大家注意。
方法二、基础体温测试
    基础体温是捕捉排卵日最准确的方法之一。基础体温测定是指经过6～8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温（建议把体温计放在床头）。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。排卵性月经的基础体温呈双相形，即排卵前体温低，排卵后体温高，两者的转折点就是排卵日（也有部分人升温那天为排卵日）。排卵后体温升高分为两种不同情况，一种是稍微小幅下降后,马上升高,另一种是不下降,体温直接升高(我属后者，可能因为我的电子体温计只能测出小数点后一位不够精确吧)。
心得：测基础体温虽然麻烦，但其实是一种乐趣，可以满足自己的好奇心啊。如果测得曲线不是很好，建议连续测几个月经周期方掌握自己排卵的规律。我是在排卵日晚上AA，排卵日第二天晚上再AA。另外，为了保证精子的质量，建议排卵日三天内不要AA。
方法三、排卵试纸
    本人觉得排卵试纸还是很可靠的，相信科学。在排卵前3-5天就应该开始测了（本人3天前测到的是白板），以为个体差异，可以早一点进行测试，白板的隔一天测，弱阳的天天测。本人建议排卵日左右要一天测两次，早上10-12点一次，晚上6-8点一次。以为排卵很快消失，也就是强阳（当两条线接近一样或者下线超过上线时）很快转弱阳，一天测一次通常都是不够的，不能判断弱阳是属于强阳前还是强阳后。
    另外，排卵试纸的不同也会影响强阳的判断。本人用的是大卫试纸（网友推荐）和乐夫试纸（大参林药房的小姐推荐）两种。在排卵日前2天（自己估计）两种试纸同时测，一天两次。结果乐夫排卵试纸23日早上强阳（第二条线比第一条还深）下午弱阳，大卫排卵试纸早上阳（第二条线比第一条浅一些）下午弱阳。我判断23日晚就要排卵，而晚上10点AA还赶得及，因为排卵试纸强阳不是代表马上排卵，是14-28小时后排卵。另外，精子进入后怀需一个获能的过程（大约需要7小时）才与卵子结合成为受精卵。综合以上判断，我决定在排卵试纸测到强阳的当天晚上AA比较合适。
心得：排卵前2天一天测两次。用乐夫试纸比较敏感。保险起见可两种试纸一起测。强转弱那天安排AA，第二天或隔天再AA。
方法四、白带拉丝
    白带的主要成分是宫颈粘液及阴道渗液，其中含脱落的阴道上皮细胞及细菌等，宫颈粘液受卵巢分泌的激素的控制。在月经周期的前半期，白带量由少渐渐增加，当卵泡成熟，卵子即将排出时，白带越来越稀薄、透亮。在排卵期，体内的雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液(白带)量也最多，常常有细带状的白带流出，有时可拉长达十几厘米(即拉丝度)，像鸡蛋清似的,此时女性下身最潮湿。排卵期时宫颈粘液大量分泌可持续约2～3天。
心得：本人觉得这个方法同样很可靠，在排卵前3天开始，小便后可看到有白带拉丝流出现象。一开始比较细，排卵日白带会比较粗，此时用手沾上两个手指扯可拉长（我的大概可拉10CM）。
    以上四种方法是本人认为的比较科学可靠的方法，但多种方法结合准确率更高，建议大家一起用。我就是一起用的，而且每种方法的判断结果都一样。
另外，有的人在排卵期还伴有一过性(瞬间)小腹痛、腰酸、白带中带血丝等，这种现象称为排卵痛。我也有比较明显的排卵痛（不知道是否心理作用），但没血丝。
第二篇 排卵日后的感觉
6月23日排卵 小腹痛、胃痛
6月24日 腰酸、乳头痛
6月25日 腰很酸痛、乳头痛、眼痛
6月26日 腰很酸痛、头痛、眼痛、乳头痛
6月27日 腰酸减轻
6月29日 肚子特涨，有明显涨痛感
6月30日 感冒症状，鼻子塞
7月1日-3日 真的感冒了，吃了板蓝根和2粒维C银翘片（听说排卵后14天内吃药影响不大，但大家不能乱吃哦）
7月4日 乳房按痛（不是涨痛）
7月5日 用ZZY棒测出粉红的杠
7月7日 验血测定好孕
第三篇 出血的忧虑
    孕初期出血的原因好多，但几乎都是不好的，什么先兆流产、宫外孕、子宫问题等等。但有些人会出现“下班现象”， 即怀孕后月经期见红（我也有，鲜红色），流血很快就停止了，血量不多。具体见非非妈妈写的：
为了安全起见，建议有出血的现象马上看医生，由医生诊断。
第四篇 宫外孕的排除
    去医院测一下血HCG，90%的正常孕妇在早孕的前6-7周里血浆的HCG值每48小时增长一倍，当增长小于66%就是不正常的。如果血HCG每48小时增长小于2%， 那么100%预示受精卵不能存活，怀孕早期血HCG水平有助于排除宫外孕。测血HCG的同时，顺便再测一下孕激素，因为孕激素也能够正确反应着床状态：98%未经排卵诱导的异位妊辰者血浆孕激素低于20ng/ml。这就是说，只要你是自然受孕的，在孕早期，测到的孕激素水平高于20ng/ml，那未就自然排除宫外孕的可能了。例外的人是不多的！具体见非非妈妈写的：

   以上是我的试孕心得，希望能帮助未准的姐妹。