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学习体会芜湖档
学习乒乓球推挡技术的体会乒乓球，作为我国的国球，是一种世界流行的球类体育项目。我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位，一直以来，我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。中学时候我很少接触乒乓球，但是对这丝毫不影响我的它的兴趣，我一直都想进一步的了解这个项目，所以今年体育课我选择了——乒乓球。半个学期以来，我的乒乓球水平增进不少，我从接发球学起，到对退档技术有了初步的认识理解，我觉得受益良多。
挡球是初学者首选应学习的一项技术。椎挡球技术是其它各种类型打法运动员必须掌握的一项技术，也是我国左推右攻类型运动员的主要技术之一。学
2、习推挡球对我们初学者是十分重要的基础。
在学习的过程中我遇到了很多问题，比如说：
第一，推挡的时机把握不好。推挡时只有来球的力量与推挡的力量形成最大合力，才能推出速度，给对方构成威胁。时间早了，等你胳膊已推直了，或者快推直了，球才撞到你板上，力量根本用不到撞击球上，推出的球只有球反弹的力量，没有推的力量，所以就不会有速度；时间晚了，球顶着板了，再推，来球的力量就化解掉了，这时只有推的力量，没有球撞击的力量，推出的球也不会有速度。开始的时候我经常是游走于早了和慢了之间，结果可想而知，但是后来我认真观看了其他同学们的打球，我开始自己去体会、把握推挡时机，并最终熟练起来。
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第二，推挡不稳。稳也是建立在盯板、步伐调整等多方面基础上的。只有盯住了对方的板，才能预判准确对方的回球线路，为自己的下板球做好准备。步伐在打球中非常非常重要，一定要养成有节奏的小碎步、小垫步的习惯，脚下在一直动，随时做好左右前后启动的准备。打球的过程中，我经常眼，手，和脚不能很好的协调，有时候接发球时，经常站那不动，等球过来了才启动，往往就太迟了。
在学习的最后阶段，老师组织我们进行比赛，大家的积极性一下子就提高许多。我们知道只有和大家切磋，才能提高自己，也许大家的水平不是足够高，技术也不是很纯熟，但是，大家认真了，努力了当然也就收获了。通过比赛我们都知道了自己的不足，这
4、对我们今后的学习是很有意义的。我会铭记受到经验教训，时刻勉励自己继续努力。
我现在正处于学习的初级阶段，未来的路还很长，我知道要解决很多学习中的问题，以后我会努力做到以下几点：
首先，要对自己有信心，信心最重要。信心和成功的源泉，要对自己有信心，相信自己，真正的学好乒乓球。
其次，努力的训练和学习，熟能生巧。乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。学习当然必不可少，训练才能在实践中找到经验和不足。学习和训练结合才能真正的熟练掌握退档技术。
这半学期的学习结束了，我感到受益颇多，对老师的悉心教导深感谢意，另外也得到其他学友很大的帮助，使我的乒乓球水平有了较大的提高。在未来的学习中，我会更加深入的运用乒乓球的退档技术，
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