ImageVerifierCode 换一换
格式:PDF , 页数:24 ,大小:481.33KB ,
资源ID:5640788      下载积分:5 金币
快捷注册下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
快捷下载时,用户名和密码都是您填写的邮箱或者手机号,方便查询和重复下载(系统自动生成)。 如填写123,账号就是123,密码也是123。
特别说明:
请自助下载,系统不会自动发送文件的哦; 如果您已付费,想二次下载,请登录后访问:我的下载记录
支付方式: 支付宝    微信支付   
验证码:   换一换

开通VIP
 

温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.zixin.com.cn/docdown/5640788.html】到电脑端继续下载(重复下载【60天内】不扣币)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: 微信登录   QQ登录  

开通VIP折扣优惠下载文档

            查看会员权益                  [ 下载后找不到文档?]

填表反馈(24小时):  下载求助     关注领币    退款申请

开具发票请登录PC端进行申请

   平台协调中心        【在线客服】        免费申请共赢上传

权利声明

1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,个别因单元格分列造成显示页码不一将协商解决,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前可先查看【教您几个在下载文档中可以更好的避免被坑】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时联系平台进行协调解决,联系【微信客服】、【QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【版权申诉】”,意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:0574-28810668;投诉电话:18658249818。

注意事项

本文(疫情手抄报内容【十六篇】.pdf)为本站上传会员【紫***】主动上传,咨信网仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知咨信网(发送邮件至1219186828@qq.com、拔打电话4009-655-100或【 微信客服】、【 QQ客服】),核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
温馨提示:如果因为网速或其他原因下载失败请重新下载,重复下载【60天内】不扣币。 服务填表

疫情手抄报内容【十六篇】.pdf

1、疫情手抄报内容【十六篇】【篇一】疫情手抄报内容 1、不传谣,定慧心,健康、平安、幸福过大年!2、拒食野味:不猎奇,不贪嘴,病从口入,教训牢记!3、抗击新冠肺炎疫情,人人都有群防责任!4、拒绝野味,病从口入,教训要牢记 5、只送祝福,不传谣言,别让错误信息帮倒忙!6、强化联防联控,依法落实疫情防控责任。7、每个人是自身健康的第一责任人,务必做好自我防护 8、拒绝人群聚集,不图一时热闹,但求平安健康。9、少出门、少聚集,勤洗手、勤通风 10、戴口罩,可防病毒人传人,勤洗手,减少病毒进家门。11、戴好口罩:预防千万条,口罩第一条!12、重视自身健康,务必做好自我防护 13、少出门、多居家、网络拜年乐

2、大家!14、戴口罩,测体温,少聚集,勤洗手,勤消毒,勤通风。15、新型冠状病毒存在人传人,请减少到人群密集场所活动。16、科学应对、群防群控、战胜疫情。17、个人防护四要素:戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集!【篇二】疫情手抄报内容 一、什么是冠状病毒?冠状病毒是一个大型病毒家族,已知可引起感冒以及中东呼吸综合征(MERS)和严重急性呼吸综合征(SARS)等较严重疾病。2019 年 12 月以来,湖北省武汉市发现多起病毒性肺炎病例,经相关病毒分型检测,2020 年 1 月 7 日,实验室检出一种新型冠状病毒。某些冠状病毒可以在人与人之间传播,通常是在与被感染的患者密切接触之后,例如在家庭、工作场所

3、或医疗中心。人感染冠状病毒后会有主要症状:症状取决于感染病毒的种类,但常见的症状包括呼吸道症状,发热、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难。在更严重的情况下,感染会导致肺炎和严重的急性呼吸道综合症。针对冠状病毒,公众应减少疾病的暴露和传播,例如在流感流行季节尽量少去人群密集的地方、出门戴口罩、饭前便后洗手等,并在可能的情况下避免与有呼吸道疾病症状(例如咳嗽和打喷嚏)的人密切接触。二、什么是新型冠状病毒?新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。如近期中国武汉发现的新型冠状病毒,2020 年 1 月 12 日,世界卫生组织正式将造成新冠肺炎疫情的新型冠状病毒命名为“2019 新型冠状病毒(2019

4、nCoV)”。三、新型冠状病毒感染的肺炎临床表现有哪些?患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热。多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。四、出现早期临床表现是否意味被感染?如出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。但如果出现发热(腋下体温 37.3)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状,且有武汉旅行或居住史,或发病前 14 天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,或出现小范围聚集性发病,应到当地指定医疗机构进行排查、诊

5、治。五、去医院就医需要注意什么?就医时,应如实详细讲述患病情况和就医过程,尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。特别应注意的是,诊疗过程中应全程佩戴外科口罩,以保护自己和他人。【篇三】疫情手抄报内容 1.戴口罩,勤洗手,不给病毒有可乘之机。2.抗击疫情,人人有责。3.注意防护,不恐慌,不传谣。4.重视自身健康,做好自我防护。5.请减少到人群密集场所活动。6.有发热症状患者,请及时到医疗机构发热门诊就诊。7.少吃一顿饭,亲情不会淡 8.少出门、少聚集、勤洗手、勤通风。9.网络谣言要分清,权威消息才能信 10.口罩一戴,福气常在回家洗手,健康就有经常消毒

6、病情消除老实宅家,利己利他 11.预防千万条,口罩第一条。健康第一位,不要吃野味。12.这个春节莫瞎串,情谊不在一顿饭。这个春节莫乱跑,传染肺炎不得了。13.勤洗手来多通风,争做防疫小先锋。14.早发现、早报告、早隔离、早治疗,对自己负责,对他人负责。15.戴口罩、勤洗手,测体温、勤消毒,少聚集、勤通风。16.强防护、不恐慌,信科学、不传谣,我们同努力,疫情定可防。17.你不聚、我不聚,你我齐把病毒拒 18.人群密集不要去,避免接触保平安。【篇四】疫情手抄报内容 春节,本该是家家户户都贴着大红春联,路边挂着红灯笼和中国结,阖家团圆,喜气洋洋的日子,可是,今年这个春节过的可不太平。新型冠状病毒

7、肺炎疫情以强劲的势头迅速遍布全国,牵动着国人的心。还好,我们一家人都身体健康,团团圆圆。虽然不能回老家问候远方的亲戚,但是,一家人幸福的在一起,就足够了。大年初一的晚上,我们一家人聚在电视机前,其乐融融的看着春晚。奶奶坐在沙发的最中间,我则坐在她旁边,父亲和母亲坐在另一边。春晚中的小品惹得人捧腹大笑,奶奶的脸上爬满了皱纹,眼睛眯成一条缝,咧开嘴巴,露出了为数不多的牙齿,像小孩子一样“哈哈哈”的笑起来,平时不苟言笑的父亲,此时也露出了微笑。当父亲提到新型病毒时,奶奶像突然想起什么似的说:“我今天早上去买菜的时候听隔壁王大妈说这病毒可厉害了,染上了人可不得了,”随即奶奶转过身,一脸惶恐地面对着我说

8、妞啊,你这几天就不要出去玩了,保命重要!”我笑着对奶奶说:“好。”这时,父亲又说道:“最重要的还是要戴口罩,勤洗手,让病毒没有可乘之机。”我的心被照得透亮,洋溢着温暖与幸福。幸福,就是危难中的一声问候;幸福,就是发自内心的一抹微笑;幸福,还是绝望中的一次挽救。现在在全国各地的医院里,还住着数以千计被感染新型冠状病毒的病人们。他们或是失落的,是痛苦的,是绝望的,无法完成陪伴家人的心愿,是不幸福的。但是,他们是幸运的,他们有着抗击疫情一线的白衣天使治疗和陪伴,让他们绝望的心房撒进了一缕太阳的光辉,明白幸福就在身边。“隔离病毒,但绝不会隔离爱。”让爱跨越山河大海来到每个国人身边,让幸福伴随着每个

9、国人的心灵。我为国家有千千万万个白衣天使而骄傲,我为身处危难之际,有亿万民众齐心合力,在党的领导下,攻克难关,我是一名中国人,这就是我幸福的源泉。【篇五】疫情手抄报内容 春节也叫年节,是我国最隆重的传统节日。每年春节,大红灯笼高高挂,喜庆的对联贴起来了。家人团聚吃年夜饭,一起看春晚。拜年串门儿走亲戚,小孩儿穿新衣收压岁钱。舞狮舞龙逛庙会。就这样热热闹闹,欢欢喜喜地过春节。可是今年却过了一个特殊的春节。爸爸妈妈取消了我期待已久的假日旅行,不让我们出门。真把我们给憋坏了,我觉得爸爸妈妈“太坏了”。一直叫我们多喝水,老是问我们冷不冷,还要求我们用洗手液勤洗手。我和妹妹只能趴在窗前,透过玻璃眼巴巴地看

10、着外面,发现外面的街道静悄悄的。偶尔有一两个人经过,竟然都戴着口罩。后来爸爸和我们一起看了关于冠状病毒的绘本,我终于明白原因了。因为这个病毒,外面有很多人正在生病。为了把病毒关在门外,春节不串门,不聚会。可能想去的地方去不了,想见的人也见不到,真是冷清的春节啊!我们能做的事情,就是乖乖地呆在家里,保护好自己。外面有无数的医护人员正冒着生命危险在治疗和照顾那些病人。清洁人员在街道各个角落消毒、清洁。政府和各界人士都在努力。众志成城,我们一定能战胜这个可恶的病毒。2020 年的春节很不一样,我还是更喜欢以往热热闹闹、平平安安的春节。关于 2020 肺炎疫情的作文 2 2020 年,是不平凡的一年。

11、因为爆发了一场没有硝烟的战争。这场战争使全国人民团结一心,体现出华夏儿女们独有的品质。这个年过的十分不同。除夕夜本来应该和家人们吃团圆饭的医护人员,却在与死神作较量,他们不惧疫情的风险,也从没有胆怯过。新型冠状肺炎来得十分突然,让大家都措手不及。辛勤的医护人员每日坚守着自己的岗位;年迈的钟南山院士依旧奔向前线;神速的建筑工程师们也用最快的时间完成了一个伟大的工程。哪有什么岁月静好,只是有人为你负重前行。医护人员为了节省防护服,常常憋着不上厕所;为了节省换防护服的时间,剪掉了心爱的长发;为了防止病毒传播,他们的脸上留下了口罩勒痕的印记.可他们吞声忍泪,从未喊过一句苦。因为他们知道,这时社会需要他

12、们,他们必须尽自己所能,为国家做贡献。看到他们如此辛苦,我觉得他们是最美的逆行者。疫情口号 1、不传谣,定慧心,健康、平安、幸福过大年!2、拒食野味:不猎奇,不贪嘴,病从口入,教训牢记!3、抗击新冠肺炎疫情,人人都有群防责任!4、拒绝野味,病从口入,教训要牢记 5、只送祝福,不传谣言,别让错误信息帮倒忙!6、强化联防联控,依法落实疫情防控责任。7、每个人是自身健康的第一责任人,务必做好自我防护 8、拒绝人群聚集,不图一时热闹,但求平安健康。9、少出门、少聚集,勤洗手、勤通风 10、戴口罩,可防病毒人传人,勤洗手,减少病毒进家门。11、戴好口罩:预防千万条,口罩第一条!12、重视自身健康,务必做

13、好自我防护 13、少出门、多居家、网络拜年乐大家!14、戴口罩,测体温,少聚集,勤洗手,勤消毒,勤通风。15、新型冠状病毒存在人传人,请减少到人群密集场所活动。16、科学应对、群防群控、战胜疫情。17、个人防护四要素:戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集!18、如有不适,尽快就医,沉着冷静,谨遵医嘱 19、有症状、早就医,不恐慌、不传谣 20、加强防护,不要恐慌,相信科学,绝不传谣 21、今天沾一口野味,明天地府相会 22、依法科学有序防控,坚决遏制疫情扩散。23、生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是责任。24、少扎堆,戴口罩,多运动,保营养,常洗手,勤通风,心态好,不信谣。25、勤洗手,讲卫生,远

14、野味,避聚集,明医理,勿忌医。26、消毒杀菌,绝杀病毒!27、接触家畜和家禽,个人防护要到位!28、有发热症状患者,请及时到医疗机构发热门诊就诊 29、依法科学防控,及时诊疗救治,保障人民群众健康安全。30、今年上门,明年上坟。31、不要吃野味,家禽畜肉蒸煮要熟透!32、勤快洗手,消毒杀菌,病毒赶走 33、关系不因距离疏远,问候到,心意到!34、少聚一顿饭,亲情不会淡 35、戴口罩、勤洗手,不给病毒有可乘之机 36、自觉自律不出村(社区),是对社会的贡献。37、出门戴过的口罩,要科学丢弃,不让其传播病毒 38、重科学、听官宣、不信谣、不传谣!39、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗!40、

15、发热症状患者,请及时到指定发热门诊就医。【篇六】疫情手抄报内容 1、我们同努力,疫情定可防。2、众志成城,齐心协力防控疫情。3、科学防控疫情,文明实践随行。4、整治环境卫生,扮靓美好家园。5、重科学,听官宣,谣言消息莫去传。6、紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。7、坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策。8、生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是责任。9、加强联防联控,构筑群防群治抵御疫情严密防线。10、讲卫生、除陋习,摒弃乱扔、乱吐等不文明行为。11、弘扬垃圾分类新风尚,做好防疫废弃物回收处理。12、戴口罩、勤洗手,测体温、勤消毒,少聚集、勤通风。【篇七】疫情手抄报内容 秋季腹泻 这是个

16、老话题,秋季腹泻是由轮状病毒引起的感染,好发季节是秋冬。易发于两岁以内小儿,是流行较广的小儿传染病,集体机构可全军覆没。因此,预防是关键。秋季腹泻是传染病,经粪口传播,也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病,所以,做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的,患有秋季腹泻的患儿可从大便中排出大量的轮状病毒,可于感染后 13 天开始排出,最长可排 6 天。注意:1、父母处理完患儿大便后要彻底清洗手部、被粪污染过的物品,以免造成粪口传播。2、在腹泻流行季节,不要接触患病儿,不要带孩子到人群多的场所玩耍。3、要保持室内空气新鲜、流通。4、最重要的是要及时补充丢失的水分和电解质,这是治疗秋季腹泻的关键。可购买口服

17、补液盐。以至造成患儿脱水,电解质紊乱,不得不住院静脉补充液体来纠正脱水和电解质紊乱,其实,只要在疾病的初期,主要口服补液盐的使用,配合其他治疗,就会免除住院,不但解除了孩子的痛苦,还节约了医疗开支。痱子秋末是痱子的高发时节,有的孩子在炎热的夏季没有患痱子,到了夏末秋初却生了痱子。夏季父母都比较注意预防,到了秋季,天气还不稳定,某一天,气温可达夏季那样高,但这时父母已经不再给孩子勤洗澡,擦痱子粉了,有的甚至开始捂孩子了,结果就造成了夏季不得,秋季得的现象。预防:1、虽然天气渐渐凉下来,也要坚持给孩子洗澡。通过不间断的洗澡,提高孩子对逐渐变凉的气候的适应能力。2、不要过早给孩子添加过多的衣服,睡觉

18、时也不要盖得过厚。咽炎秋季湿度下降,空气逐渐变得干燥,小儿出汗减少,喝水也减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎,气管炎等,这是造成小儿易患咽炎的外在原因。北方咽炎的发病率很高,慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。预防:1、父母要督促孩子多喝水,饮料不能代替白开水,尤其含糖多的饮料。2、注意室内湿度,可使用加湿器,调解室内湿度。3、减少孩子之间相互感染的机会。蛔虫症夏季瓜果梨桃、生蔬菜吃的较多,感染虫卵的机会增加,到了秋季,虫卵大多变成了成虫,寄生于肠道,这时可常规给孩子服用一次驱虫药。【篇八】疫情手抄报内容 1、口罩该怎么选?选择一:一次性医用口罩,连续佩戴 4 小

19、时更换,污染或潮湿后立即更换;选择二:N95 医用防护口罩,连续佩戴 4 小时更换,污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。2、如何正确使用口罩?医用口罩的使用方法:(1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的.部分应该在口罩的上方,不要戴反了。(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。(4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉

20、伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。3、特殊人群如何佩戴口罩?(1)孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。(2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。(3)儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。【篇九】疫情手抄报内容 防控疫情口号 1.紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。2.把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。3.坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策。4.不忘初心,牢记使命,让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。5.生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是责任。6.依法科学防控,及时诊疗救治

21、保障人民群众生命健康安全。7.加强联防联控,构筑群防群治抵御疫情严密防线。8.众志成城,齐心协力防控疫情。9.科学防控疫情,文明实践随行。10.戴口罩、勤洗手,测体温、勤消毒,少聚集、勤通风。11.拒野味、不聚会,亲友情、网上叙,少出行、莫大意。12.早发现、早报告、早隔离、早治疗,对自己负责,对他人负责。13.复工复学要注意,观察两周看体温,如有症状早报告,尽快就医别迟疑。14.做好自我防护就是关爱他人,遵守文明行为就是奉献社会。15.重科学,听官宣,谣言消息莫去传。16.讲卫生、除陋习,摒弃乱扔、乱吐等不文明行为。17.弘扬垃圾分类新风尚,做好防疫废弃物回收处理。18.整治环境卫生,扮靓

22、美好家园。19.我们同努力,疫情定可防。20.向战斗在抗击疫情一线的医务工作者和社会各界人士致敬!【篇十】疫情手抄报内容 一丶制定一个计划:规律饮食睡眠 制定一个计划,合理安排自己一天的生活中要做的事情,计划不一定只关乎学习和工作,可以列一个愉悦清单,计划好接下来的几天做哪些自己喜欢的事情,特别重要的一点是保证规律的饮食和睡眠。1、规律饮食 根据子午流注图,健康的用餐时间为早上辰时即 7 点到 9点间吃早餐,最好在 8 点之前;中午午时即 11 点到 13 点间吃午餐,最好在 11 点 30 分到 12 点 30 分;晚上酉时即 17 点到19 点间吃晚餐,最好在 18 点 30 分到 19

23、点 30 分。除了有规律地定时用餐之外还需要注意以下几点:(1)早餐一定要吃,早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物,还要吃些蔬菜和水果;(2)午餐吃八分饱,基于健康上的考虑,吃八分饱是恰当的;基于减肥上的考虑,吃七分饱是应该的;(3)饭后尽量不吃甜点,如果实在嘴馋想吃点什么,那就吃热量小的零食,如海苔 1 小包,或果冻 4 个;(4)低油、低盐,尽量以蒸或煮的方式来烹调;(5)尽量摄取高纤维的食物,芹菜、香菇、青菜、水果、豆类等食物,都含有丰富的纤维,每天都应摄取;(6)睡前 3 小时,最好别再进食。实在要吃,可以吃些水果比如梨、橙子、蕃茄等。如果不知道如何搭配一日三餐可以参考下面这张“威利特健

24、康膳食金字塔”,这是迄今为止最科学最可行的健康饮食方案。2、规律睡眠 研究表明人的睡眠周期分 5 个阶段,每夜通常有 45 个睡眠周期,每个周期 90110 分钟,一般而言,合理的睡眠应该是每晚 69 小时。当然,不同年龄的人群睡眠时间也不同,婴儿的睡眠时间为 2024 小时,幼儿需要 912 小时,学童需要 910 小时,成人需要 79 小时,老年人需要 68 小时,大于 80 岁的老年人需要 910 小时,过少或过多的睡眠,都不利于当前的健康调整。对成人而言,科学入睡时间是 22 点22 点 30 分,半小时或一小时后进入深度睡眠,而且午夜 12 点到凌晨 3 点是人体自然进入深度睡眠的最

25、佳时间,这样才能保证第二天工作精神百倍。另外要注意睡前不要看一些比较容易引起大脑兴奋的东西、比如搞笑段子或者太过忧伤的影片,也不要进行剧烈运动。二、钻研一件事情:可以看剧看书 宅在家的这段时间可以做些什么事情呢?1、看剧看电影 2020 年上映了不少电视剧,讲述建国前夕北平城 22 天里发生的故事新世界,玄幻类题材北灵少年志之大主宰,还有“爱情公寓系列”的完结篇爱情公寓五,韩剧机智的医生生活,日剧母亲等等。囧妈、夺冠等2020 年上映的电影让人大饱眼福,也可以回过头来看看 2019年错过的绿皮书、哪吒之魔童降世、少年的你、我和我的祖国等。当然看影评也是个不错的选择,这里推荐一位名为“木鱼水心”

26、的专业影评人,有对上百部电影电视剧的评析,印象深刻的是对王宝强主演的树的深度剖析。2、看书写字最惬意 人民日报在 1 月底便在网上建议宅在家里可以看书的学习提升自我,不少网友参与其中,现在也仍在继续。这里推荐几本心理学相关的书籍,当下的力量、童年与社会、正面管教、自卑与超越、亲密关系的秘密。3、学习一样新的技能 长了不少的假期也意味着我们有了时间和精力去学习一样新的技能或者新的知识,不少人学起了弹吉他、做视频、画画,或是心理学、管理学、经济学。由于宅在家中,线上课程成了大众的最佳选择,比如 MOOM、BILIBILI、腾讯课堂等等。近期,不少网络学习的平台陆续免费开放学术资源,包括中小学和各大

27、高校以及各种学习 APP 等等,可以说现在是一个学习一项技能、提升自我的好机会。三丶找到一种支持:家人朋友的支持 来自家人和朋友的支持对我们来说是非常重要的,最好方式就是唠嗑,主动倾诉,这可以很大程度上缓解我们的情绪。聊天的主题可以丰富一点,比如美食影视、健康心理等等,不要只关注疫情,而且尽量避免指责。如果没有跟家人在一起也可以借助电话、微信、QQ 等通讯工具跟家人和朋友联系,把自己的资源利用起来、使用起来,告诉自己也告诉家人和朋友:你,不是一个人。另外还可以和家人朋友一起玩游戏。有网友调侃到这次疫情“愣是把全国人民逼出了一万种在家玩的方法”,比如鱼缸钓鱼、套塑料袋搓麻将、菜市场过家家等等。下

28、面是一些适合多人一起玩的游戏:1、家庭游戏:创意拼图、你做我猜 创意拼图:把旧杂志或旧报纸上的人物图片剪下来,例如:棒球选手、司机、警察等 1 等,让孩子说说他们是谁,都做什么事,或者自己画好了剪下来都可以。然后把这些人物图片的头部和身体部分剪开,再重新任意组合,帮每一个身体配上头部,并贴在白纸上。你做我猜:两人一组,一个比划一个猜,在一分钟内答对题目最多的一组获胜。题目可以涉及生活用品、水果蔬菜、名字甚至具体的某件事都可以,比划的人可以用语言和肢体动作来提示描述,但是不能描述题目涉及的读音或写法。2、网络游戏:王者、吃鸡 玩网络游戏要适度,一天 1 到 2 小时最佳,最好不要超过3 小时。适

29、度玩完网络游戏提神醒脑,过度玩容易精神疲劳、作息紊乱。四丶进行一项锻炼:做喜欢的室内运动 运动是预防疾病的良方,也是释放压力的最好方式。可以做一做自己熟悉的、喜欢的室内运动,瑜伽、广场舞、体操等等。如果以前没有锻炼的习惯不妨尝试从现在做起,利用一些运动或者健身的 APP,有很多简单易学的锻炼方法,比如 keep等。另外可以和朋友约定一起锻炼,相互监督,又在相互支持。【篇十一】疫情手抄报内容【入室办公如何做?】保持办公区环境清洁,建议每日通风 3 次,每次 20-30 分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持 1 米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格

30、洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。【什么是密切接触者】与病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员;诊疗、护理、探视病例时未采取有效防护措施的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员;病例同病室的其他患者及陪护人员;与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触的人员;现场调查人员调查后经评估认为符合条件的.人员。【电话消毒如何做?】建议座机电话每日 75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次。【工作防疫指导:下班】下班回到家中或者宿舍,一定要先洗手再洗脸。加强个人和宿舍卫生,勤换衣物,定期打扫和使用 84 消毒水稀释后拖地消毒。【为什么要对密切接触者医学观察 14 天?】新型冠状病毒肺炎的

31、潜伏期平均在 7 天左右,短的在 23天,长的 1012 天。目前对密切接触者采取较为严格的医学观察等预防性公共卫生措施十分必要,这是一种对公众健康安全负责任的态度,也是国际社会通行的做法。参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期、此次新型冠状病毒病例相关信息和当前防控实际,将密切接触者医学观察期定为 14 天,并对密切接触者进行居家医学观察。【居家医学观察期间应采取哪些防护措施?】家庭内应配备必要的消毒剂和个人防护用品,家庭成员和实施医学观察的人员要做好个人卫生防护、尽量减少接触。医学观察对象尽量单间居住;减少与共同居住者的接触机会;家庭内保持通风。其使用后的卫生间做好必要的清洁和消毒工作。医学观察对

32、象尽量减少不必要的外出;外出时要戴好口罩,避免到人群聚集的场所。每天早晚各测量 1 次体温,做好记录。【篇十二】疫情手抄报内容 1、增加户外活动时。调查结果表明,常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。经常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山多参加有氧活动,增强自身的抗病能力。预防流感小常识。2、衣着要适当。衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常,温差大,要根据天气情况增减衣服。要避免孩子任性挑拣穿,早晚适当多穿一件。3、合理营养,要吃早餐。要注意荤素搭配,保证孩子的生长发育需求,补充足够的维生素,增强抵抗力,要吃好早餐,使体内产生足够的热量可增加御寒能力。如何预防登革热小常识。4

33、饭前、吃东西前一定要洗手。养成良好的生活习惯,饭前、便后洗手。孩子版吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播病。5、勤开窗,多喝水。经常开窗,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会。喝足水份不仅有利除燥,还可减少病毒的数量。秋季预防疾病小常识。6、尽量保持室内外温度相对恒定。室内外温度变化大可增加儿童患感冒的机会。预防地震小常识。7、感冒多发或疾病流行时少外出。不要带孩子到公共场所去,也不要到别人家串门,以防传染。怎样预防疾病的小常识。8、家人有感冒尽量隔离。家人有感冒,应不准与孩子直接接触,特别权不能面对面坐着,不可同床睡。预防妇科病的小常识

34、篇十三】疫情手抄报内容 抗击疫情口号 1.把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。2.生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是责任。3.坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策,坚决打赢疫情防控阻击战。4.做好疫情监测、排查、预警等工作,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。5.全力遏制疫情扩散蔓延,维护人民生命安全和身体健康。6.全省动员、全民行动,集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。7.万众一心,坚决打赢疫情防控阻击战。8.健康年才是幸福年。9.健康第一、生命至上。10.勤开窗、勤洗手、常消毒,预防新型冠状病毒肺炎!11.从疫情地回来,戴口罩,待在家,自我

35、隔离为大家!12.在家隔离戴口罩,慎防病毒传家人!13.请注意观察个人健康状况,出现不舒服马上向村委会报告。14.新型冠状病毒传染性强,轻微症状也会传染家人!15.新型冠状病毒传染性强,敬个酒也会中招!16.新型冠状病毒传染病强,手机微信拜年最安全!17.戴口罩,福星高照!不串门,福气临门!18.用过口罩不乱扔,扎紧收进垃圾箱!19.戴上口罩和手套,做好防护大家好!20.过年亲友不相见,有情隔屏如见面!【篇十四】疫情手抄报内容 1、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗!2、病毒预防很重要,防护意识要增强,出门记得戴口罩,人多不要凑热闹,如果发烧又咳嗽,快到医院去检查。3、敬佑生命、救死扶伤、

36、甘吁奉献、大爱无疆!4、不能迷信板蓝根和熏醋,一定要听听医生的话!5、科学宣传疫情防护知识,提高公众自我保护意识。6、吸烟喝酒,不能预防新型冠状病毒感染的肺炎。7、戴口罩、勤洗手,测体温、勤消毒,少聚集、勤通风。8、科学预防疾病,不信谣、不传谣。9、清淡饮食,居家休息,戴好口罩,不去聚集。10、做好个人卫生防护,勤洗手,多通风,少揉眼。11、咳嗽打喷嚏时,用纸巾或袖肘遮住口鼻 12、动员起来,科学预防,不信谣、不传谣、不造谣。13、全省动员、全民行动,集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。14、把人民群众生命安全和身体健康放在第一-位,把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。15、吃维生素 C、抗

37、生素不能预防新型冠状病毒感染的肺炎。【篇十五】疫情手抄报内容 1、口罩该怎么选?选择一:一次性医用口罩,连续佩戴 4 小时更换,污染或潮湿后立即更换;选择二:N95 医用防护口罩,连续佩戴 4 小时更换,污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。2、如何正确使用口罩?医用口罩的使用方法:(1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的.上方,不要戴反了。(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。(4

38、最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。3、特殊人群如何佩戴口罩?(1)孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。(2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。(3)儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。【篇十六】疫情手抄报内容 在 2020 年的春节来临之际,一场不见硝烟,不闻炮响的战争打响了,不宣而战。“新型冠状病毒”这个令人谈虎色变的字眼,跳跃到了我们眼前,这是生命与病毒的对抗。有这样一群人,他们是人群中的逆行者,他们向人们相反的地方坚定地走去,他们是最美的逆行者,他们的名字叫白衣天使。我们在家也不例外。妈妈说少出门,一定要出门的话必须戴好口罩,回来一定洗手,消毒。要多喝水,多运动,多吃蔬菜水果,保持身体健康,提高免疫力,不让病毒轻易入侵。而且,我们小区也采取了很多措施,封住其它出入口,只留一个,尽职尽责的保安叔叔都会给每一个要进小区的人量体温,保洁阿姨也天天给电梯间消毒。所有的这些,都是为了不给白衣天使们增加负担。最美的逆行者,期待人间再也没有病痛与伤害,愿你们,英雄没有用武之地。作为当代少先队员的我,要向最美逆行者学习,致敬!

移动网页_全站_页脚广告1

关于我们      便捷服务       自信AI       AI导航        抽奖活动

©2010-2026 宁波自信网络信息技术有限公司  版权所有

客服电话:0574-28810668  投诉电话:18658249818

gongan.png浙公网安备33021202000488号   

icp.png浙ICP备2021020529号-1  |  浙B2-20240490  

关注我们 :微信公众号    抖音    微博    LOFTER 

客服