1、教学内容
原地双手头上掷实心球
课次
第二课时
执教教师
上课班级
八（3）（4）班女生
人数
37人
日期
教学目标
1、 学生建立双手头上掷实心球的完整的动作概念。
2、 学生安全地进行身体练习，领会双手头上掷实心球时的动作要领，并体会和感悟到掷实心球时上下肢用力协调的重要性。
3、 学生能乐意听老师的讲解，认真观察教师的示范，善于思考，通过身体练习，解决问题，找到答案。
4、 体会参与是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性。
指导思想
本课让学生通过身体练习提高学生的感悟能力为核心。学生在简单到复杂的身体练习中,综合运用所学的
2、知识，达到对抽象的教学目标深刻的感悟。培养和提高学生主动参与意识。
教学重点
体会和感悟由下而上的动作用力顺序，并熟练掌握。
教学难点
球出手的速度和投掷的远度。
课序
内容安排
教学安排
负荷安排
师生互动
组织安排
时
间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
二、慢跑
三、行进间徒手操
四、专门性练习
1、体育委员整队、检查人数、服装。
2、老师宣布本课的主要内容。
3、安排见习生。
在老师的带领下，学生绕垫子慢跑。
在老师
3、的口令下，学生模仿老师做徒手操。
老师示范，学生两人一垫，坐在垫子上配合做专门性的练习。
在规定的场地学生排好四列横队
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
图例：
垫子 实心球
1’
3’
4’
4’
5’
2’
3’
8
×
8
中
4、
中
中
基
本
部
分
一、一人一垫，
坐在垫子上掷实心球。
二、一人一垫，跪在垫子上掷实心球。
一、体验
在老师的提示下，学生自我体验用身体不同部位头上向前抛实心球（并大胆说出练习的感受）
二、思考、启发
3’
5’
3’
5’
小
中
课序
内容安排
教学安排
负荷安排
师生互动
组织安排
时
间
次数
强度
基
本
部
分
三、原地站立向前头上掷实心球。
四
5、连续做以上三种形式的投掷实心球的练习。
五、多次反复做原地站立向前头上掷实心球。
六、每小组进行原地双手头上掷实心球的积分评比。
教师提示学生受启发。（用由下而上全身力量）
三、顿悟：学生大胆表达自己的体会
四、再次体验：学生再次进行练习
五、巩固：学生进行循环性的练习头上抛实心球的技术动作，并加以巩固定型。
六、自我挑战：学生在安全的情况下进行自我挑战远度，积极进取向更高的要求目标挑战。
学生统一听从教师的指挥进行有序的练习，并安排四个学生协助做好裁判工作（第二次进行交换
评分标准：
1分
2分
3分
6、
在老师的同一的哨音下，学生一起安全进行练习。
3’
5’
2’
3’
5’
8’
4’
5’
中
中
中
中
结
束
部
分
一、放松练习
二、教师总结、表扬。
三、师生再见
四、安排学生回收体育器材。
教师以形体动作来带动学生做放松，用形体语言来引导学生随着优美舒缓的节奏，达到身心的放松。
3’
4’
1’
2’
小
课 前准 备
一、了解学生掌握投掷实心球的技能情况。
二、教师根据学生的认知水平预设问题。
三、场地器材准备：37张体操垫，37只实心球，一台 CD机，场地的设计。
课 的预 计
密度预计
40—50%
运动负荷
120—130
课 后小 结
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