1、前滚翻、游戏教案年 级一上课时间2014.10教师：李娟教学内容1、体操技巧：前滚翻2、齐心协力翻山过河教学重点学习前滚翻的动作技能教学难点团身紧、滚动圆滑教学目标1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。教学过程教学内容教与学的过程教与学的过程组织与要求运动负荷次数时间强度激趣热身一、课堂常规 1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。2、宣布本节课的内容。体操是一种徒手或借助器械进行
2、各种身体操练的体育项目。二、准备活动1、快速热身操。2、徒手操 a、头部运动 b、肩绕环 c、腹背运动 d、腰绕环 e、手腕踝关节教 法：1、督促整队，检查服装2、讲解学习目标，提出学练要求学练法：1、明确学习目标及要求2、迅速进入准备状态教 法：1、口令指挥练习2、语言提示要领做示范3、组织学生练习4、教法评价学练法：学生听口令练习组织：四列横队要求：整队快静齐注意力集中精神饱满组织：圆形散开要求：注意力集中，听信号做练习组织：圆形散开要求：注意力集中 做动作有一定力度态度认真114x8拍223 小 探究合作一、体操技巧：1、器材展示（盒子与球）2、抱膝前后摇摆练习（提示：像船一样）3、前滚
3、翻动作要点：蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。口诀：一蹲、二撑、三低头、四滚动圆、五收腿抱膝。重点：两腿迅速蹬直； 难点：团身紧、滚动圆滑二、游戏齐心协力翻山过河方法：以前滚翻开始，跳过三张立着的垫子后，再跨过三张平铺着的垫子，最后以3张垫子为垫脚石1张垫子为移动板，顺利返回起点。规则：返回时同组的队员不能踩在垫子以外的地方。率先返回起点的队伍获胜。女生先比，男生后比，最后男女优胜队再比。教 法：1、展示盒子与球的滚动性质， （只有球形物体才能圆滑的滚动）2、讲解、示范团身摇摆动作， 指挥学生分组练习3、巡回指导学练法：1、观察球与盒子滚动的区别2、听讲解看示范3、分小组做垫上前后摆动练习
4、教 法：1、讲解并示范前滚翻动作要领2、指挥学生分组练习，巡回指导3、请学生展示，教师点评。4、提出口诀、强调重难点5、分组练习6、请动作较好的学生展示学练法：1、听讲解，看示范2、分小组练习3、每小组推选一人展示4、记口诀5、根据口诀再次练习6、展示优秀动作教 法：1、带领学生设置场地2、讲解游戏方法、规则3、示范一次4、组织学生游戏学练法：1、 铺设场地2、 听讲解看示范3、 进行游戏比赛组织：圆形集中要求：纪律良好注意观察思考组织：56人一组一张垫子，围成小圆形要求：摇摆连贯积极练习组织：分组围成小圆形要求：认真观察 积极参与练习 牢记口诀组织： 四列纵队要求： 充满热情 积极参与游戏富有竞争意识331210中中交流分享一、配乐瑜伽放松简单的几个瑜伽动作二、总结评价三、整理器材教 法：1、播放音乐，领做动作提示放松2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀学练法： 1、模仿瑜伽动作 2、听点评，记口诀 3、归还器材组织： 两人一张垫子散点要求：身心放松，模仿动作5小场地器材操场，体操垫若干球、盒子各一个安全措施1、充分做好热身准备2、提示教学安全注意事项教学反思练习密度35%40%平均心率90100次/分钟 2
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