嵊州心理教育工作室心理辅导活动课方案集锦.doc

嵊州心理教育工作室心理辅导活动课方案集锦

我们自今年10月14日在心海全员参与板块安家以来，已快半个学期了，在近半年时间里，我们在心海上学习个别辅导理论，学习心理辅导课的设计，学习心海上的种种优秀资源，并因而在各个方面都取得了长足的进步，在心理辅导课设计方面也有了较大的提高，在这次省“三优”成果评比中，我们上报了四个活动课方案，有三个获奖（一、二、三等奖各一个）。当然与这兄弟县市比起来我们还有较大的距离，还需要不断地努力。
说起这些活动课方案的设计,许多创作灵感源于心海.所以我们忘不了心海,我们的成长更需要心海.在这里我谨代表嵊州市心理教育工作室的全体老师向一直以来关心、支持我们的钟老师和各位朋友表示由衷的感谢!
为了答谢心海，本室将老师们设计的一些活动课方案（包括获奖和不获奖的）汇集于此，供大家分享，更希望得诸位版主和朋友们的指导。

省心理健康教育"三优"成果(心理辅导活动课方案)
评比获奖情况

优秀辅导活动课方案设计：
一等奖
撕开“自我标签”，正确认识自我 周巧云 嵊州市崇仁中学

二等奖
身体红绿灯 唐晓君 嵊州市鹿山小学

三等奖

和时间赛跑 金慧慧 嵊州市贵门乡中心学校
校园碰碰车
浦口街道棠头溪小学 王 英

辅导理念：
校园就像游戏场，你碰我，我碰你的事时常发生。由于三年级学生的年龄特征（易冲动，情感占主导地位）家庭教育（让别人欺侮，宁愿打伤别人，我们出钱赔）的影响，面对磨擦，学生易感情用事，以牙还牙。为此小学生中年级阶段，小矛盾、小摩擦较为普遍，处理不当时还会不断升级。如果学生之间总是产生小矛盾并以不理智的态度和方式来应对，这对他们的成长是极其有害的。其负面影响主要表面在两个方面：一、从当前看，影响学生的情绪和健康；二、从长远看，不利于学生形成宽容、谅解等人际交往所必需要心理品质。基于上面的理性思考，本课时确定以“学会处理同学之间的‘小矛盾’”为主题，以期通过一节课的辅导，让学生初步形成“宽容、谅解、互让”的意识，为今后进一步学会人际交往奠定良好的基础。

辅导对象：三年级
辅导目标：
1即时目标：让学生明白宽容、谅解、互让是解决小矛盾的好方法。
2、长远目标：期望今后会以宽容、谅解、互让的态度去对待同学之间的小矛盾，甚至能把宽容、谅解等心理品质迁移到更广泛的生活情境中去。
辅导准备：
1、课件。
2、音乐磁带。
3、碰碰车（画片）
4、“话筒”三个
5、碰碰车驾驶技术提升站站牌三个
6、教室布置：桌子移去，在教室左右后三方各放10张椅子，三方分别为三个小组）

辅导过程：

一、戏开“碰碰车”：调动参与热情
1、组织游戏
（30个学生靠墙坐，组成一个游乐场）大家喜欢开碰碰车吧，现在我们来做一个游戏——开碰碰车。两人一组，一人在前，另一人把两只手搭在前面这个人的肩上，这就是你们的碰碰车。大家要随着音乐的节奏时快时慢。（放音乐，游戏开始）
2、承上引导
开碰碰车是很快乐的事情，可小明和小平开“碰碰车”，差点打起来，这是为什么呢？（会有人插嘴：一定是……）别急，先请大家看小品“校园碰碰车”
（出示课件：做早操时一学生踩了另一学生一脚……）

二、抢答“碰车”事：引入辅导主题
1、承上引导：
看完小品了，平时发生过这种“碰车”事件吗？（课件）
2、组织抢答
三个小组自由抢答，在规定时间五分钟内哪组说得多，哪组优胜，奖碰碰车（图画）一辆。
生：排队去做早操时，军军老踩我的脚后跟，说他，还笑，但没多长时间又把我的鞋后跟踩着了。
生：上课时，我不小心把脚伸到前面的座位。他发现了，就用力地踩我的脚，踩得痛死了。
生：他桌子中间画了一条线，我做作业时不小心伸到他的那边，他就打我。我也生气了，他到外边去玩，要经过我的座位，我也规定：如果走出去时，碰到我的人，我也要打还。
……
3、发奖品（鼓掌）。
4、启下引导
接下来我们要接受小记者采访，请大家作好准备。

三、采访“小司机”： 回忆“碰车”感受

1、3个小记者手拿话筒分别到3个组去采访 “小司机”。
2、采访话题：与他人相碰撞时心里感受。
3、一共采访6——9人。
4、小结与启下：与他人相碰的事情，换一种说法就是与人产生小矛盾。其实我们生活在几十个人的班集体中，几乎天天会发生这种小矛盾。如果我们处理不好这种小矛盾就会天天不快乐，经常不快乐。那我们有没有办法不发生小矛盾呢？（没有）。那有没有办法，相碰了也快乐呢？有。只要找到三把快乐钥匙，就可以打开快乐之门。好，下面我们就要去找这三把钥匙了，请大家先听一个寓言故事。
（相碰概念还是转换一下好，这样概念外延会更广泛一些）

四、听寓言故事：寻找快乐钥匙
1、讲故事

猫和狗
猫和狗一起生活着。主人疼爱着他们，给它们吃一样的，住一样的。
一天，猫和狗津津有味地吃着主人给它们的肉。一不小心，狗的一块肉滚到了猫的碗边。猫不假思索地捡起那块肉就吃了下去。这下可不得了，狗厉声说谁让你吃我的肉的，还我的肉来。”听狗这么说，猫也不服气了，说：“那肉是你的吗？上边写名字了吗？”“你吃了我的肉还想狡辩。”狗更加生气了，露出了难得一见的凶相。猫也不示弱，摆出作战的姿势，向狗又是吹胡子又是瞪眼睛的。猫和狗谁也不让谁。
这时候，主人来了，看见猫和狗吵得那么厉害，就把它们分别拴在柱子上，谁也吃不到东西。
2、谈感想
听后让学生说说自己的感想。用以下的形式表达（课件）：
我想对狗说　你太厉害了，态度好点就可以吃到肉　　　　　　　　　　　　　　　　
我想对猫说 你让一点就好了
我想对自己说 以后不能太汹了，不然自己吃亏
小结：猫和狗两个互不相让，结果不但吃不到肉，而且还生了一场闲气。要是它们相互之间能够宽容和谅解，能够让一让，那自然能吃得开开心心，快快乐乐。
3、找钥匙
课件：猫和狗两个互不相让，结果不但吃不到肉，而且还生了一场闲气。要是它们相互之间能够宽容和谅解，能够让一让，那自然能吃得开开心心，快快乐乐。
请大家从投影片上找出三把快乐钥匙（提示：两个字为一组）
学生找到：宽容、谅解、互让。
课件：出现三把大钥匙（各写：宽容、谅解、互让）
小结：宽容、谅解、互让是解决小矛盾的金钥匙。当小矛盾发生时，使自己不生气，且不吃亏的最好方法是宽容、谅解、互让。
4、启下连接
下面我们还有一个活动：自编自演小品。

五、演生活小品：初练“宽容”技术
1、宣布规则
小品编、演原则：体现宽容、谅解、互让精神。
2、编小品
分第1、2、3三个组，分别选下面对应情境编小品、演小品。
1）毛毛在打旋转球时不小心把乒乓板打在旁观的锋锋脸上，锋锋痛得大声嚎叫。
2）早上跑步时，小强无意撞倒了小庆。
3）上课时，小明不小心把小红的书弄到了地下。
3、演小品
4、引导：宽容、互让、谅解带给我们什么？快乐。
我们大声说：““快乐”三次。

六、再玩“碰碰车”：提升“宽容”技术
碰碰车驾驶技术提升站（放三个大站牌）：
学生玩碰碰车游戏，当两“碰碰车”相撞时，两队各派一名代表从“站长”那里抽一张纸答题，通过考核后继续行驶。
（1）、排队去做早操时，军军着踩我的脚后跟。
A、我想： 。
于是我 。
B、军军想： 。
于是我 。
（2）、上课时，我不小心把脚伸到前面的座位。他发现了，就用力地踩我的脚。
A、我想： 。
于是我 。
B、前排座位的人想： 。
于是我 。
……

七、齐诵“碰碰车”：深化辅导主题
课件播放《校园碰碰车》（配乐《校园的早晨》）
初升太阳暖暖地照在身上，大家在校园里打球，跳绳，做游戏……偶乐碰一碰，互相握个手，大家笑一笑，又畅通了。（有快慢镜头的变化）
师生共读：
校园碰碰车

校园是个游乐场，
你我都是碰碰车。
你碰我，我碰你，
我碰你你碰我
只要说声对不起，
只要说声没关系，
相互宽容多快乐，
相互谅解笑呵呵。
多快乐，多快乐，
笑呵呵，笑呵呵。

校园碰碰车，再见！再见！
撕开“自我标签”，正确认识自我

浙江省嵊州市崇仁中学 周巧云 312473

辅导理念：
自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。
高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高中生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。
现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常可以听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明，脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。
同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀手。为此，只有撕开消极自我标签，才可能帮助更多学生战胜自卑，重拾自信。
辅导目标：
1.让学生了解消极自我标签的危害。
2.让学生经历撕开消极自我标签的过程。
3.使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。
辅导对象：高中一年级
辅导时间： 60分钟
辅导准备：
1.准备一个空纸盒和一叠信纸。
2.准备几个典型的有教育意义的故事。
3.进行团体活动分组。
4.制作CAI课件。
辅导过程：
一、了解消极自我标签现象
1.游戏导入：猜猜我是谁
今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。（用课件展示：猜猜我是谁？）
请每位同学写出10条“我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。)
游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。）
2、认识自我标签
同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！
先示范：我是一个自卑的人——我很自卑（老师读出一条，让学生找一条。要求同学们要说得快，抢着说！）
我很胆小 我数学很棒
我动作很慢 我很粗心
我很容易紧张 我很内向
我是一个多愁善感的人
我是个很平凡的人
……
想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？
3、认识消极自我标签（课件展示分类，课件画面设计得漂亮些，多用一些图片展示效果）
（1）积极的自我标签：“我自信” 、“我勇敢”、“我积极进取”等。
（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。
经常可以听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述性词语，就像“标签”一样贴在自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们带来什么呢？
请看：爱画画的小学生的故事
二、认识消极自我标签危害
（课件展示）“爱画画的小学生的故事”
有一个小学生A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。
你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露（小时候我很爱唱歌，有一天妈妈说了一句：你唱得走调了，一点也不准。从此以后我就再也不唱歌了，我总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢！）
（课件展示）关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：
1） 使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试
5）上面几项都是
总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。
三、撕开消极自我标签有招
1、教师先示范：你们会撕吗？老师先撕一个给大家看看。
举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”同学们，你们会了吗？
2、仿“幸运52”——撕标签比赛：（将学生分为四个大组，要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。）各组比一比，看谁的方法最多最好？
1）出示写好的四块牌子：生理、心理、学术、特长。
2）让组长来选题（翻牌）。
翻生理牌就给“生理标签”——我长得不够漂亮 / 不够帅（让组长把标签上的内容念一下，后带回小组讨论），其他依次类推。
3）分组撕消极标签（要求每组记录好主要观点）。
4）交流结果（上课时此环节学生思维非常活跃，观点很丰富）。
A、 我长得不够漂亮 / 不够帅；(生理标签)
学生观点：我不漂亮但我可爱又大方；我不帅但我有个性；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的……
B、我某门功课不行；(学术标签)
学生观点：遇到偏科的现象，要分析原因；一时的学不好不代表我以后学不好……
C、我没有音乐、体育、艺术……细胞；(特长标签)
学生观点：我做事认真，工作负责……这些都是我的优点；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不断尝试，弱项很可能变成我的强项……
D、我害羞、我胆小；(心理标签)
学生观点：平时多抓住机会锻炼自己就可以让自己变得胆大些；主动参加学校或班级的活动……
5）评优胜。
教师主持：A、哪个组最有说服力？鼓掌激励。
B、哪个组观点最丰富？鼓掌激励。
3、谈感想。
学生观点：原来我们没有那么差、我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉标签可以增强自信心……
教师总结：同学们说得很对，原来我们并没有那么差，我们不自信时，很可能是消极标签在作怪。撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段。以后被他人或自己贴上消极标签时，该怎么办？
学生：撕掉它！
教师：同学们说得很好，我这里还有一招要与大家分享——就是多给他人和自己贴积极标签！
四、贴上积极自我标签有术
（一）给他人贴积极标签
1、同桌对贴（三分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）
2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想，同时适时地奖励贴得好的同学）。
（二）给自己贴积极标签
1、给三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上），要求：
1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。）
2）符合客观实际
3）贴得尽可能多
2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。
3、分享（按学号抽签展示5人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）
4、要求每人把选出的标签贴在准备好的座右铭（牌）上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）
五、战胜消极自我标签拓展
1、做一个“交叉手指”的游戏。
当然，我们在撕开消极自我标签时需要克服一些以往的不良习惯。现在我们大家一起再来做一个小游戏：
1）请同学们将手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。
结论一：人的行为是按习惯行事的，消极自我标签也是你过去经历的产物。
2）然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？
学生：别扭。
结论二：改变习惯是一个不舒服的过程。要改变一个如此小的习惯动作我们都感到困难，要消除消极自我标签、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。
3）再继续游戏，请按照可以改过来的交叉动作，稍用力重复一次，有什么感觉？再不断重复21次，有什么感觉？是不是习惯一点？
结论三：习惯是可以改变的，只要不断重复；消极标签也是可以消除的，只要经常给自己贴积极标签。
2、课件展示“滋补处方”。
这堂课结束后我们还可以做些什么？老师在这里给大家准备了一张“滋补处方”：
（1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如“我过去曾经认为自己不行……”代之以“看来也不一定都是这样，让我来试一试……”。
（2）多使用积极地自我描述，如“我语文学得好”、“我数学最近学得比较轻松”。
（3）坚持写日记，将自己一周内使用挫败性语言的时间、地点、场合记下来。制定改变计划，并在以后记录下计划实施后的结果，及时给予强化。
（4）每当发现自己又说否定自己的话时，大声告诫自己，不要说“我就是这样”，而是说“我曾经这样”；不要说“我不行”，而是说“只要我现在努力，是可以办到的”。
（5）所有消极的“自我标签”，都是害怕失败回避尝试的结果。因此，你应该勇敢地找一些自己以前不愿干的，不会干的，不敢干的事情，去花一些时间认真做一做。让自己完全沉浸于崭新的活动中去，品尝一下挑战生活、挑战自我给你带来的充实和快乐。
3、抄录上述内容（设计意图：通过抄来加深记忆；可长期保留，以备用）。
4、小结：今天和大家一起探讨了如何对待各类自我标签、重新认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗《you can win》送给大家，愿同学们做一个自信又快乐的高中生，充满活力的度过高中生活！
如果你认为《you can win》
如果你认为你将失败，你就确实失败了。
因为我们发现，在世界上
成功开始于一个人的美好愿望，
取决于一个人的心理状态。
如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。
你要相信自己能飞得很高；
你要相信自己能做得最好。

在生活的战场上，
并不总是强壮或聪明的人取胜。
但是最终取胜的人，
一定是那些认为自己能胜的人。
附课外阅读材料：
为“我不能”举行葬礼
那天，我来到唐娜的班上听课。这是个典型的小学教室。但是当我第一次走进去时，我就觉得有些不同寻常，蕴涵着一种莫名的兴奋。
我在教室后面的一个空位子上坐了下来，观察着教室里的一切。所有的学生都全神贯注地埋头在纸上写着什么。我看了看最靠我的一个十岁女孩，只见她正在纸上写着所有她“不能做到”的事情，诸如：“我无法把球踢过第二道底线”、“我不会做三位数以上的除法”、“我不知道如何让黛比喜欢我”等等。她已经写完了半张纸，但她却丝毫没有停下来的意思，仍旧很认真地继续写着。
我站起来，从后向前依次巡视着每个学生，他们都很认真地在纸上写下了一些句子，述说着他们做不到的事情。
此时，我对这项活动已经产生了强烈的好奇心，我不知道唐娜老师这样做的目的究竟是什么，所以我决定去看看她在干什么。当我走近她的时候，发现她也正忙着在纸上写着她不能做到的事情，像“我不知道如何才能让约翰的母亲来参加家长会”、“除了体罚之外，我不能耐心劝说艾伦”等等。
我真想不通为什么老师和学生一起这么过分专注于那些消极的事情，而不多想想积极向上的事情呢？就像“我能做”、“我能行”这方面的。
于是，我满腹狐疑地回到后面的位子，坐下来继续观察。大约又过了１０分钟，大部分学生已经写满了一整张纸，有的已经开始写第二页了。
“同学们，写完一张纸就行了，不要再写了。”这时，唐娜老师用她那习惯的语调宣布了这项活动的结束。学生们按照她的指示，把写满了他们认为自己做不到的事情的纸对折好，然后按顺序依次来到老师的讲台前，把纸投进一个空的鞋盒里。
等所有学生的纸都投完以后，唐娜老师把自己的纸也投了进去。然后，她把盒子盖上，夹在腋下，领着学生走出教室，沿着走廊向前走。我也紧紧地跟在后面。
走着走着，队伍停了下来。唐娜走进杂物室，找了一把铁锹。然后，她一只手拿着鞋盒，另一只手拿着铁锹，带着大家来到运动场最边远的角落里，开始挖起坑来。
同学们你一锹我一锹地轮流挖着，１０分钟后，一个３尺深的洞就挖好了。他们把盒子放进去，然后又用土把盒子完全覆盖上。这样，每个人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了这个“墓穴”里，埋在了３英尺深的泥土下面。
这时，唐娜老师注视着围绕在这块小小的“墓地”周围的３１个十多岁的孩子们，神情严肃地说：“孩子们，现在请你们手拉着手、低下头，我们准备默哀。”
学生们很快地互相拉着手，在“墓地”周围围成了一个圆圈，然后都低下头来静静地等待着。
“朋友们，今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”唐娜老师庄重地念着悼词，“‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活，有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合，比如学校、市政府、议会，甚至是白宫。当然，这对于我们来说是非常不幸的。”
“现在，我们已经把‘我不能’先生您安葬在了这里，并且为您立下了墓碑，刻上了墓志铭。希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’，还有‘我立刻就去做’等等能够继承您的事业。虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，但是他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。”
“愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前！阿门！”
仔细地听完这段悼词之后，我的心灵受到了很大的振动。这个活动对我们的生命是那样的具有象征意义，那样的含义深远。我想孩子们应该永远不会忘记这一天的，它将深深地刻在每个孩子的心灵上。

[课后反思]
这节课是我在学校的汇报课曾上过的一堂心理辅导课，当时上的时候学生比较活跃，气氛很热烈，辅导的氛围很好，也收到了较好的效果。在我们的现实生活中，很多人往往喜欢给别人或自己贴标签，就是老师也喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”这样的标签，而在学生当中，他们在成长的过程中可能形成了一些消极的自我标签，或在经历过几次失败或挫折之后往往也会形成“我不行”的思维习惯。
在这节课上，我首先通过一个游戏“猜猜我是谁”，让学生写出自己身上的10个特征，然后通过“自我标签”的分类，使他们在实际体验中对自己认识的更清楚，也清楚的知道自己身上的问题所在。在整堂课开展的过程中，通过认识消极自我标签的危害，并进行消除消极自我标签的现场演练活动，使学生在活动中有所体验与感悟，原来我平时的担心都是多余的，每个人有自己的长处——“我能行”，然后再学习怎样贴上积极自我标签，通过这些游戏与活动是学生更好的认识自我，这对于学生的自信心的重建是很有帮助的！通过几个典型事例或故事的讲述，让学生明白这样一个道理：自卑作为一种负性情绪，是一种消极的自我评价和自我意识，自卑一旦成为习惯，成为一种“我不行”的思维方式，继而就会成为你人格的一部分，危害很大，因此我们必须冲破消极自我标签的束缚，培养自信的心理品质，而且消极自我标签通过训练是可以用积极自我标签来代替的。
课后也得到了听课教师的一致好评，这对于我来说是一种鼓舞，当然在课程的开展中我也发现自己存在一定的不足，比如说引导的不够深入，在今后的讲课过程中还需要不断提高自己的授课水平。在工作中我深切体会到心理辅导课的授课内容一定要根据学生的实际需要来选择，这样才能真正引起学生的参与兴趣，这堂课之所以留给学生深刻的印象，是因为它切合了高一学生的心理，经过中考进入高中之后，原本在初中表现优秀的很多同学在与他人的比较中会产生一定的失落感和自卑感，这样一节课正好说到了他们的心里，这是这节课成功的一个原因。在讲课、评课和写教学反思的过程中，我也在不断的成熟，希望自己以后可以更加贴近学生的心里，帮助他们解决学习、生活中的困惑，助其健康成长！
在《心海扬帆》上，我写的教案得到了许多老师的指导，谢谢给予我指导和意见的各位老师和各位同仁。
__________________
身 体 红 绿 灯

嵊州市鹿山小学 唐晓君

[辅导主题]
正确认识自己身体的界限，学会尊重别人，保护自己，避免伤害。

[辅导理念和设计思路]
●性侵犯是性伤害的一种形式，是一方通过语言的或形体的有关性内容的侵犯或暗示，给另一方造成心理上的反感，压抑和恐慌。常见的性侵犯有身体的接触、言语的接触、以性行为为贿赂或要挟的行为等，最严重的性侵犯就是强奸。性侵害会给受害者带来一系列的负面影响，最主要的是造成心理伤害。其次是性格发生转变，不愿与人交往；再次是影响未来。因此性侵犯不单单是受害者的个人问题，也是一个重要的社会问题，应该引起足够的重视。
●不久前，我的一个六年前教过的学生找到我，告诉我一件心酸的事：说她从小学四年级开始就遭受她继父的性侵犯，在家时，她处处提心吊胆，睡觉洗澡都要时时小心……原以为这样的事只在书上所见， 不料就在我的眼皮底下发生了……而今她要辍学了，为了避开继父，她将远离家乡，去外地打工，她说如果当初知道一些防范的知识，知道保护自己，现在就不会这样了，我汗颜……其实这样的故事并不少见。我查阅了网络和报刊,发现有许多关于小学生遭遇性侵犯的报道。还查阅了一些资料,发现台湾的小学教材中就有关于预防性侵犯的内容。据时报讯 ，广州市中小幼性健康教育课题实验正在全市40多所中小学、幼儿园展开, 性教育课程根据青少年不同年龄的成长需要分为四个教学阶段：幼儿园时期主要教授性别角色的分辨、自我认同及如何保护自己的身体；小学阶段强化自我保护，高年级时将传授性生理知道及青春期的生理变化；……
从周围现实和报刊上报道看，对小学加强性侵犯的防护教育非常有必要，从广州市中小幼儿性健康教育课题的设计看，从台湾和马来西亚的性教育课程设置的情况看，在小学开展以自我保护为目标的预防性侵犯教育，是有一定可行性的。
●本课时的辅导思路是：另类小侦测 ：明白身体有界限→区分红绿灯：认识常见性侵犯→倾听小故事：识别变相性侵犯→找到金钥匙：尊人助己有良方→学唱助己歌：保护自我永不忘→知行小测试：评价促进我成长。

[辅导目标]
1、认识自己身体的界限。
2、明白哪些是性侵犯行为。
3、遇到性侵犯行为时，能正确自助和求助。

[辅导对象]六年级

[辅导准备]
1、人体海报、小博士卡若干、
2. 红、黄、绿三色磁条
3、录像
4、课外调查资料
5、彩色纸及白纸若干

[辅导过程]

一、另类小侦测 ——明白身体有界限
1、破冰行动——亲密接触
（1）自由组合：学生自主找一位同性同学，两人组成行动伙伴。
※ 友情提示：双方学生对老师所要求的动作感到不舒服时，可以不做。
（2）亲密接触：随着老师的指令：“摸头、摸额头、摸脸颊、拍肩、牵手、拥抱、拍屁股” 等，行动伙伴学生进行相应的身体接触。
2、反馈：在活动中，哪些动作你觉得不舒服？（当別人接触你身体某个部位让你不舒服时，那个地方就是你身体的界限。）
A、如果好朋友高兴时，拍拍你的肩、搭搭你的背、拥抱一下，你会怎样？
（舒服、开心 、想继续 ）
B、那如果是异性同学或不认识的同学这么做，你又会怎样呢？
（ 不安、不舒服 、想停止）
3、小结：在日常生活中，每个人都有不同的身体界限，不一样的人碰我们的感觉是不一样的，每个人允许别人碰触的尺度也不同，所以我们要明白自己的身体界限，宝贝自己的身体，这样才是身体的好主人。
4、设疑：那么你觉得通常我们的身体哪些部位是可以被别人碰触的？哪些是不可被碰触的呢？

二、区分红绿灯——认识常见性侵犯
1、分组讨论
把全班分成四个组，各组讨论出男女生可被碰触和不可被碰触的部份。
红灯区——不允许任何人接触的地方。
黄灯区——与我较亲密的人才可以接触的地方。
绿灯区——一般朋友可以接触的地方。
2、交流反馈
在黑板上挂上人体海报，请各组将讨论的结果用（红、绿、黄磁条）贴上。贴完后，将根据贴的情况，奖小博士卡。（见附件）
3、小结：
臀部、胸部、阴部、阴茎、阴囊（手指红灯区）,是我们身体的最后防线，不管这个人我们认识或不认识，都不可以碰触我们的私处。那种用身体碰触或用眼睛看红灯区的行为，很有可能是性侵犯。当然如果有特殊需要时不算性侵犯，如果医生看病，同性别父或母及其他家人在必要时帮助你（红灯区受伤或生疮了，要抹药等）。

三、倾听小故事——识别变相性侵犯
1、情景展示（录像）：看录像：童话故事《小王子和狼妈妈》。时间约6分钟。
胡太太：小王子，妈妈走了，在家要听李妈妈（狼妈妈）的话噢！
小王子：妈妈走好，我会很乖的。
狼妈妈带小王子到她家。
小王子：狼妈妈，我要看漫画，还要吃很多好吃的东西。
狼妈妈：不是狼妈妈，是李妈妈，我准备了很多很多好吃的东西，还有你最喜欢吃的棒棒糖呢？
小王子：好呀好呀，我最喜欢吃棒棒糖了。
狼妈妈：小王子，只要你陪李妈妈看一会书，你要吃多少都可以呀！
小王子：好呀好呀，我最喜欢看书了。
狼妈妈：你等等我去拿。（狼妈妈转身拿了本书出来看）
狼妈妈：很好看呀，快来看呀！
小王子：呀，李妈妈，那里面的人怎么没穿衣服呀？
狼妈妈：没穿衣服才好看呀
小王子：可是爸爸说那是不健康的书籍，我们小孩子不能看的。
狼妈妈：爸爸有没有说看了会死掉或者生病这样的话呢？没有吧，那就不会不健康，那么多人看都没事，更何况还有李妈妈陪着你看呢！
小王子：可是我觉得恶心呀！
狼妈妈：什么恶心呀，小王子，你洗澡的时候，不也是不穿衣服的，你也觉得恶心？
狼妈妈：哎呀，小王子，你真是个好孩子。（边说边抱小王子）
小王子：你把人家抱得好紧，人家好不舒服。
狼妈妈：你看人家也在抱抱呀，我们一起来看书。（边说边去碰触隐私部位）
小王子：不要了，不要了，我的感觉好奇怪呀。
狼妈妈：小王子过来，不要当坏孩子！奇怪什么呀，你不是答应李妈妈听我的话吗？快过来让阿姨抱抱……
2、组织抢答
分四组，把四个问题放在彩色封闭容器里，抽签比赛，通过了，奖一个小博士卡。
1）不健康的书籍给我们看是一种性侵犯吗？（是）
2） 狼妈妈哪些行为属于性侵犯？（身体的接触、言语）
3） 男孩子会不会受到性侵犯？（会）
4） 坏人常常以什么方式实施性侵犯？（引诱 贿赂 强迫）
※ 小精灵提示：无论男生女生大人小孩，我们都是自己身体的主人，别人不可以用任何借口和理由来控制指挥我们，或者伤害我们的身体，让我们做我们不愿意做的事，所以我们要尊重别人的身体，不对别人做他不喜欢做的事，不拿别人的身体开玩笑，如果别人做出让我不舒服的事，我都可以大声拒绝哦！

四找到金钥匙——尊人助己有良方
1、组织游戏
游戏规则：
分四个小组寻找金钥匙，第一个找到并找对的，奖小博士卡4张，第二个奖3张，其他类推。
操作要点：
1）、将四个情境以文字方式一起呈现在大屏幕上，并将各题落实到每一组。
2）、把每个答案写在一张钥匙形彩纸上，一个答案写四张，共16张。分成4堆（每堆有1----4题的答案），让各组代表上来找，同时开始，据寻找速度决出名次，找对了据规定奖励，找错了不奖。
游戏内容：
场景一：同学恶作剧翻我的裙子或脱我的裤子。
（金钥匙一：尊重别人的身体，不拿别人的身体开玩笑，不对别人做不喜欢的事）
场景二：父母亲不在家，男性亲戚突然来访，对我表现亲密，让我感觉不舒服。
（金钥匙二：伤害我们的不仅仅是陌生人，很多时候是我们熟悉的人，我们要学会拒绝）
场景三：我正在排队买肯德基，有一位男士目不转睛地盯着我的胸部看，让我觉得不自在。
（金钥匙三：马上离开，求援别人，学会保护自己）
场景四：放学了，茵茵独自回家，一位有点熟悉的叔叔骗茵茵说爸爸在某宾馆等她一起吃饭，茵茵相信了，跟着去了，结果被那位叔叔污辱奸淫了。事后叔叔威胁她，告诉父母亲就杀了她。茵茵没办法最终没告诉父母。
（金钥匙四：万一遭到性侵害，就要告诉你信任的大人，不洗澡，让大人来帮助你解决问题）
2、写写画画
1）、画钥匙。
发给学生印有四个情境和钥匙的白纸，让学生在钥匙处填上相应的方法，着上各种颜色。
2）、展示钥匙。
3、小结：在我们的社会里，就有像狼妈妈这样的人，他们可能通过各种方式来引诱我们，甚至伤害我们，所以我们必须提高警惕，不管对方是我们的亲戚朋友还是什么人，只要我们感觉不舒服或者害怕时，都要勇敢地拒绝，告诉他我不喜欢这样，他（她）不可以这样对我，然后赶快想办法离开现场，如果不幸遭到性侵犯，一定要告诉我们信任的大人，把伤害减到最低，好吗？

五、学唱助己歌——保护自我永不忘
学唱《我的身体我做主》（课件展示）
我的身体我做主
红灯禁，绿灯行，
遇到有人闯红灯，
沉着镇静想办法，
拒绝离开可以试，
喊叫求援也是路。

还有什么好方法，
平时做个有心人，
电视报刊多关注，
自我保护意识强，
自助能力快快长。

六、知行小测试——评价促进我成长
做身体的主人（作业纸）：反思自己这节课的学习效果，在相应的答案前打上对号。
经过今天的活动……
1、 你了解每个人的身体界限吗？
□完全了解 □ 有点了解 □ 不了解
2、你知道自己身体的红灯黄灯区吗？
□完全知道 □ 有些知道 □ 不知道
3、你尊重别人的身体界限，不去碰别人不能碰的地方吗？
□非常尊重 □ 比较尊重 □ 不尊重
4、你知道被性侵犯时，要如何求助吗？
□完全知道 □ 有些知道 □ 不知道
5、你觉得今天的主题对你有帮助吗？
□很有帮助 □ 有点帮助 □ 没有帮助
6、你欣赏自己在这堂课的表现吗？
□非常欣赏 □ 有点欣赏 □ 不欣赏
7、你还想对老师说些什么？

◆总结：
1、比比哪组小博士卡多，决出第一、二名，鼓掌激励。
2、送给优胜组每成员一张彩色自我保护卡，其他组为普通自我保护卡。
（上面写着助己歌---我的身体我做主）
3、最后老师送给同学们一句话：
尊重他人，保护自己，让心灵的天空永远晴朗无云！
__________________

我这个教案上半年的时候就在班上上过，效果还不错，后来在蒋老师的指点下又修改了多次。所以，我的荣誉有蒋老师一半的功劳。

和时间赛跑
嵊州市贵门乡中心学校 金慧慧
辅导理念：
时间是组成生命的材料，浪费时间就等于浪费生命。可是，小学生的自制力弱，容易沉湎于个人趣味，对时间的重要性缺乏切身的体会，表现在贪吃，无节制的娱乐，做事拖拉，不遵守作息时间等，以致形成不良的习惯。养成良好的习惯，应从珍惜时间开始。“播下一种习惯，将收获一种性格；播下一种性格，将收获一种命运。”因此，教育学生珍惜时间，就显得尤为重要。
人教版小学语文三年级教材中有《和时间赛跑》一课，这一课的情感目标是“体会时间的意义，形成珍惜时间的价值观念和情感态度。”学了这篇课文后，我发现学生对时间的认识只停留在口号式的表层理解中，这其中很大的原因是因为语文课中缺少了对时间短暂与宝贵的体验和珍惜时间方法的指导。所以，我想借心理辅导课的机会，让珍惜时间真正深入到每一个学生的心中，使他们了解珍惜时间的方法，并初步形成惜时和计划用时的意识。
辅导对象：
小学三年级
辅导目标：
1．知道时间的短暂和宝贵（形成惜时意识）。
2．了解珍惜时间的方法（训练惜时能力）。
3、促成珍惜时间的行为（引导惜时习惯）。
辅导准备：
1．学生准备
a.收集说明时间珍贵的名人名言、格言、谚语、故事等。
b.调查一分钟能做什么事。
c.布置教室（美化黑板和教室后面挂钟。）
d.排好小品。
2．教师准备：
a. 做好课件。
b.分好交