培养学生具有自尊.docx

培养学生具有自尊、自信、积极、合群等精神状态

自信心是一个人自己相信自己，追求自我，实现自我价值的积极的心理倾向，是人类健康的核心力量。一个人有没有自信心是他能否取得成功的前提条件，俗话说：“自信是成功的一半。”成功，人人都渴望，而自信不是人人都能正确对待的。它是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验，它是一种强大的内部动力，能激励人们积极行动，追求一定的目标，坚持不懈地去实现自认为可达到的成就。青少年阶段，随着自我评价和自我控制能力的提高，学生将逐步形成稳定的态度倾向。在教学活动中，我们应抓住这一关键阶段，帮助学生树立较强的自信心，促进其主动参与、大胆探索、活泼进取的良好个性形成。有位哲人说：“自信心是每个人事业的支点，一个人若没有自信心，就不可能大有作为。有了自信心，就能把阻力化为动力，战胜各种困难，敢于夺取胜利。”正如范德比尔特所说：“一个充满自信的人，事业总是一帆风顺的，没有信心的人，可能永远不会踏进事业的门槛。”这说明自信心作为成才的重要条件，它在青少年心理健康教育中的价值已被社会各界人士所接受。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，敢于竞争，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求，因此，培养学生的自信心对学生的健康成长以及各方面能力的发展，使他们成为为未来社会的建设者都有着十分重要的意义。
一、教师要为学生营造宽松愉悦的环境
自然环境和心理环境是学生健康心理形成的重要因素，而学生大部分的时间都在班级里度过，班级民主气氛越浓厚，学生的心境越好，越能与人沟通，精神状态越好，越自信。反之，学生就会越孤僻、越自卑。所以，老师应让学生相互沟通、相互切磋，努力给学生营造一个良好的班级环境。一个良好的班级环境，就能建设一个好的班级，培养积极向上的班级精神，学生在这个集体中能感到班级尤如自家，舒心的学习环境，浓浓的师生情意，互助互学和氛围，都能增加学生的学习自信心。
二、教师要以微笑面对学生并使学生养成乐观的态度。
老师的情绪会直接影响学生的精神状态。微笑着面对学生，让学生在一种愉快、轻松的气氛中学到知识。不管课前怎样的心态，进教室时一定要命令自己面带微笑。让学生面对的不是严师，而笑容可掬的朋友。不管听话的还是淘气的学生，成绩好的还是差的学生，我都喜欢他们、尊重他们。努力使他们的学习成为生活中的重要部分，让他们主动学习知识。也使他们认为老师都是重视他的，为自信心的产生提供了前提。然而自信从某种程度上说，是学生人格的特质。
遇事乐观开朗的学生大都较为自信，相反，遇事悲观的学生则大都自卑。心理学研究表明，自我评价是一个人从外部评价向内部评价逐步过渡、逐步内化的过程，尽管来自于同伴或他人的外部评价有着不容忽视的作用，但令人难以捉摸的学生自我评价更不可忽视，自我评价往往内化为学生乐观或悲观的人格特质。乐观的自我评价，表现在看到自己不足的同时，更看到自己的长处，相信自己，不自暴自弃，不怨天尤人，能主动调整情绪，保持平衡的心态。
三、教师要教育学生接纳自己、珍爱自我
接纳自己就是认可自己、喜爱自己。一个人如果不能接纳自己，就谈不上自信心。据有关调查资料显示，当前我国约有近四分之一的学生由于长相、智能、性格等原因，在自我接纳方面存在着这样或那样的问题。一个人的价值如果依赖他人来证实，那只能是他人的价值。对以上问题，解决的办法有很多种，关键是要联系实际，使学生懂得“人不可貌相，海水不斗量”，“鸟美在羽，人美在心”。外貌长相并不是成才、成功的决定因素，智力平平只要以勤补拙仍然可以做出令人刮目相看的成绩，而性格上的弱点只要下决心矫正，并且方法得当，持之以恒，是可以奏效的。
珍爱自我――意味着根据自己的意愿将自己作为一个有价值的人而予以接受，自爱的能力是你用来审视自己所有的一面镜子，如果你总是厌恶自己，心理上把自我价值否定了，别人会爱一个无价值的人吗？珍爱自我，就是要选择积极的自我形象。在镜子面前，你要肯定自己的身体，即使某些特征确实令自己不喜欢，如果能改变则想法改变，不能改变，你要把这些视为自然的、正常的，要不加抱怨地接受自己。你要认为自己是最聪明的，世界上没有天生的能力，即使你的成绩比别人差，那也不是自己不聪明，而不过是需要在这一点上比别人多花些时间，在另一点上完全可能比别人少用时间。你要承认自己的社会活动能力，当某些方面确有人超出你了，那不是你的价值问题，而是你的选择问题。抱怨自己是一种无益的行为，这样会妨碍你真正的生活，促使你产生自我怜悯，最终削弱你的自信心。
四、教师要对学生多作肯定性评价。
训斥会使人产生沮丧，而表扬才会激励人不断进取。人之所以不同于动物就在于人有理想、有信念，能为着一定的目的而生活学习。没有目标的人生就好比迷航的船只随波逐流，因而要对学生多作肯定性评价，帮助他们树立自信心。在教学活动中，教师要善于使用激励和表扬，激发学生的创造力，提高他们的自信心。学生判断能力较弱，老师心理投射是他们形成自我评价的主要来源，学生需要从老师给予的肯定性评价中确立自信心。当学生自己动手干一些事，或根据老师的指令完成了力所能及的要求，老师所给予的肯定和鼓励，能产生积极的心理效应。适当的赞美言辞是滋润自信心的雨露。英国心理学家罗森塔尔在美国一所学校做实验，以18个班的学生，做了预测未来的测验，然后把具备“最佳发展前途”的学生名单交给老师。这种暗示坚定了老师对这名单上的学生的肯定。使这些原本是随意指定的学生感到异样的自信、自尊、自爱，敢于提问、回答。8个月后复试，这些学生进步快、活泼、可爱。实验表明：教师对学生的情感、笑容、肯定评价形成了期待效应。从心理学的角度讲，我们为何不满足他呢？既能调动学生的积极性，又让学生学会自主、自强、自信、自立，还能展示生命的原生态，何乐而不为呢？
五、教师运用榜样教育法，帮助学生树立自信心。
中外历史上，乃至学生的身边，都有很多天赋平平或身处逆境但不甘平庸，不屈服于命运的安排，顽强拼搏，终于取得成功的人。利用学生崇拜英雄，模仿力强的特点，教师可以有针对性地从中选取具有深刻教育意义的生动事例介绍给差生，并注意引导，帮助他们得出正确的结论，为增强其自信心提供活生生的依据。运用榜样示范法，将一些抽象的教育理论人格化、形象化。运用得当，可以引起差生情感上的强烈共鸣，产生强烈的教育效果。在具体做法上，既可列举成功的正面事例，也可列举一些虽有优越的天赋条件和良好的成才外部环境，但是由于自信心不足而导致自己打败了自己的反而事例，来证明信心对一个人的成功或成才有着十分重要的作用。
六、教师为学生提供表现自我的机会。
人总是生活在一定的社会关系中的，活动是学生生命得以表现的基本形式，活动过程是学生的内在潜能转向对象化的过程。因为人有联合他人的倾向。在和他人的交往状态中，有一种比个人更丰富的感觉，感到更能发展自己的自然禀赋。因此，丰富多彩、轻松愉快的学生活动是培养学生自信心的途径。活动满足学生心理需要，引发他们参与的欲望、信心。在轻松愉快的学习活动中学生的自信心得以充分发展，为自信心培养、发展创造了条件。教学时不能让学生过多自在静态中被动学习，而要让学生的兴趣、需要作为活动“中心”的特点，教师可为学生创设轻松、愉快的学习活动情境。如演讲、辩论、表演、学科大赛等，扩大学生交往的范围，为学生提供表现自我的机会，引导学生超越自我。如：在一次校级演讲比赛中，我班的汪霏同学的演讲博得了大家的喝彩，全班同学喊出：”汪霏一定能赢……“。每学期初让学生充分酝酿学期的安排，活动由学生来组织，既锻炼学生的才干，又增进学生的自信心。在制定活动目标时，教师要充分考虑到学生的心理承受能力，不要一下子提出很高的要求，令学生”望而生畏“，而应从较低要求开始，让学生”跳一跳“就可以摘到果子，品尝成功的”滋味“，然后再加大力度，让学生”拾级而上“。在活动告一段落或结束时，给予适当的评价。当然，评价的方式并不只限于表扬，可以是使学生能够明确感知的各种形式。学生一旦体验到了成功的喜悦，便会树立起”我能行“的自信心。从而减少不必要的担忧与分心，集中精力面对任何压力和挑战。
七。教师要让学生体验成功的喜悦
失败是成功之母，这句话很有哲理，但对大多数学生来说并不具备承受失败的能力，他们经历了多次失败后，自信心必然会受到严重的挫伤，因此，教师要创造条件让每一位学生都能享受到成功的欢乐。一般而言，成功是指个人或团体在具体活动中，达到预期的目标。让学生体验成功的喜悦，应针对学生的实际情况，确立其为之努力，切合实际能够达到的目标。这其实也正体现出了教育学循序渐进的原则。让每个学生都能及时进行信息反馈和达到个人需要的满足。采用渐近法，把长期、复杂的学习过程分解成许多小的阶段，逐步加以完成。在教育方法上我采用了两种做法，一是要求学生开学初拟定品行目标、学习目标即单元考核成绩、期中考核成绩、期末考核成绩目标，这样让学生心中装有目标，激励自身走好每一步，又能使学生及时发现问题，分析原因，加以改进，以达到修正行为、树立信心、不断提高的目的。二是每到期末颁发各种优秀奖，如品行、学习进步奖、单科第一名奖、班级综合成绩前十名奖、热心公益奖、优秀干部奖等奖项，肯定学生的成绩，使其树立更大的信心。
大板实验小学