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第七部分：体育室内形式和建议

前 言
室内体育课是根据体育教学工作计划,有目的有计划地在室内进行体育理论知识学习,以及天气原因，室外无法进行体育教学而在室内进行的一种体育教学活动。随着体育教学改革步伐的不断迈进,《体育与健康课程标准》的颁布实施，众多提高体育教学质量的新领域都相继得以开辟,其中室内体育教学也是一个重要方面的体现。如今现代信息技术的渗透,不仅对语文、数学、英语等学科展示其强大的魅力,而且对体育教学也展开了巨大的双臂。而天时、地理的局限性, 场地窄小、活动施展不开；教室相连，互相影响较大等原因就对室内体育教学提出一系列的新要求,新挑战。同时，加强体育教学情感目标的建设,是优化室内体育教学的重要举措。
一、室内体育课的要求：
1．根据教室和学情选取课程内容
　　在室内体育练习课中，采用的教学手段，绝大部分选用与室外体育课内容类似的手段，但由于室内空间小、人数多，因此所有的练习手段、方法，都要经过认真的筛选和改编，以适合室内活动的环境条件。
2．教室内操练必须切实掌握“度”
　　室内上体育练习课，活动范围小、人数多，再加上课桌等，学生练习动作的方向，大小，必须交待清楚。因为学生前后、左右之间距离有限，一个人动作方向相反，用力不一就会互相碰撞，就会出现碰撞事故，就会直接影响学生的学习情绪和课堂秩序。因此在教学过程中老师必须反复交待，随时提示，手势由慢到快，用力由小到大，口令清晰准确，以确保全班每个学生在练习中不出现差错。
3．室内体育课必须严明纪律。
　　由于室内体育练习课是在教室上课，教学楼内上下左右都是教室，不能因一个班上课，而干扰其他班级上课。因此上课前，教师首先要向学生提出严格的纪律要求，必须做到动而不乱，搬动东西轻拿轻放，脚步高抬轻放，不准大声喧哗，一切行动听指挥，尤其要保障学生的安全教育，只有在安全保障的情况下才能进行体育教学。没有安全的保障就谈不上体育锻炼。
4．体育室内教学，教师言行要有魅力
　　教师形象对学生的影响非常大，教师在教学中要充分发挥“手势、眼神、语言”的作用，即采用“手势指挥、眼神暗示、语言激励”的组织方法。在实践中我们要善于总结和挖掘其中的内涵，使自己的言行更加贴近学生，提升我们体育室内课堂教学的魅力。
二、室内体育课的形式：
1．以讲为主的课 
每学期开学的引导课，向学生提出本期教学计划要求和常规，考核项目及标准；小篮球、小足球裁判规则；体育时事，伟人、名人锻炼的故事等等。
2．以练为主的课
    这类型的课有时上课前应搬动桌凳，空出一块地方，或直接利用课桌进行分组练习，如、仰卧起坐、立卧撑等，还可以分组循环安排素质练习，如分成四组循环练习举哑铃--负重深蹲--仰卧起坐。虽然空间小，但如组织得好，仍可收到理想的教学效果。几种素质循环练习，学生也不感到枯燥单调，有利调动学生的积极性和主动性。 
3．讲练结合的课
    这是体育教师广泛采用的一种教学形式，如：安排20分钟的体育基础常识的讲解，再安排1--2个室内体育游戏，在体育游戏中除注重身体训练外，一定要注重思想教育和激发学生的创新意识，积极参与；安排10--15分钟的运动技术动作讲解，再安排此技术的练习（单人的、双人的或小组的）巩固所学的技术动作要领，建立正确动作概念；这样的课，有讲有练，有静有动。易于组织，学生也乐意接受。 
三、室内体育课的切入点
教师首先要提高体育室内课的认识，加强对体育理论课知识的研究和教学方法的研究。体育室内课需要发挥学生的主动性，教师必须调动学生的积极性，师生共同营造一个活跃的学习氛围，这样的课堂才会有效。在实际的教学中，我们必须忌讳教师讲学生听或学生自己看书教师提问的教学方法，这样的课只会让学生厌倦，失去课堂学习的积极性，效果较差。
1.以“典故”引入教学。从典故中挖掘内涵。根据教学内容，选择合适的历史典故，引导学生学习。吸引学生进入课堂，并利用故事的内涵，引导学生的思考，从而获得知识。同时，联系体育理论的相关知识，联系实际、加以拓展，激发学生的学习和思考。
2.以“问题”引入教学。从知识中提出问题。如果根据教学内容，教师从所讲知识中提炼出几个知识性的问题，让学生带着问题去学习。教师提出的问题，应该是可以联系学生的实际生活的，尽量不要“空而大”，这样才可能吸引学生的注意力，力所能及并有拓展，从而收到预期效果。
3.以“案例”引入教学。从案例中分析典型。从身边的案例去分析具有典型意义的体育知识，如：运动损伤的案例。从案例中，我们可以去分析原因、如何解决等等，教师在选择案例时，应该紧贴学生的生活，也就是他们见到过的、甚至亲身经历过的，这样的案例说服力更大，更有意义。
四、室内体育课的内容：
室内体育课的教学手段、方法与室外课一样是多种多样的，某些方面同室外相比用起来更为方便，并能显示出它独特的作用。通过实践现将一些教学内容和相应教学方法手段进行整合，介绍如下：
1．“利用取代”：室内体育教学与室外有所不同，器材、器械的运用必须合理利用取代。如以哑铃代铅球，以桌面代海绵垫，以桌面外侧代双杠，以海绵垫代沙坑等等。一腿放在课桌上的压腿和压肩或双人压肩、、原地支撑（手扶课桌）小步跑等，还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都可以作为室内体育课教材。 
2．“采用比赛”：比赛是体育教学中的基本手法之一。如仰卧起坐、俯卧撑、俯卧挺身，教学用比动作质量，上举沙袋用比动作数量，速度素质练习中的摆臂、高抬腿跑用比动作速度，双人掰手腕比动作力量，集体的一分钟抢答赛，分组比赛用于比“集体”等等。这些比赛的运用使室内体育教学形式更加丰富。
3．“多媒体演示”：多媒体演示是室内教学的普遍手段。教师可以用图片、动画等形式进行教学，如教学中的跳远空中动作可用多个动作画面分“慢”、“快”按顺序显示。这种动画式的技术图片，不但弥补了教师在教学中口述和示范的不足，也给教学增添了艺术色彩。还可以针对所学课程内容体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等，制作课件或汇集比赛精彩片段开设体育欣赏课。
4．“运用模仿”：在教学中各种模仿操不仅运用于准备活动、放松练习，且广泛贯穿各类教材之中。特别是低年级的教学中尤为显得重要。如篮球的持球手型，投掷教学中的投掷出手，队列中的立正、看齐、稍息、原地向左（右）转、向后转；徒手的投掷动作以及韵律活动、舞蹈的基本手型、步型、基本舞步；武术中的冲拳、推掌、马步、弓步，五禽戏等都可以以模仿为基调进行教学。这些模仿式教法都给提高教学质量带来了好处。
5．“结合游戏”：在教学过程中加之一些辅助性的小游戏，使课堂更加生动活泼。如瞎子摸象、击鼓传花等，能使课内高潮迭起，妙趣横生。
6．“寓教于乐”： 徒手操、健身操、健美操（可配乐进行）和一些轻器械操（如：哑铃操、绳操、球操）都可作为室内课程内容。
7．“民间活动”：讲故事，猜谜语，猜灯谜，五子棋，成三棋等棋类活动。
五、室内体育课的建议
1.有的放矢，选择教学方法和手段。
学生的不同，有纪律好坏、水平不齐、人数不等，导致班级个性的不同。体育教师应该针对性区分学生特点、学情和班级个性，区别对待，提出不同的要求，选择合适的教学方法和手段进行教学。
2.锲而不舍，提高体育知识的实践价值。
体育与健康是门实践性很强的学科，包括体育理论也具有很强的实践指导性，如：卫生保健知识、正确的呼吸方式知识等等，体育教师应该使教学内容更具有实践意义的指导性和操作性，引导学生的自主参与，在实践中再认识，丰富学生的知识量和提高实际的运用价值。
3.扬长避短，灵活娴熟运用多媒体。
黑板板书，挂图、幻灯、录像、VCD等多媒体先进教学手段对学生呈现的是一个神奇的世界，教学课件中教学画面的变换、声音效果的叠加、动画效果的处理，远远超出教师的讲解示范。使体育知识展示得更加细致，技术动作更加直观。这样的课堂学生会兴趣盎然，课堂气氛异常活跃。体育教师应掌握一定的多媒体的制作知识和运用能力，达到“寓教于乐”的目的。
4.与时俱进，结合体育事件导出知识点。
每年国内外都有很多的体育大事，教师应该具有敏感的分析能力，善于从这些体育大事中抓住其中隐含的体育知识，分析出与课程内容的内在联系，从而让学生达成教学目标。如：正在和即将举行的大型运动会。
5.严密组织，充分发挥室内的有利条件。
室内体育教学，人多空间小，体育教学中更应注重组织的严密和安全，建立一套适应室内体育课常规。另一方面，室内体育教学使学生的注意力容易集中，不易受外界干扰，人际关系和群体关系的体现更加突出，教师的主导作用更易发挥。
6．规范场地，随时作好两手准备
室内体育课，必须设置场地，摆放好桌凳。一般来讲，尽量不搬动或少搬动桌凳为宜，如果要搬动桌凳时，也要按统一规定进行。在制定全期教学进度时，就应把室内课程内容纳入计划，并且要求提前写好教案，做到有备无患。

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朝阳小学