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浅谈学生的抗挫折教育

【摘要】做一个合格的社会主义事业的建设者和接班人，不仅要有强健的体魄和较高的科学文化素质，还要有良好的心理素质和较强的抗挫折能力。良好的心理素质和较强的抗挫折能力是成就一番事业的需要，这却正是现在许多学生所缺乏的。
【关键词】学生 抗挫折教育
心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的活动中遇到了障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。挫折的出现容易使人产生消极情绪，它会使人失去心理平衡，使神经系统的功能受到影响。常受挫折的人通常自我评价过低，遇到问题缺乏积极性，害怕困难，有强烈的自卑感，容易自暴自弃，失去理想和信心，从而大大限制个人潜能的发挥。若找不到有效的应付方法会导致心理行为系统崩溃，诱发身心疾病。学生仍处在求知阶段，独立生存能力差，依赖心理强，情感脆弱，对于他们来说，挫折的打击若得不到正确的引导会对其终身产生不良影响。
当然，我们在看到挫折的负面影响的同时也应看到挫折的积极意义。个体身心健康的成长离不开挫折，在一定条件下适度的紧张和必要的压力对提高机体应对环境变化的能力是有益的。挫折能促使个体分析挫折情境及造成挫折的内外因，正确认识、评价自己，在挫折中吸取教训，总结经验，找出排除心理压力的方法，化压力为动力；挫折还能磨练人的意志，增强容忍力，使人变得更成熟更坚强。
然而，这种良好的心理素质和较强的抗挫折能力并不是与生俱来的，而是后天生活磨练的结果，是教育与训练的结果。这个教育和训练的过程不是一朝一夕，举办几次活动就能解决问题的，而是需要长期的有意识培养的过程。因此，广大教育工作者应对加强学生心理素质教育与训练有正确的认识，具备一定的这方面的知识与能力。
我们知道日本和美国都很重视培养学生独立生存和抗挫折能力。日本常有意识地为学生设置活动障碍或组织他们到艰苦的环境中生活一段。美国则从小就让孩子学习过独立的生活，在实际生活和学习中锻炼。然而在我国，尽管各学校都组织夏令营、军训等，对培养学生独立生存和抗挫折能力起了一定作用，但并不能从根本上解决问题，因为这些训练之后很少有相应的环境对其加强和巩固。家长对子女的过分爱护，学生对老师的过分顺从，都剥夺了学生受锻炼的机会，短时间的锻炼会很快被遗忘，锻炼实际上也就没有达到效果。因而，我们应从目前实际情况出发，吸取国外经验，培养学生独立生存和抗挫折能力。
一、实施抗挫折教育必须遵循科学规律。要制订科学的实施计划，遵循教育规律和人才成长规律，根据学生的年龄和心理特点，分步实施。学生的抗挫折能力低，表现千奇百怪，情况千差万别，对学生实施抗挫折教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的学生，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到“光芒”而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样“光芒”的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分学生的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。
二、实施抗挫折教育要充分发挥课堂教学的主渠道作用。在课堂教学中利用各教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。在实施抗挫折教育中，心理测试和心理咨询是必要的，它对矫正学生的不健康心理，正确施教，培养学生的优秀心理品质是不可缺少的。
三、活动课程和丰富多采的课外活动是实施抗挫折教育的重要途径。学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育内容和抗挫折目标。定时间、定地点、定辅导教师、定辅导内容，让学生在各种各样的活动中磨练意志。要充分发挥舆论导向的作用，利用板报、墙报、广播的形式渗透抗挫折教育。重视环境氛围的教育作用，努力营造抗挫折教育的内部和外部环境氛围。如在橱窗里设立抗挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片，在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等，使学生在良好的校园氛围中接受教育。
四、要把抗挫折教育纳入德育范畴，构建社会、家庭、学校三结合的抗挫折教育立体网络。首先要发挥教育委员会、校外教育基地的作用，请老红军、老八路讲艰苦奋斗的革命传统，请著名劳模、企业家介绍他们的创业之路，使学生从小培养艰苦奋斗，不怕挫折，敢于竞争的精神。其次，要把抗挫折教育的内容纳入家长学校教学和研究范畴，使家长在家庭中有意识地创造抗挫折教育的氛围及和谐的家庭环境，配合学校实施抗挫折教育。第三，要设立家庭劳动岗，通过家务劳动培养学生的抗挫折能力。
五、实施抗挫折教育还需要目标适度。目标过高，孩子一时难以达到，会挫伤他们的积极性；目标过低，孩子不需要付出多大的努力就可以达到，容易让孩子滋生成功不难的思想，结果一遇挫折，还是无法应付。“跳一跳，摘果子”这对那些自信心不强的孩子比较适宜。过多过量过难的抗挫折教育不但难以实施，还会产生负作用，甚至使学生在抗挫折过程中失去信心，自暴自弃，走向反面。
人面对社会总是有很多挫折，孩子作为21世纪的主人，如何对待挫折，建立自尊、自重和勇气，毅力就尤为重要。21世纪将是一场比意志、比毅力、比信心、比坚强的竞赛。因此，不能封闭孩子，要大胆地让孩子去走自己的路，以一个健康的心态去克服前进路上的困难，去战胜挫折，夺取胜利。

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