1、体育（跳短绳）课时计划
法泗小学：胡建平
学习
内容
1、跳短绳（5-2）：8字跳短绳 2：游戏：抓尾巴
学习
目标
1.通过学习向前向后8字跳短绳的方法，学生基本掌握该动作方法及要领；
2.发展身体协调性、灵活性，增强弹跳能力，发展腿部力量；
3.培养学生互相合作，相互鼓励、共同进步的精神。
内容要点与要求
实施过程与提示
T
准
备
部
分
一、课堂常规
提示：快、静、齐
二、 队列活动：踏步走
提示：队形整齐，节奏一致
三、热身活动：韵律 小苹果
提示：节奏感强，充分调动积极性。
1、体育委员按：四列横队集合
2、整队、报数，师生问好，宣布任务。
2、教师口令引领队列队练。
3、放音乐，教师提示，学生热身活动。
5
基
本
部
分
一、8字跳短绳
重点：由体后（前）向前（后）摇绳手脚动作协调灵敏
难点：两臂体前交叉充分
二、 游戏：抓尾巴
方法：用短跳绳系在腰间，手柄在后（尾巴），两人一组，在自己的活动场地谁能先抓住对方的尾巴谁获胜。
规则：1、自己的手不能抓自己的尾巴，或故意藏着尾巴。
2、只能在本组活动区域内进行。
1、 两人分组，比一比你会几种跳法？
2、 集体练习，教师评价。
3、 教师示范讲解正
3、8字跳绳。
4、 学生尝试性练习，思考：正8字跳绳的关键是什么？
5、 4人小组讨论答疑。（两臂体前交叉充分）
6、 小练习：同舟共济。
7、 再次练习。
8、 集体展示你能完成5个正8字跳短绳吗？
9、 学生尝试反8字跳短绳。
10、 优生示范。
11、 集体展示你能完成5个反8字跳短绳吗？
12、 学生尝试连续8字跳短绳。
13、 教师评议。
14、 讲解游戏“抓尾巴”方法与规则。
15、 指导学生系好尾巴。
16、 教师巡视指导学生游戏过程。
17、 学生评议。
26
+
6
结束部分
1、 课课练
2、 整理与放松
3、 小结
1、 一分钟跳抓脚趾。
2、 小组合作，用跳绳拼出自己喜欢的图案
3、 总结本次课
4、 收还器材，师生道别
3
主要器
材准备
短
绳
预计出现问题及处理方法
问题：学生分散练习时容易相互干扰
处理：注意保持一定距离，时刻注意安全
预计练习密度：50%左右
预计运动强度：
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