信任背摔体会心得.docx

信任背摔心得体会
信任背摔我是第一个上的，没有先例，站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了，请相信我们，我们爱……你”的喊声时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑甚至一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，“准备好了，请相信我们，我们爱……你”，几句简短的话语，平常谁都能说，谁都不在乎，甚至可以玩笑而过，可是在信任背摔，
1.6米高的站台上，在在一无依靠的周围，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通。是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。高空断桥与毕业墙
“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却
从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队拓展项目，目的是为了进行一些团体意识的拓展训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。在拓展训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和拓展培训方式，一项来源于挑战极限的拓展训练拓展活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的拓展训练中，我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个拓展项目。这些拓展项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个拓展项目。在高空断桥拓展项目拓展训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧。”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油。加油。”这时我才意识
到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功。此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个拓展项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。在“毕业墙”拓展项目拓展训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个拓展项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个拓展游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动。为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动。为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动。直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭……这次拓展训练的体会，总结起来有以下
下几点。一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我区的财政工作尽一份力量。
挑战5分钟怎样让员工发现自己的潜能并勇于挑战自我。员工很容易满意于目前的业绩状态，如果没有足够的推动力，很少有员工愿意自觉承担起更高目标。挑战五分钟能帮助员工认识到自己的潜力，掌握开发自我潜能的方法，开启更高挑战的源动力。
分钟能为我们带来什么。挑战5分钟能为我们带来什么。
挑战五分钟能帮公司解决一些实际问题：
.当公司总目标因具有高度挑战性而无法落实下去的时候，通过挑战五分钟，让员工产生勇于自发挑战高目标的动力；.当部门之间或内部的运作流程出现问题时，挑战五分钟能帮主管/员工掌握流程分析和重新设计的能力；.当发现团队内部的融洽氛围过度膨胀的时候，通过挑战五分钟，营造适当的冲突氛围，帮助团队发现可持续改进的空间；.当发现任务因执行不利而导致最终流产时，挑战五分钟使员工深刻体会决策与执行间的紧密关系，更加关注执行过程中的细节管理；.当员工已经厌倦
了单调的晚宴年会形式，挑战五分钟让员工的身心都动起来，提升对公司年会的期待和满意度。同时，挑战五分钟是一个很有趣的课程。学员要在最短时间内完成若干个项目，所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并从始至终都保持着一份愉快的心情。.数字城堡数字城堡：10名队员分别手持网球进入数字毯内用脚依次踩出1-50号的号码，用时越数字城堡短越好。.动感颠球动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。动感颠球.同步接力同步接力：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5同步接力次。.移动高尔夫移动高尔夫：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。移动高尔夫.巧接彩珠巧接彩珠：2人一组把球抛在木板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。巧接彩珠.卧式传递卧式传递：所有队员卧躺成一纵列，将指定队员从队尾传至队首，被传递队员四肢不能卧式传递着地。.目标金字塔目标金字塔：所有队员组成上中下三层塔式造型，高呼队训结束挑战。目标金字塔
挑战五分钟的常见运用场合：
.公司年会——挑战五分钟+晚宴.销售团队体验式培训——激发挑战高目标的动力
.管理队伍体验式培训——加强决策和流程管理能力.员工团队活动扎筏
波光淋漓的水面几个塑料桶、几个竹竿，如何才能扎一个足够结实的竹筏，载我们远航。集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸、清爽潮湿的清风、一定会带给你无尽的乐趣....培训目标：建立良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受集体和个人利益的关系；体验团队合作的重要意义，学会合理运用资源；学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力。
沙漠掘金
第二天的重头戏是“沙漠掘金”，队员根据天气情况、手中的资源决定走哪条路线、挖几天金子。由于沙漠中无法收听天气预报，各组必须先做决定，培训师才公布当天的天气。渐渐地，一些队员开始记录每天的天气状况，分析发现，天气的变化是有规律的，可以根据记录来推测未来的天气，有了这一发现，很多小组如鱼得水，最后的得分也很高。“沙漠掘金”将培训活动推向高潮，大家从中体会到太多的东西，除了确定明确的目标、制定了掘金方案、合理配置资源等，也意识到主动追踪、驾驭变化的重要性。那些没有寻找变化规律的小组生存得异常艰辛，他们听天由命，草草
挖了三四天金子就匆忙退出，担心食物和水无法应付恶劣的天气，他们的目标已由“尽可能多地挖掘金子”变为“如何活命”。有的队员提出，企业的经营和市场风险不如模拟活动那么有规律，那追踪变化的意义何在。培训师回答说，如果你连有规律的东西都捕捉不到，更不要谈如何处理没有规律的情况。培训结束后，我们召开了讨论会，列出公司目前可改进的地方并提出潜在的解决方案。然后，分小组对公司现况进行分析，提出各项建议，确定下一步行动计划。任何问题都无法依靠一次培训得到彻底解决，但是经历了此次培训的员工在之后的工作中始终保持着较为开放的心态，在自己领导的团队中不遗余力地宣传变革理念，提升员工士气。如今，公司气氛更为和谐，整体凝聚力不断攀升。
1.“沙漠掘金”课程是对团队运作时可能出现的人员合作、沟通、竞争、压力及冲突等问题进行深度挖掘、分析和找到解决方法的专业体验学习课程。
2.透过游戏的体验引导发掘出团队做好目标设定及目标管理的重要性，还能发现资源的不当使用所造成团队或公司的影响及破坏。
3.对于公司主管，该课程可以训练领导能力，更重要的是能够协助公司在管理、销售、沟通等方面，运用团体游戏的方式，在不知不觉中去显现出问题，发掘出问题的根本实质，而让学员亲身体会公司的问题所在，并找到立竿见影的解决方法。
4.使学员深刻体会到以效果为导向做计划的重要性，并明确做计划的威力；
5.使学员学会如何取得有价值的信息，以及学会分析信息是否有价值；
6.使学员意识到要经常去推测“是可能的”，并明确“什么是可能”对计划/行动影响的重要性；
7.使学员清楚自己做的每一个行动与产出的关系，从而利用有限的资源达到产出最大化；
8.
提升学员风险规避及压力管理的能力；
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