浅议高中健美操选项课教学的有效性.doc

浅议高中健美操选项课教学的有效性
杭州市长河高级中学 余建成

[内容摘要] 提高高中健美操选项课教学有效性可以从三个方面入手：一、以学生发展为本，制定有效教学目标和选择有效教学内容；二、灵活的教学过程、丰富的教学手段是构建有效教学的有力保障；三、“魅力教师”是构建健美操有效教学的灵魂。

[关键词] 选项课教学 健美操 有效性
1、问题的提出
自浙江省实施新课程改革以来，高中体育与健康课引入了选项课教学，健美操因其特有的锻炼价值和活力而深受高中女生的欢迎，省内大部分中学尤其是城镇中学，都设置了健美操专项课模块。但是，高中健美操专项课应该教什么？怎么教？目前为止，还没有统一的教学大纲和教材，更没有统一的评价标准。另外，笔者调研某市市区近30所高中，由于师资力量、学生基础、课时安排、场地器材等因素的影响，各个学校的健美操教学水平很不平衡，存在较大的差异。因此，笔者认为探讨高中健美操教学的有效性具有现实意义。

2. 高中健美操选项课有效教学体系的构建
2.1以学生发展为本，制定有效教学目标、选择有效教学内容
2.1.1课堂教学目标具体化、层次化
前苏联著名心理学家维果茨基就教学与发展问题，提出了“最近发展区”理论，他认为 “教学应当走在发展的前面”。我们教学中的主体是学生，学生是“发展的人”、“独特的人”、独特性意味着差异性，因此我们要尊重学生的个体差异，在课堂教学目标的定位上要具体化、层次化。
健美操教学的主要特点是在音乐伴奏下，以“跟我做”为主要运动形式、以有氧运动为主强调动作的连续性，学校健美操教学多以成套动作教学为主。由于健美操教学的特殊性，在教学目标的定位上往往存在两种误区：一是一套或几套成套动作教学面对所有学生，提出统一的教学目标和考核标准，主要表现在教学过程中过于强调动作的规范程度、教学方法单一；二是人为的将学生分成水平不同的小组，在教学中区别对待。事实上，健美操选项课面对的学生大多数健美操基础较差，高中女生普遍存在体重偏高、力量小、协调性差等问题。
笔者认为在健美操选项课教学中，课堂教学目标的具体化首先是让每个学生都能自信地跳起来，能够基本完成教学内容，教师对动作规范与否不应作过高要求，由培养兴趣过渡到养成习惯，然后逐渐提高动作要求，待其基本掌握后，再对动作质量提出相应的要求，并逐步加强理论知识的传授和学习。
课堂教学目标层次化教师应做到心中有数，学生完成动作质量的能力有所差异，只要学生达到教师期望的不同层次的目标，即便是后进生，教师也应给予肯定和鼓励。但是教师应避免公开或暗示哪些学生处于低层次目标，否则不利于这些学生自信心的建立和兴趣的培养。
2.1.2教学内容的精选化、整合化
兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果，孔子也说过：知之者莫如好之者，好之者莫如乐之
高中健美操选项课主要向学生传授健美操的基础理论知识和健美操的基本技能，在教学内容的编排上应适当广泛些，程度不宜过深，难度不宜过大，要注重学生的兴趣。教材内容可以是：一至六级大众健美操成套动作、活力健身操、教师自编组合动作、搏击操、街舞、拉丁健美操、瑜伽等。但成套动作教学是主食，有益于学生基本技能和基础理论知识的培养，其他如街舞等教学内容是副菜，有益于激发学生的兴趣和促进学生节奏感、协调性提高。当然在教材编排上还应注意全面性和针对性，由浅入深，由易到难，练习顺序具有科学性，有计划地锻炼，加强有关肌肉的力量及牵拉性练习，安排的健美操动作都是从远离身体的肢体末端开始，逐渐过渡到躯干直至全身性运动，动作幅度由小到大，节奏由慢到快，并且通过音乐配合，使学生保持主动、自觉的学习热情，从而获得增强体质掌握技能的实效。
2.2灵活的教学过程、丰富的教学手段是构建有效教学的有力保障
2.2.1健美操基本教学方法及应用
健美操教学有教学内容丰富、教学手段多样的特点。健美操教学主要有以下几种教学方法：线性渐进教学法、金字塔教学法、递加教学法、连接教学法、过渡动作教学法和分解变化教学法。例如线性渐进教学法是指一种简单的自由式的教学方法。即在把动作按顺序串联起来时，每一节拍动作只做一个小小的改变，这些变化可以是上肢动作变化、腿部动作变化或加入变化因素，金字塔教学法是指像金字塔形状一样，健美操单个动作的重复次数即可以逐渐增加，也可以逐渐减少。金字塔教学法的主要优点是使学员专注于动作、身体姿态、动作技术和练习强度，正金字塔教学法是逐渐增加重复次数，同时要适合音乐节奏并且进展很轻松，倒金字塔教学法是减少重复次数，增加了组合动作的复杂度。
笔者认为在健美操教学中应至少选择两种以上的教法来进行教学，因为没有一种教学方法是适合所有动作的。针对不同的对象采用不同的方法，对初学者采用简单的线性渐进法和金字塔教学法，因为每次只需改变一个动作或改变练习重复次数，容易学会；学生有一定基础后可采用递加法和连接法，需要加入很多动作才产生最终组合，这就需要一定的难度。
2.2.2健美操教学技能与指导技巧
在健美操教学中教师标准优美的动作示范是健美操教师最基本的教学技能，在做示范的时候要多注意示范点和示范面的转换，背面示范学生容易直观理解动作路线和方向、正面示范有益于加强师生眼神的交流和沟通也能学生更强烈感受教师示范动作的表现力和感染力等，同时教师的示范应不断增加活力和努力程度。
另外健美操教师还应熟练掌握的基本教学技能是“提示”，提示是一门练习者在做练习前被告知应怎样做的艺术技巧。成功的提示使整课堂整齐划一，每个学生在同一时间完成相同的动作。提示分语言提示和非语言提示：语言提示应该指出要完成动作的名称、步法、节拍、上肢动作，提示应口齿清楚、动作名称叫法正确，语言提示可以是“1、2、3、4”也可以是“抬头挺胸、手臂伸直”等，语言提示也常用为激励和教育学生，例如，用高低音提示关键部分，提高音调引起学生注意或学生累了提高音调可刺激学生，还可不同的感叹调表示失望、惊讶、开心来烘托课堂气氛，也可以引入“双语教学”（英语口令）来激发学生练习的兴趣。非语言提示有标志、面部表情和视线接触、身体语言等，例如教师的手势、微笑、眼神对视、点头或其他姿态都有助于鼓励学生的学习热情，但切记教师的微笑、眼神的鼓励等必须是发自内心而真诚的。
2.3魅力教师是构建健美操有效教学的灵魂
“尊其师、信其道”，有效教学呼唤有效教师的出现，有效教师必然是在学生心目中充满魅力的教师。国内外一些研究表明，学生心目中的魅力教师有三样基品质：热情、期望和信任感。魅力老师是一个热情的教师，一个对学生满怀期望的教师，一个值得信任的教师。
热情的教师教课时全身心投入、富于表现力，热情的教师与学生保持眼神的交流、热情的教师运用不同的音高、音调、变调、停顿等来控制教学的节奏、热情的教师富有创造性，指导方法多样化、热情的教师保持比较快节奏的课程进度、热情的教师有幽默感，能嘲笑自己而保护学生的自尊。
高期望的老师清楚地告诉学生课程目标、将课程内容与学生的兴趣清晰地连接起来，高期望的教师设定合理的标准，并经常修改它们、高期望的教师鼓励学生发表意见、高期望的教师提供大量的、经常的、具体的反馈信息、高期望的教师能够做到持续地鼓励、支持学生，相信并尊重学生
教师在学生心中的“可信任感”主要取决于两个重要因素：一是教师的学识；一是教师的人格。除了学识之外，更重要的是教师的人格魅力。

总之，健美操课堂教学是一门很深的学问，具有极强的艺术性。为了提高课堂教学的有效性，我们必须以教学理论作指导，经过自己的不断实践，不断总结，不断完善和创新，熟练地运用课堂教学的有效性策略，真正提高课堂教学的质量，提高学生学习的质量。

参考资料：
[1].《健美操教学的新思路》，中国体育报2004.8.5
[2]. 余文森，论教学有效性，
[3]. 教育部基础教育司组织编写，<体育与健康课程标准>解读，湖北教育出版社，2002.5
[4].孙亚玲，《国外课堂教学有效性的研究》，