1、江苏省南通田家炳中学
情绪控制和表达能力——真情流露
南通田家炳中学 卢小丽
教学目标：
1. 了解基本情绪，能够分辨各种不同的个人情绪；
2. 了解情绪表达的不同方式，知道几种合适地表达情绪的方式；
3. 学会以阳光心态去面对生活中的情绪，体验积极情绪，减少消极情绪。
辅导对象：
初一学生
教学准备：
PPT、情绪语言卡片情绪脸谱图（Lie to me表情图）。
自备工具：连通器、个人工作纸、剪刀、双面胶等。
活动过程：
1.课堂导入（5min）：
【设计意图】①提高学生对情绪的识别能力；②提高学生表达情绪的能力；启发学生有自觉性地多关注积极情绪及其带来的美
2、好感受。
【活动内容】观看视频
【老师设问】（1）同学们现在心情如何？（2）如果老师告诉大家明天考语文，然后要开家长会，现在大家的心情又如何呢？（3）如果老师说开家长会的消息是假的，现在心情又是怎样的呢？
请同学们在“我觉得…/我很…/我感到…”句式里，用具体的情绪词语或短语，描述自己在之前情境下的不同情绪。（如：我觉得愉快，我很伤心）。
2.捕捉情绪（20min）
设计意图：①活跃气氛，诱导出良好的情绪状态；②将学生吸引到课堂上，并引出主题。
活动内容：播放一段视频，让学生仔细观察，捕捉任剧中任天行和教官的表情，以小组为单位，分工合作，找出手中的情绪脸谱卡片对应的脸谱，然后贴到个
3、人工作纸上，由情绪脸谱最多的小组来展示，讲出何时出现这种情绪。
3.真情流露（15min）
设计意图：①全体参与，将想要分享的印象深刻的事件写下，并引导解决；②引导学生总结合适的表达情绪的方式。
活动内容：让同学们把自己想要分享的事情写下来，然后不要告诉别人，全部交上来。击鼓传花，谁接到花谁就上台抽一张，大声读出来，分享和探讨表达情绪的方式，如果无法解决就说出自己的事件让大家帮助他解决。
4.总结、视频、寄语（5min）
总结这节课所提出的重点：表达情绪的重要性、表达方式及表达情绪时必须注意的地方；鼓励学生多用“你好，我好，世界好”的方式，合理地宣泄和表达情绪。
6.课后作业——《情绪日记》
设计意图：通过《情绪日记》，引导学生合理地宣泄和表达情绪，增强积极愉悦体验，在遇到问题时，学会多想办法去解决，而不是压抑不良情绪。
活动内容：呈现一份《情绪日记》模板，作为课外作业，学生每天早晚两次记录，写下当天发生的较为明显的情绪事件，及所引发的情绪感受与影响等，下周一交。
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