小学生心理健康教育知识.doc

张畈小学学生心理健康教育知识 （2014年春季）小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。一、小学生心理缺陷的主要表现1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。二、小学生心理障碍的主要成因小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：1、身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。2、家庭教育的误区。过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。3、学校教育的误区。 一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。4、社会环境的影响。 学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。三、应对小学生心理障碍的主要对策 俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，本人认为，可采取以下方法：1、消除逆反心理沟通与交流。 我们首先培养学生自己的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；其次是要求他们从积极的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。2、消除自卑孤独心理增强自信。产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足！教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都弄不好；最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。3、消除敏感与脆弱心理培养意志。消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助（如看心理医生）等。小学生心理问题的表现（ 1）学习焦虑据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。（2）人际交往焦虑人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。（3）自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。（4）挫折感 小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。张畈中心小学小学生心理健康安全教育知识 1拥有一颗感恩的心 教学理念： 感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而现在的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、老师的教导之 恩，有时会熟视无睹、置若惘然。面对这种现状，有必要设计一节以感恩为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。 教学设计说明： 教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩老师，感恩帮助过你的人，感恩社会，最后感恩升华，感激所有的人。 根据学生的认知特点，从谈父母、老师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩老师、帮助过自己的人，最后上升到感激所有的人，包括伤害我们的人。 教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。达到教学的目的。教学目标： 1、使学生懂得，对关怀和帮助自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。 2、使学生知道，现在每个人享受的快乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。 3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。 重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。 难点：教育学生在实际生活中学会感恩。 教学过程 （一）、感恩父母 1、听音乐感恩的心 2、亲情游戏你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮助最大，请写出五个人的名字。 3、感受父母的爱 4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们应该为他们做点什么，才能表达你的感激之情？ 使学生带着轻松愉快的心情进入活动主题 请同学按照老师的指令进行。 说一说，父母给你那些爱。 学生读材料，谈感受。 学生针对现在的我进行畅谈。 （二）、感恩老师 1、师恩回放 生活中除了父母无微不至的关心我们，再就是我们的恩师了。老师的爱如春风，似细雨，滋润着我们，使我们茁壮成长，让我们从点点滴滴中说出老师的爱。 学生讲老师关爱我们的三个故事。老师结合故事进行点评：（1）老师如妈妈时刻关心我们。（2）老师象一把保护伞，遮护着我们不受伤害（3）我们的成长离不开老师。 2、用行动报答老师 总结过渡：学校中老师如父母，无时无刻不在关心着我们，我们应该怎样做，才能让老师更欣慰，让家长更放心呢？ 学生谈在学校中如何做？（多个学生回答） （三）感恩帮助过我们的人 除了父母和老师，社会上还有很多人值得我们感激。请听感恩之旅。 黄舸7岁的时候，被查出患了一种令医学界至今束手无策的疾病，生命周期可能只有18年。 黄舸的生命也许就要走到了尽头，但是为了能对帮助过他的人说声谢谢，2003年，15岁的他和父亲用一辆三轮车踏上了“感恩之旅”，开始在全国寻访从未 谋面的恩人。如今父子俩已走过82个城市，行程1.3万公里，向30多名曾经帮助过他们的人当面道了谢。父子俩一路上感受着感动，也传播着感动。 黄舸说：“到好心人的家门口亲自说声谢谢，送上一束鲜花表达我深深的谢意，是我最大的心愿。”这个心愿一直支持着他走到今天。如果有一天离开人世，黄舸希望将自己的眼角摸捐给需要它的人。 问：黄舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齐答） 生活中许多人向我们伸出热情的双手，当我们接受别人无私的关爱时，你的心情是怎样的？现在让我们大声的向他们说一声“谢谢”！ （四）感恩社会 请看资料：慈善家霍英东 霍英东，汉族，广东人。1953年创办霍兴业堂置业有限公司，任董事长。 霍英东先生是一位爱国的香港慈善家。从小吃过不少苦的他聚财有道，散财也有道。 多年来他对社会的各类捐助金额接近200亿元，在推动各地教育、医疗卫生、体育、山区扶贫、干部培训等方面，做出了许多的贡献。 问：材料中的霍先生的行为是回报什么呢？（齐答） 记得去年我们班的同学主动参加了小戏艺术节的义务劳动，今年我们班的同学利用星期天又到车站义务打扫卫生。我们班的同学人人有一颗服务社会的心。 想想我们为社会做些什么？ 几个学生回答。 几年之后，如果我们班有的同学也象霍先生一样成为大款，你将怎样回报社会呢？ 几个学生畅所欲言。 （五）感恩所有的人（感恩升华） 过渡：我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们人。 请看大屏幕，感激所有的人。学生齐读： 感激所有的人 感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志； 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿； 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧； 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊； 感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立； 凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。我们人人都要有一颗感恩的心！ 齐唱感恩的心的主题句：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气面对自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜！张畈中心小学小学生心理健康安全教育知识2.做一个有诚信的人 教学理念：诚信，是中华民族的传统美德。千百年来，它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田， 经历雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。“人若无信，不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚，待人以信，不但是人的内在品质和精神 要求，也应该是社会的规范。诚信就像一个路标，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。诚信体现在点点滴滴的小事上，一份承诺，一份责任都是一种诚信。 而作为我们小学生，我们讲诚信就是要说真话，求真知，做真人。如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追寻人生理想的道路上踏踏实实、一步一个脚印，在日常 为人处世之中，真待人、严格自律。 教学目标： 1.帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗?你在别人眼里是一个值的信赖的人吗?2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。3.除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更重要的作用.4.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行.5.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.重点和难点： 1.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。 2.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.教学过程： 一故事导入，揭开课题。 师：今天，老师先给你们看一个小故事。 （课件演示）在古时候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭着叫着，也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说：“你先回去，我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街 上回来，看见曾子正准备杀猪给孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎么？你真的要杀猪给孩子吃吗？我原是说着哄哄孩子的。”曾子说：“我们怎么可以说谎话呢？”于 是，他们就杀了那头猪。 师：同学们，老师不理解曾子为何要这么做呢？如果你是曾子家的孩子，妈妈失信于你，你会怎么想呢？ 小组讨论： 生：做人要有诚信。 师：那你们知道做人为什么一定要讲诚信呢？怎么样才能做一个诚信的人？那么，今天就让我们一起来学习做一个有诚信的人。（板书课题）做一个有诚信的人 评析：以生动的动画故事引入新课，激发了学生的学习兴趣和求知欲，调动了学生的学习主动性。学生通过观察生动有趣的情境，并结合平时的认知，初步悟出做人要诚信的道理。 联系实际，指导行动。 （1）议一议：实际生活中你遇到此类事情怎么办？（出示课件） 事例1：周兵和宋杰是好朋友，他们曾经许诺，不管谁遇到困难，一定要互相帮助。这天周兵想抄宋杰的作业，宋杰没同意，他生气的说：“这点忙都不帮，真不讲信用。” 讨论：你对这件事怎么看？ 事例2：李三看见同学花钱大方，他很羡慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同学的10元钱。张老师调查时，他怎么也不承认。后来，张老师说：“如果你信任我，就把真相告诉我，我保证不对任何人说。”听了张老师的话，他很快就把事情告诉了张老师。讨论：你知道为什么吗？ 学生交流并汇报： 给好朋友抄作业是一种不负责任的行为，是害了自己的好朋友，也是不诚信的一种表现；虽然李三拿其他同学钱是不对的，但他能够勇于承担自己的错误，其实是一种诚信的表现。 （学生们都互相讨论着自己的观点。） 师：大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢？以上的事例要求我们，要养成诚信的优良品质，我们应该从小就开始培养诚实守信的好品质，平时就要严格要求自己，做到表里如一，言而有信。（2）说一说：你愿意和谁交朋友？（课件出示） A、当面说好话，背后说坏话。 B、直言不讳，大胆说自己的看法。 C、没有把握不轻易答应，一旦答应就要尽力而为。D、对别人的要求满口答应，但过后就忘，不能兑现。 生讨论地很激烈。 （3）师：夸一夸：我们周围哪些事例是属于诚实守信的？ （生讨论，并举例说明。） 二培养诚信观念，制作“诚信卡” 1.教师引导： 师：好好想想，自己动手制作一张“诚信卡”，内容写自己在生活中是不是一个诚信的人？从哪些事可以体现出来？有过不诚信的经历吗？你今天学习了诚信之后，你以后又会怎么去做呢？ 2.每个人分发一张白纸，要求学生在上面写上自己在生活中有关诚信的事例。3.写完后，要求学生叠好后交给老师。 评析：通过诚信卡，让学生知道自己应该做诚实守信的人，应鄙视虚假和不守信用的行为，对自己不诚实和不守信用的行为应感到不安和歉疚。 三挖掘诚信意义，激发学生做一个诚信的人 （教师小结） 师：当代少年身系国家未来，肩负历史的使命。我们的国家能否发达，能否自立于世界民族之林，关键在于我们这一代有没有崇高的理想，有没有有诚信。当我们扬 起知识的风帆，荡起勤奋的双桨，就要启航向人生之海时，经验丰富的老船长告诉我们：“一定要用诚信去导航！”希望通过这节课，我们班的同学都能做到：守信 如节，言而有信。同学们不仅对同学守信，对家长守信，对老师守信，也对自己守信！最后希望通过这次班会，同学们能自觉保持诚信的品质。四提出倡议，让世界充满诚信与爱 朗诵诚信诗歌：（生齐读） 人生贵诚信 人生贵诚信，何必名与钱。 无视轻抛弃，何颜见苍天。 诚以信为本，信为诚之源。 投李报桃事，礼尚往来篇。 天下何其大，前路何其远。 无诚无信义，步履更维艰。 宁可为玉碎，不怜薄瓦全。 事落关键处，方才露真颜。 诚来春水近，信去秋叶残。 一夜好风入，无须带笑看。 不怕路凄遥，燕至三月三。 咆哮有大海，潮起潮落间。 辗转几多日，月明十五圆。 别物犹如此，世人何以堪。 丈夫生天地，乘风破浪险。 一言既出口，驷马难追还。 苦痛不丧志，酒醉无失言。 生死千钧重，诚信永作先。 放眼苍茫路，身正气傲然。 纵观天下记，诚地信为天。 播放歌曲：爱的奉献 师：（号召大家）让我们人人都来讲诚信，“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。相信只要人人都做到诚实守信，世界将变得更加美好！社会将变得更加和谐！ 评析：诗歌和歌曲能让学生牢牢记住诚实守信是中华民族的传统美德，任何时候都应做到说话做事事实在在、表里如一。 五总结及反思： 我们的社会生活的诸多交往都离不开诚信。诚信是美德，是社会的基石，是人与人交往的先决条件，没有了它，就没有了它所带来的一切。通过课堂动画的展现，诚信事件的讨论、诚信卡的制作，都让学生印象深刻，知道做一个诚信的人的重要性。 张畈中心小学小学生心理健康安全教育知识3.学习自我调节情绪 教学目标： 1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自已的情绪。 3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。 教学重点和难点:学会排解不良情,在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。 教学准备：一些反映不同情绪的图片。 适用年级：小学四年级 教学过程 :一、暖身活动：（5分钟） 大 风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”， 那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人 都需要离开位子重新寻找。 二、主题活动：（3035分钟） （一）正常的情绪是人们心理活动的反应 导入：在我们的学习和生活中,有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪,这些情绪正常吗?它们会给我们带来多大的影响呢?大家看图片想一想: 出示图片:小明和小红的情绪表现。 课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？2、他们为什么都被老师批评了呢？3、你有过这样的经历和心理体验吗？ 分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。 小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢？ 总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。 同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生 活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面， 就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。乐 观的生活态度也就会在潜移默化中形成。 （三）排解不良情绪 （情景）：小明画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸 上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地 说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 （提问）：小明的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明小学生的情绪有什么特点？ 总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。 讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？ 多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更应该对情绪进行调节。 现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明. 活动：1、烦恼大本营 例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦； 2、考试成绩不理想，感到伤心； 3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人； 4、父母、老师批评自己，心情烦闷； 5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷； 6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨； 7、上课回答问题出错，觉得自己好笨； （给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理） 2活动名称：烦恼大拍卖 师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。 师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪？ 过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理 预设目的： 1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化。 2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。 3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。 （四）喜怒哀乐，不忘关心他人 创设情境，分析交流（课件展示） 教师提问：他们的情绪表达合适吗？为什么？ 小组讨论： 1、在你伤心难过时，有没有人安慰过你？ 2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？ 3、在我们表达自己情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？ 三、活动总结：今天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们知道了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自己带来不同程度的影响，希望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪，只有这样你的生活才会永远充满阳光。 课后延伸：我们都经历了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢？ 辅导建议：1、正确认识地震等自然灾难。 2、学会调节这种恐慌情绪。 情 景：昨天晚上12点，本来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了.心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，到处是黑压压的人和手机 上闪闪的光。心里开始有种发凉的感觉，手指有点颤抖了。一种本能让我觉得很害怕，很难受。他们说今天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家 我也朝着天空看看，也许出于心里的害怕。今天的天空看来真的有点怪异，好像真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象，但是心里确是很害怕， 很害怕。恨不得马上就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地震真的要了吗？我该怎么办？ 学生讨论：我们该如何克服这种恐慌情绪呢？ 讲解方法： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。 学生按上述方法进行练习，直到感觉心情舒畅为止。张畈中心小学小学生心理健康安全教育知识4.交一个好朋友教学目标： 1、了解孩子们认识友谊的现状。 2、认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。 3、帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友中出现的烦恼。 教学方法： 谈话法、比赛法、对换角色法、设置场景进入角色教学重点与难点： 重点：认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。 . 难点：帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友中出现的烦恼。 教学准备: 1、制作课件,铺设场景。 2、课前请同学填写自己的资料卡。 3、每人准备一张空白卡片。 教学过程：一、活动一：绕口令基本操作步骤： 师：孩子们，还记得语文课里学的绕口令小华和胖娃吗？我们一起来说一说吧。齐读绕口令： 小华和胖娃， 种花又种瓜。 小华会种花不会种瓜， 胖娃会种瓜不会种花。 小华教胖娃种花， 胖娃教小华种瓜。 小华学会了种瓜，胖娃学会了种花。 师：小华和胖娃真是一对好朋友，他们互相关心、互相帮助。一个真正的好朋友就是这样的，他能够在你最困难的时候给你关怀，给你温暖，能够在你最开心的时候分享你的快乐。 设计意图:用绕口令中小华和胖娃的友爱互助的内容引入本次活动。 二、活动二：聊天室 基本操作步骤： 你们有自己的好朋友吗？愿意把你的好朋友介绍给大家吗？太好了！下面，知心姐姐就邀请大家到这环境幽雅的聊天室来坐坐，（课件展示）谈谈你的好朋友是谁？你们为什么能成为好朋友？好朋友在这儿还可以走到他（她）身边去，互相给大家介绍介绍。 （孩子们自由介绍好朋友和成为好朋友的原因） 小结：在聊天室里，从一对对好朋友的谈话中，我们了解到你们是在学习上、活动里成为好朋友的，老师也感受到你们在一起的快乐。设计意图： 聊聊自己的好朋友，认识自己友谊的现状。 三、活动三：游乐场 基本操作步骤： 你们平常喜欢和好朋友怎么玩呢？（自由发言）今天，想和朋友们一起到游乐场去玩玩吗？让我们一起进入游乐场。 1、考考你 考什么呢？考你对朋友有多了解？老师这个百宝箱里装着你好朋友的资料卡，抽到谁，他的好朋友就要接受我的提问，如果回答的问题和资料卡上的一样，他就是最了解自己朋友的人。 2、你说我猜 来玩个新鲜的游戏吧！“你说我猜”，你们绝对喜欢，游戏规则是好朋友相互配合，一人用自己的语言或动作描述出屏幕上出现的词语，另一人就从他的语言或动作中猜出这个词。说出词语里的字就犯规了。能在一分钟内猜出6个词，你们就过关啦！ （邀请几对好朋友进入游戏）师：老师想问问刚才参加游戏的孩子：（1）你们现在心情怎样？（2）你对好朋友刚才的配合满意吗？ （3）如果在游戏中你们没能过关，你们会怪好朋友吗？为什么？ 设计意图： 掌握孩子们了解好朋友的程度；和好朋友一起合作比赛，考验默契程度，同时在欢乐中增进友谊。 四、活动四：明镜台 基本操作步骤： 能做到互相理解、宽容，不想到埋怨，真是一对好朋友！在游戏中，我们进一步感受到了快乐，增进了了解。让我们来看看这几对好朋友在平常的交往中他们是怎么做的？ （课件展示图一：我和小丽是好朋友，我教小丽画画。小丽教我学外语。）问：作为好朋友，他们是怎么做的？他们这样做好吗？ 问：这对好朋友呢？（图二：打篮球时小强不小心撞了我的好朋友小涛，我看见了，马上帮小涛撞了回来。） （课件展示图三：小勇放学后到游戏室去玩很晚才回家。他怕妈妈责怪，就给我打电话让我帮他撒谎，说是在学校做清洁，我照着他的话骗过了她妈妈。好朋友就应该互相帮助。）问：真正的好朋友是不是应当这么做？师：真正的好朋友这是应当怎么做？你们愿意表演表演吗？ （孩子通过自己的体验、排练，表演） 小结：刚才你们的发言精彩，表演得更出色！大家知道了真正的好朋友应该互相尊重、信任、帮助，彼此间友好相处。 设计意图： 通过分析几个案例，明白什么是真正的友谊。 五、活动五：智慧屋基本操作步骤： 师：在平常的交往中，我也了解到，有的好朋友之间难免也会出现一些矛盾，产生一些烦恼。别烦恼了，跟我到智慧屋去，（课件展示）找知心姐姐解决烦恼吧！记着咱们智慧屋的口号是：（齐呼口号） “走进智慧屋，烦恼矛盾全消除！” 1、最近小红可烦恼了，她找到了知心姐姐，让知心姐姐帮她想办法呢！她该怎么办呢？小朋友们也帮她想想办法，好吗？ 老师即兴讲一个与班上同学遇到的情况一致的故事。 学生帮助小红想办法解决烦恼，说出自己如果是小红会怎么做。 2、师：你有自己的烦恼吗？说出来让大家帮你想想办法吧！ 学生畅所欲言，说说自己的烦恼。 教师和其他学生帮助有烦恼的孩子想办法解除烦恼，出谋划策。 师：在这儿有些孩子有烦恼不好意思当着大家的面说。没关系，你可以通过写信的方式向知心姐姐倾诉，也可以到心理辅导室和知心姐姐聊一聊，消除你们内心的烦恼。记住我们的口号：走进智慧屋，烦恼矛盾全消除！ 设计意图： 孩子们畅所欲言，说出自己的烦恼；想办法解决孩子们在交友中出现的烦恼。 过程中的烦恼，而时间又不太充裕时，教师可以让大家在课后单独倾吐。 六、活动六：友谊厅 基本操作步骤： 1、师：孩子们，用真情表达出来的语言是世上最美的语言。作为你们的朋友，我也要把我亲手绘制的一张友谊卡送给大家，里面写着我的心里话。（里面展示卡 片）把你们的真诚也融进你们亲手制作的友谊卡中去吧，写上自己的祝福，把卡片亲自送到他手